hirm töökoha kaotus või soov muutunud asendamatuks banaalne majanduse jõud paljud meist loobuma täielik õhtusöök kasuks tööle.Workaholics lõuna ajal eriti innukalt alustada uut juhtu, asendades täis kolm söögikorda lühike suupiste monitori esiküljel.Omakorda ettevõtted ei ole innukad hoolitseda õigest toitumisest töötajate ja praegune versioon töökoodeksi pigem liberaalse seoses omanike ja ettevõtete juhid - selles mõttes, et seadus vaid soovitab, kuid ei nõua korralduse toitumine.Ainult pädev eychary aru, et tee lojaalne töötaja on ka kõhu kaudu.
«Meie firma on äriõiguse, mille kohaselt maksis lõunasöögi on osa sotsiaalsest pakett - ütleb Galina Pogodin, personali direktor firma" Iveco Russiya »(Iveco).- See on tõsi kõikides riikides, kus meil on kontorid, sealhulgas Venemaal.Oleme püüdnud tuua tingimusi õhtusöögid meie firma täiuslik: töötajad võivad varieeruda maitsev ja tasuta lõunaid, jätmata hoone, kus tööd.Plus, oleme selgelt reguleeritud, mil nad peaksid tegema seda, mis muudab lihtsamaks ehitada töökorraldust. "
Inimene on arenenud erinevalt loomadest, ei saa eirata oma instinkte.Keskele läbirääkimistel, klienditeeninduse juht, või selle koostamine on võimalik teha tööd pikka aega ainult adrenaliini.
Lääne workhouses saidid lööb häirekella - ühiskond peaks töötama muuta kultuuri raske töö ja hindamise meetodeid.Vale, kui stiili töötaja töönarkomaan Chief paneb alluvatele näiteks, mis põhjustab liigset uhkust üks ja süütunne puhata.Selle asemel, et öelda: "Eugene - parim töötaja, ta on alati tööl," pea oleks õige märkida: "Kahjuks Eugene ei ole oskusi, et ajajuhtimise."
lõunapausi - see ei ole ainult ajaks, mil töötaja kiiresti neelab toidu ja tagasi töökohta.Ärge unustage, et murda tööpäeva jooksul tuleks kasutada ka lõõgastuda, kui saab jalutada, natuke värsket õhku, põgeneda töö.Lõppude lõpuks on liiga pikk pinge väheneb töö efektiivsust, mees muutub tõre ja kaotab oma võimet keskenduda ülesanne.Sa pead õppima kuulama vajadustele keha asemel, et võidelda neid.Tagasilükkamine terve lõunapausi tohiks olla märk püsivust ja rasket tööd, ja otsene rikkumine Labor kood.
mida ta sööb?
Kahjuks enamik inimesi isegi peatumine lõunaks, ei mõtle, mida sööd, ja et näljane.Loomulikult räägime kasu kuum lõuna- või ohtudest kiirtoit pekstud, kuid mitte paljud inimesed teavad, et isegi kuum, nn täielik õhtusöök peidetud oht oma.
Nii paradoksaalne kui see võib tunduda, kuid rõõmsameelne lõuna- rohkem kahju tervisele kui valgust, sagedased söögiisu.Enamik inimesi arvavad, et see õhtusöök või ärilõuna - suppi see esimene ja seejärel kuuma tassi, kuid ära kõik taimsed salat ja juua kompott.Igaüks püüab varuma kaloreid ülejäänud päeva, pärast õhtusööki, on koduks vähemalt 7-8 tundi.
