on teada, et meemassaaž - üks kõige tõhusamaid vahendeid võitluses tselluliidi.Pealegi, olulise tähtsusega on asjaolu, et Meemassaaž saab teha kodus ise.
põhjal, mida mõju meemassaaž?Asjaolu, et meemassaaž mitte ainult suurendab lümfisõlmede ja vereringet nahaaluse kihi, kuid parandab ka ainevahetust.Kõik see aitab kaasa tasandamine ja silub nahka, suurendab paindlikkust ja vähendab tollides probleemsetes piirkondades.Pealegi, pärast käigus meemassaaž, siis vähendada selle mahtu 2-4 cm!
ettevalmistamine meemassaaž
Kui meemassaaž ühel alal on vaja umbes kaks teelusikatäit mett.Nii et kõigepealt peate kindlaks, millisel alal te plaanite töödelda ja valmistada vajalik kogus mett.Massaaži käigus, on oluline meeles pidada, et iga tsooni tuleks käsitleda järjekindlalt.
Mis mesi sobib meemassaaž?
Tegelikult mesi võib olla ükskõik, tähtis on vaid, et see oli tõeline, looduslik ja ilma lisaaineteta ja mitte suhkrut.
Seoses täiendused, et suurendada mõju meemassaaž on soovitatav lisades eeterlikke õlisid.Väga hea abi tselluliidi mett, lisaks tsitrusviljade eeterlikud õlid - apelsin, sidrun, greip ja eukalüpti eeterlikud õlid.
kogus eeterlikku õli lisatakse mett meemassaaž tuleb kontrollida - kaks teelusikatäit mett ei tohiks olla rohkem kui viis tilka eeterlikku õli.Lisades aromaatsete õlidega mett peaks olema vahetult enne massaaži.Selles meditsiiniline vajadus soojeneda toatemperatuurini, ja alles siis lisada eeterlikud õlid.
Kui soovite lisada segu eeterlikud õlid, on vaja ühendada neid enne lisades mett, kuid kokku tilka aroomi õlid ei tohiks ületada soovitatud määrad - 5 tilka 2 tl mett.
Kuidas meemassaaž?
Enne sooja meemassaaž nõuab, et ala sa lähed mass.Soojendada masseerida piirkonnas intensiivselt piisavalt pat naha pool tema poolt koputama, massaaž.Siis mesi on parem imendub läbi naha ning seetõttu on tõhusam massaaž.
järgmine samm: panna mee kohta Tihe tsooni.Osa mesi on käes, samas kui suurem osa läheb keha.
Pärast kohaldatavate mesi jätkata tegelik massaaž.On vaja vajutada peopesad kindlalt kehal ja siis järsku maju.Vajutades läbi erineva intensiivsusega.Mida tihedam teil on vähe peopesad ja teravam rebivad neid on rohkem mõju saad korras.
Mõne aja pärast te näete, et mesi on pimendatud ja muuta tekstuur - see oli nagu paks viskoosne sodi.Seda seetõttu, et keha on saadud kahjulike toksiinide, soolad ja toksiinid.
Iga tsooni tuleks masseeritakse 6-10 minutit.Kui olete lõpetanud masseerides üks valdkond, mida vaja katta see soe rätik ja liikuda teise kehaosa.Full massaaž muidugi on 7-8 korda.Määrav neid terve päeva.
Pärast massaaži pesta sooja veega kehaosadele, et te masseerida ja seejärel kohaldatakse niisutav või tselluliidivastane kreem.
Ärge muretsege, kui pärast protseduuri leiate verevalumid või siis on valu - pärast 2-3 massaaž nahk muutub harjunud masseerida ja ebamugavustunne kaob.
artiklid Allikas: beauty.wild-mistress.ru
