arglik mees elab piiratud reaalsus, et ta ei ole võimeline õigesti hindama olukorda, noomib ise iga teo eest ning ühitada mõte, et ta ei ole seda väärt soovida.Küsimus on selles, kuidas tõsta enesekindlust, mõnikord külastate õigusi, küsitletud väärtus ise, ise põhjustab häbelik arutlema tööaeg olemasolu: "Ma ei vääri õnne, head töökohad, kõrge intressi, jne., Teades kõikeSeega, ma ei ole õigust mõelda karjääri või õnnelik elu, kuid ma arvan - ja et ma tuleb karistada. "
Umbes nii mõtlesin kaotamas mees ise, sest puudus usk oma võimetesse kõnnib lähedal madal enesehinnang.Enamik meie võimalused algab lapsepõlves, kui on tegu puudumine eneseusku ja nende tugevust.Vastavalt teadlased, usalduse / ebakindlus - see ei ole sünnipärane kvaliteet, mis tähendab, et me ei suuda mõjutada väärtus ise.
Kui sa ei ole kunagi mõelnud küsimusele, kuidas arendada enesekindlust, siis saame rääkida algust tee "tervendav": psühholoogid ütlevad, et mõista, et probleem on olemas, siis võta esimene samm selle kõrvaldamiseks.
Mis eksperdid soovitavad sellisel juhul?Kuna nad soovitavad, et ületada oma hirmud ja kahtlused?See nõukogu teha, et suurendada oma enesekindlust?
- Esiteks, teil on vaja, et kaitsta ennast nii palju kui võimalik suhelda inimestega, mis põhjustavad olete mõelnud oma piirangud ja vääritus.Kui ühiskond teatud Hr N, tunnete ebamugav, seletamatu häbi, segadus, lihtsalt vabaneda vajadusest suhelda (muidugi kui võimalik);
- järgmine samm - vaatlus enesekindel inimesed ja kopeerida oma käitumist.Vali keegi, kes hindab teid.Vaata teda tähelepanelikult, kindlasti märkad, et see ei ole täiuslik, ta, nagu enamik meist, on puudusi, kuid nende olemasolu ei võta inimene usu oma tugevust.Ta ei karda oma nõrkusi, ei ole häbelik umbes neid, ja seetõttu ümbritsevale ignoreerida.See on nagu tuntud postulaat: kui tahad midagi varjata teistelt, pane see kõige olulisem koht;
- mõtlema, kuidas arendada enesekindlust, siis ilmselt arvad, et sa pead keskenduma kõrvaldamiseks oma puudusi.Ja see on tõde, kuid mis siis, kui teil keskenduda oma tugevustele?Kirjutage valgele paberile oma eelised, küsida arvamust sugulased.Loe valjusti, et järgmine kord, kui sa tuled tõrelema ise veel väike asi;
- lõpetada kritiseerida ennast iga "kuritegu", kriitika peaks aitama selgitada põhjuseid vahejuhtumist mitte moodustada teadvus ennast täielik läbikukkumine;
- mõtlema oma tuleviku, mida sa tahad saavutada, mida unistus?Töötada välja kava, et saavutada soovitud.Alusta väikese, õnnitleda ennast vähegi võimalik teha midagi olulist.Kui sa mõistad, et võite saavutada positiivseid tulemusi, edu ei pööraks selga ja suur juhtum.Ärge heitke meelt, kui miski viltu läheb.Sõnu Thomas Edison, kindlaim viis edu - ikka ja jälle uuesti proovida;
- kuidas arendada enesekindlust?... Õpi andeks ennast mineviku vigu sageli ei anna meile edasi liikuda, kartes astudes sama reha halvab meid.Aegajalt mõelda minevikus, kuid ei lase seda kontrollida teid.Süütunne, häbi, ja ei lase õnnestub.Vabane neist.Muuda varem, me ei saa, kuid eemaldada vea elu õppetunde (ja see on meie kogemus, meie minevikust), oleme võimelised;
- ei süüdista oma ebaõnnestumisi teisi inimesi, et sa ei kaotaks võimalust, et kapten oma elu.Edukad inimesed seisukohta võtta ja muuta iseennast, et anda neile võimalus hoida oma tasakaalu kui meie elu läheb tormis;
- proovida hinnata olukorda erinevatest vaatenurkadest.Väljastpoolt vaadates palju objektiivne ja mõistlik.Nii et sa õppida olema tolerantne teiste ja kaine hinnang nende tegevuse.Samal ajal sa õpid vastu võtma konstruktiivset kriitikat ja kasutada seda oma eelise;
- naudi oma elu, naeratus päikesekiirte, kõndida paljajalu läbi lompide, jalutada lastega - leiutas ise atribuudid "päris" elu, me eksisime, ja põgeneda reaalsusest.Tee aega enda jaoks, kuulata oma lemmikmuusikat, asju sa armastad - meil on ainult üks võimalus elada, kas kulutada see aeg depressiooni ja melanhoolia?
On küsimus, kuidas arendada enesekindlust, ei ole olemas ühte õiget vastust.Me kõik oleme erinevad, meil kõigil on oma elu stsenaariumi, oma hirmud ja kahtlused.Kuid isegi see ei ole oluline.Kõige olulisem küsimus on: Kas me tõesti tahame muuta, kas me oleme valmis avama ukse õnn?Enamasti elu uppumine enda kätte ...
