Täna me ütlen teile üksikasjalikult, milliseid meetmeid jõumõõtetoosi ja milliseid vahend olemas.Aga enne kui vastata nendele ja paljudele teistele küsimustele, on vaja mõista, mida tähendab mõiste "dünamomeetriga."Nagu te teate, sõna on moodustatud kaks Kreeka: metron, mis tähendab, mõõta ja dynamis - jõud.
Tuleb märkida, et see seade on eriti kasutatud Antropomeetriliste, antropoloogia, in neuropatoloogiaga jooksul professionaalne valik, uuring sõjaline kontingent, väsimus ja nii edasi.
Milliseid meetmeid dünamomeetri?
Ülaltoodu saame julgelt järeldada, et jõumõõtetoosi - spetsiaalse seadme abil, mis absoluutselt igaüks saab lihtsalt ja kiiresti mõõta oma lihaste jõudu.
viisil tõendeid sellise seadme erinevad oluliselt sõltuvalt pikkusest ja raskusi erialase töö.Sellisel juhul on see meetod võimaldab saada mõnda tulemust graafilisel kujul, nimetatakse seda dünamograafia.
liigid dünamomeetrilistel
Praegu seade on näidanud palju erinevaid mudeleid.Kõige levinum neist on dünamomeetri meditsiini käsiraamat, mille eesmärk on mõõta lihasjõudu käest.Selline seade on sageli arsti, sest see on sageli kasutatakse haiglates ja kliinikutes, meditsiinis kontorid spaad, spordirajatised ja koolid.
Kuid vastus küsimusele, mida mõõdab jõumõõtetoosi võib olla mitte ainult lihasjõudu käest.Lõppude lõpuks on toote variantide mida kasutatakse sageli mõõtmiseks tugevust sarnase jalalihases ja keha, mis iseloomustavad erinevaid füüsilist arengut inimene.
dünamomeetri Medical: välimus ja arvutused
Juhendi kasutamine meditsiiniseadme lihtsalt ja kiiresti kindlaks tugevust lihastele käsi patsiendile.Selle tegevuse käigus kaks mõõtmised viiakse läbi vaheldumisi mõlemas käes, ja siis on tagatud parim parim tulemus.Välisesindamist seade sarnaneb randmekanali expander.Siiski tundub veidi erinev sensor ja mõõtmise pardal.Lisaks jõumõõtetoosi on mõeldud mitte jalgrattaga koolitus, ning ainult compression kui võimalik inimese jõud.Kui see protseduur toimub meditsiinilistel eesmärkidel, haigla töötajaid on vaja panna tulemusi eraldi registri kontrolli.
rohkem objektiivsed näitajad peaksid lahutama suhteline väärtus lihasjõudu.Lõppude lõpuks, oma kasvu ajal treeningu üsna tihedalt seotud kasvu lihasmassi ja kehakaalu sportlane.Näiteks on võimalik määrata iseseisvalt suhtelist kogust sundida kätte oma kätega, nad vajasid tõendeid, mis olid saadud kilogrammi küljest Medical dünamomeetris korrutatud sajaga ja jagatakse seejärel kaalust inimkehas.Nii varem treenimata mehi, et see indeks on 60-70 ja naistele - 45-50%.
definitsiooniga jõud
arvutamisel võimu kätte saate vaadata tulemusi sellistes põhilised harjutused nagu jõutõmme.See on see liikumine on nähtav kõigile elektrienergia kvaliteeti isik.See on tingitud asjaolust, et selles ülesandes sportlane kasutada kõiki peamisi keha lihaseid.
Selle saavutamiseks mõõtmist, on vaja kasutada spetsiaalset seadet, mis näeb välja väga sarnane tavalise suu laiendajad.Koosneb käepidemega käte ja jalgade jalad.Kuid selle asemel, vedrud, see seade on kaabli mingi mõõtevahendi keskel.
test ülesandeks on tõmmata käepidemest suurimat võimalikku jõudu.Selleks et teha kindlaks vajalikud väärtused peaksid olema sarnasel viisil, nagu puhul käsitsi meditsiiniseadme arvutada suhteline hulk muutub veojõu.Tulemusi saab tõlgendada järgmiselt:
- vähem kui 170% - madal;
- 170% 200% - keskmisest madalam;
- 200% kuni 230% - keskmine;
- 230% 250% - keskmisest kõrgem;
- rohkem kui 260% - kõrgeim.
Kui protsessis koolitus sportlane oluliselt suurenenud suhtelist tugevust näitajad, näitab see oluliselt suurenenud lihasjõudu ja järelikult protsentuaalne suurenemine sisu lihasmassi.
Tegurid, mis kuidagi mõjutada võimu määr
hindamisel lihaste jõudu enesekontroll, me ei tohi unustada, et see sõltub individuaalsetest teguritest, nagu:
- Age mees.
- seksi.
- sportlase kehakaalust.
- liigid koolitus mõjutusi.
- määral väsimuse ja teised.
Lisaks lihasjõudu võib oluliselt erineda ajal kogu päeva.Näiteks on madalaim väärtus täheldatud hommikul ja õhtul, ning kõrgeim - keset päeva, mis on keskelt.
Samuti väärib märkimist, et märkimisväärne vähenemine lihasjõudu sportlane või tavaline inimene on sageli näha ajal:
- üldine halb enesetunne;
- tahes haigus;
- rikkumise päevast ja toit;
- emotsionaalsete häirete või negatiivne meeleolu, ja nii edasi.
Lisaks väärtused dünamomeetriga saab vähendada eakatel, samuti need, kes on üle 40-50 aastat.Sarnane olukord sageli näha mehi või naisi, väga harva tegeleb kehakultuuri, sealhulgas tavaline võimlemine, jalutamine ja nii edasi.
Mida on vaja teada võimu kehtestamist?
Mitte igaüks teab, kuidas ja milliseid meetmeid dünamomeetri.Kuid selline meditsiiniseadme üsna hästi neile, kes kasutavad regulaarselt.Pärast süstemaatiline ise seire võimaldab loovisik võtta oma päevane koolitus ja tervislikud eluviisid üldiselt.Teades oma näitajaid lihasjõudu, sportlane on võimeline efektiivselt ja tõhusalt kasutada füüsilise ettevalmistuse tugevdada immuunsüsteemi ja tervise säilitamiseks ja parandamiseks tervist ja isegi professionaalse kasvu.