Samal mõned inimesed arvavad, et toimub sel ajal oma keha, kui saate sööki vere kõrkjad abi mao arvelt verevarustus ajus ja südames.Seega, uimasus, letargia, vastumeelsus liikuda ja kiiresti asendada täiskõhutunde ebameeldiv kaal.See pidev närimine ei ole vähem kahjulik: seal päevasel ajal küpsised, pähklid, õunad ja raske seedesüsteemi, sest kõht peaks puhkama.See on kõige parem süüa vähemalt iga 4-5 tunni ja lõunal pärast kuuma esimene piirduda salat, ja teine kolida teise sööki.Ja kindlasti ei joo "sööki" kompott, see ainult raskendab seedimist.
lõunasöök inglise
lõunasöök Inglismaal on hilja, nii et terve päev on täis lühikesi pause tee - tee pause.Need pausid olla vahe päeva ja mõned kontorid nad aktsepteerivad peaaegu iga tund.Traditsioon on see, et keegi boss ei ole õigust keelata tema töötajatele võimaluse teha pausi tee - sellised püüdlused võivad kaasa tuua tõsiseid tüsistusi, ametlikud suhted.
kõik algab 11:00 tee maitsev küpsised - Aamupäivätee.Vahemikus 12:00 14:00 on aeg lõuna-või õhtusöök, kuid tavaliselt ei ole see einestamiseks, vaid pigem vahepala.Üldjuhul lõuna koosneb süüa võileibu või koduvisiidi Fast Service, kus Briti tarbivad ooterežiimil hot dog või kala ja kiibid (kalafilee riivsaias, valatakse kaste röstitud kartulid ja marineeritud köögiviljad).
Ja muidugi, kuidas seda teha ilma kuulus suupiste - «viis-o-kella», traditsiooniline inglise tee kell 17:00 on peaaegu alati kaasas võiküpsised või kuklid.
lõunasöök prantsuse
lõunasöök, puhkus ja puhkuse - on püha aeg Prantsusmaa.Tööpäev kestab seitse tundi, ja lõunasöök võib kesta kaks või rohkem tundi.On teada, et kohal kõige armastav rahvas maa peal süüa aeglaselt, mitte nii palju süüa kui saame osa.Samas, erinevalt Briti või ameeriklased, kes söövad ainult süüa, Prantsuse otsima rõõm lauas.Nende õhtusöök - aeg, mil saab lõõgastuda, suhelda kolleegidega, kirjutamata reegel keegi korjab üles tööd.
traditsioonilise õhtusöögi ajal Prantsusmaal - tund päevas.Lõunasöök algab suupistete, siis oli pearoog, millele järgneb juustu, dessert ja kohv.Proovi menüü Prantsuse ärilõuna: taimsed salat, vasikaliha hautis, õunakook või avokaado krevettidega, veiseliha mooritud liha ja jäätist vahukoort siirup.Esmapilgul võib tunduda, et Prantsuse süüa palju, kuid tegelikult nad joovad ja räägi, ja süüa vähe.
lõunasöök Jaapani
traditsiooniline Jaapani lõuna - Bento - iga elanik Jaapan eelistab tuua kodust.Kuigi kauplustes on nüüd võimalik leida valmis Bento tehtud tehastes, tõeline Jaapani koduperenaine üritab valmistuda oma pere ja sõpradega Bento ennast kunsti valik komponendid ja nende serveerimine on üks tunnuseid hea naine ja ema.
Traditsiooni Bento mahub väike kast ja sisaldab riisi, liha ja kala, toores või marineeritud köögivilju ja magustoiduks - õuna viilud või mandariini.Kuna lõuna saadakse enamasti külm ja kindlasti ei ole vedel, proovida asendada seda puudujääki kasutamiseks.Bento põhimõte valgusfoori, siis on vaja panna kasti tooteid kolme värvi, siis loetakse nõuetekohaselt tasakaalustatud sööki.
kindel ja kasutamise pulgad, mis annavad söömise protsess erilist tuju.Alates lihtne tampimist maos toitu ümber kunsti.Jaapani usuvad, et aeglaselt kastmine söögipulgad tükki kala kastmes, võite saada rahulikum, kannatlik ja targem.
artiklid Allikas: rabota.ru
