umbes erinevate raviomadused sidruni inimesed teavad juba ammu.Aga see, et puu on oluline osa kaalulangus, mitte igaüks teab.Ja alles hiljuti produkt eraldati toitumisspetsialistid tootekategooria, mis aitavad kaasa kaalulangus.
sidruni dieet suurepäraselt leevendada inimese keha toksiinidest ja lisandeid, või õigemini, ei toitumine, nimelt sidrunid kaalulangus, sest see on lihtsalt ainulaadne puu!See on looduslik allikas sidrunhape, mis aitab seedida raske sööki kõhtu, murda kahjulikke rasvu keha ja kõrvaldab näljatunnet kaua.Lõpuks sidrunhappe aitab parandada Maomahla sekretsiooni ning see mõjutab kiiret ja täielikku lagundamist.Samuti aitab neelavad kõike, mida vaja, et põletada rasva kiiremini.Koos sidruni kehasse suurtes kogustes ning saab vitamiin C, nii vajalik aegadel terav vitamiine (talvel jooksul haigus teatud dieetide).
rääkida lähemalt, kuidas sidrunid saab kasutada kaalulangus.
1. Kehakaalu veega sidrunimahla
kõige hämmastavam - et seda dieeti, süües sidrunid kaalulangus, ei pea loobuma oma lemmik toidud, hästi, välja arvatud see ainult kõige kahjulikumad neist, sest peaminepõhimõtte toitumine - mitte piirata keha toidust (pärast sööki organismis saab mitte ainult ekstra kilo ja kahjuliku kaloreid, kuid vitamiinide ja mineraalainete) ja lihtsad vee lisamisega ja sidrunimahl toidu tarbimisel.
Mis on dieet?Daily dieeti tuleks lisada klaas vett 1 sidruni mahl th.Seega esimesel päeval toitumine teil on vaja lisada 1 klaas mahla, teine - 2 tassi, kuid mahla kahe sidrunid jms
Oluline on juua vodichku mahla hommikul enne sööki, sest see on see, mis aitab kehal vabaneda kahjulikest ainetest teda, aga kui sa ei saa juua õige kogus (näiteks 5 prillid päeval 5)Sa ei pea sundima ennast, juua nii palju kui võimalik, siis saab juua kuni ülejäänud päeva jooksul.
teadlik, et vesi on parem kütta toatemperatuurile, sest külm aeglustab seedimist.Pärast seda jooki peate oma hambaid või vähemalt loputage suud, et mitte kahjustada hambaemaili hambad, nagu oleks tegemist sidruni, kuid siiski hape.
seitsmendal päeval dieeti, on soovitav korraldada paastupäeval, see tähendab,ei toitu, vaid mahla 3 sidrunid 3 liitrit vett (koos lusikatäis mett).Joo see peaks olema ka päevasel ajal.
kaheksandal päeval algab vastupidises järjekorras dieet, t. E. langus vedeliku maht 6 tassi vett sidruni mahla 1 tass.Neljateistkümnendal päeval (viimane) vaja korrata seitsmendal päeval dieeti.
Pärast sellist dieeti järgida nõuandeid - ei ole vaja hõõruda toitu.Järgmised 2 päeva pärast dieeti tuleb süüa mõõdukalt, süüa kaerajahu hommikul on parem, ja sa peaksid proovima mitte süüa pärast 06:00 õhtul, kui aega dieeti kõht veidi vähenenud maht.
parem konsulteerida enne dieedi arst.
Selle dieedi teil vahetada aineid, ja see on väga oluline, et kaalulangus.
2. teed sidruniga kaalulangus
Kõigi toitumine eksperdid nõustama juua rohkelt vedelikku, on väga kasulik sel juhul rohelise tee.Lisa sidrunit - see parandab maitset ja selle mõju suurendada.Pealegi, see on tõestatud, et sidruni mitu korda suurendab kasulikkust tee, mis seda rakendatakse eelkõige suurendab mõju antioksüdante ja catechins olemas tee.
Sidrunid toitumine on parem kasutada rohelist teed ilma suhkruta.Saate lisada lusikatäis mett.See kombinatsioon takistab lagunemist rakud oma sooled, parandades seeläbi selle tulemuslikkust.Pärast teed juua, siis tuleb süüa sidrunit, parem nahka, sestsee sisaldab palju kasulikke aineid.
Igapäevaseks joomiseks tee sidruniga on vormis, samuti stimuleerida seedesüsteemi, ainevahetusprotsesse.
Lihtsalt ei usu, et kasutada ainult üks tee sidruniga on teil lahendada kõik probleemid.Pesta maha neid kooke ja saiakesi või istub diivanil, keegi on kaalu kaotanud.Seega, see tee võib olla täiendav vahend kehakaalu langetamiseks, mis on vaid koos kasutamise ja õige toitumine viib keha vormi, mida on pikka aega unistanud.
3. kehakaalu abiga eeterlikud õlid sidruni
rohkem kui aastatuhande inimkonnale võimu aroomiteraapia paraneb.Täna, aroomiteraapia on endiselt aktuaalne.Populaarsuse omandada salendav eeterlikud õlid.Üks nende mõju - normaliseerimine ainevahetust organismis, pluss nõrgenemine tunne nälga.Just sellist mõju, ja on sidruniaroom õlisid.Lõhn, muidugi, ei saa täielikult rahuldada oma nälga, kuid küllastumine tekib palju kiiremini sissehingamisel enne sööki paar minutit suurepärane tsitruse lõhnaga sidruni eeterlik õli.
veelgi suurem mõju ilmneb siis, kui asendusliige aroomiõlid: sidrun, aniisi, sidrun, rosmariin;sidrun, õun ja teised. Oluline on meeles pidada, et hingata eeterlikud õlid on vaja vähendada isu ja ei asenda regulaarset sööki maitse.
4. Kehakaalu abiga sidruni ja kummel
kasutamine kummel puljong sidruni põhjustab soolte normaalseks, on kolereetilise ja kõhulahtisust, seega tänu toksiine, toksiinid, normaliseerib ainevahetust,ja rikastatud C-vitamiiniga aitab organismil säilitada ja taastada ainevahetust.See puljongit saab kasutada kombinatsioonis teiste dieeti.Puljongit tuleks võtta enne sööki kolm korda päevas ½ tassi.Valmistada tl kummel valada 2-3 viilu sidrunit tassi keeva veega õhtul tõmmati hommikul ja jäta tõmbama, seejärel filtreeritakse ja võetakse suu kaudu.
kasulik omadused sidrun kaalulangus võib rääkida palju, aga kui sa tõesti tahad kaalust alla võtta ja hoida tulemus pikka aega, on vaja lisaks süüa ja kasutada.
Ole kannatlik ja sihikindel, siis kõik peab õnnestuma!
