vene inimese Bath võtab oma traditsioonilise koha, vaatamata sellele, mitte igaüks teab reegleid visiidil.See ei ole üllatav, sest viimastel aastatel on lisaks kõigile tuntud vene vannid ja soome saun, selles etapis on sellised eksootilised nagu Türgi aurusaun, või sento Ofuro, Roman vannid ja isegi infrapunasaun.Kuidas mõista kõike seda mitmekesisust ning kuidas mitte haiget ise külastades üks neist institutsioonidest ilma visiit eeskirjad läbi vaadata?Käesolevas artiklis, ma soovitan tutvuda reeglitega külastate vene Banya.
Esiteks, proovige vastata küsimusele, kuidas õigesti ujuma vanni?See on üsna vana komme, mis on meile tuttav lapsepõlve.Pärast tema visiidi meie keha muutub puhtus, hingerahu, positiivseid emotsioone ja suure nimekirja teiste meeldivaid hetki.Lisaks on paljud inimesed teavad, kuidas ujuma vanni kaalust alla ja tunnen jälle nooreks.
Väärtus vannid nende eesmärkide saavutamiseks väga palju, vaatamata sellele, et praeguse eluaseme on suurepärased võimalused hügieeni ja lõõgastavaid protseduure.Auru ja veepuhastus pärast seda, on palju parem toime puhastab naha poorid kui lihtsalt vannis või duši all.Sellepärast on võimatu alahinnata Vene vann.
õppida ujuma vann, leiad tervist, taastuda rasket päevatööd ja lõõgastuda väsinud lihaseid ja liigeseid.Vaikses pool tuli vannis oma meelerahu täielikult taastatud, tagasi jõudu ja sa alateadlikult tunda lisandus energiat.
Vene saun on rituaal.Seal peaks olema broneerimis- ja tuletada meelde, et on kaks varianti: valge ja must.Lisaks versioon must, on palju rohkem hügieeniline.See tapab kahjulikke baktereid ja seeni.Kuidas ujuma vanni must?Siin on kõige olulisem on õige auru.Kui te kogemata valada leili, kogu protsess toimub ka leiliruum saab pidada hävitanud.
Ikka, kuidas ujuma vanni?Esiteks, see on võimatu ette kujutada ilma lõhnavate auru ja muidugi luud, mis on vajalik, et valmistada ette.Temperatuur siin ei tohi ületada 70 C. Enne kui minna leiliruum, peate loputada dušš.Seep sel juhul ei ole vajalik, kuna see eemaldab kaitsva rasvakihi pinnalt on kaitsta nahka ülekuumenemist.Kuidas ujuma vanni, kui soovite lõõgastuda nii palju kui võimalik?Mitte mingil juhul ei kiirusta kirglik luud.Peame ära harjuma temperatuur alumistel riiulitel.Kui tunned, pingevaba, hakkavad aktiivselt higistamine.Et saada täielikku naudingut ja lõõgastust, proovige seda pikali.Sel juhul saab väga hästi eemaldada vaimse ja lihaste väsimust.
On üks nõuanne, kuidas ujuma vanni kaalust alla võtta.Selleks peate tulema vann kerge tunne nälga, siis kindlasti juua rohkelt vedelikku (soovitavalt taimeteed), kasutada eeterlikud õlid ja auru läbima protseduuri pärast massaaži.Selline aktiveerimist metabolismile keha ei saa kusagil mujal!Sa lahkud vann kerge liikumine, pehme, õrn nahk, ja meelerahu.
Kuidas ujuma vanni vabaneda sümptomid nohu ja on kasulik mõju limaskestade nina ja kurgu?Võite kasutada ekstrakti või tinktuuri eukalüpt, piparmünt, tüümian.Pärast neid protseduure, siis mitte ainult tunda külma taandub, vaid ka kaitsta ennast pikka aega sellistest ebameeldivaid haigusi nagu sinusiit, nohu, ägedad hingamisteede nakkused.
