meidän nopea aika päivää kerran naisten seistä keittiössä ja valmistella erilaisia herkkuja.Mutta on olemassa ratkaisu.Erityisesti kiireisille kotiäidit kokit keksiä paljon mielenkiintoisia, nopeasti ja, mikä tärkeintä, herkullisia reseptejä.Yksi näistä on salaatti "heinäsuovasta", joka on kirjaimellisesti muutamassa minuutissa, ja mikä parasta - yksinkertaisista mineraaleja.
Ainutlaatuista tämä kylmä alkupala?Ensinnäkin se, että se ei sisällä keitettyä perunaa ja perunat (paistettua).Vain hieroa se on hieno raastin ja paistamisen jälkeen sen muistuttavan kuivaheinänä täältä kuten voitte kuvitella, oli nimi salaatti.Ja kivaa tämä kasvi rutistus ja sitten jää jälkimaku, varsinkin yhdistettynä tuoreita tomaatteja ja vähärasvaista broilerin!
tavalla, ainesosat voidaan muuttaa, esimerkiksi, sen sijaan, että käytetyn lihan sieniä, tomaatteja ja kurkkuja tilalle.Tämä asuun!Varmasti jo "suu vedellä."Älkäämme saada alas kiehua ja kypsennä kevyt, mehukas ja vähäkalorinen ruokia.Kuvaamme useita vaihtoehtoja.
Salaatti "heinäsuovasta": ensimmäinen resepti.Komponentit
pakolliset aineet ovat:
- kaksi rinnat;
- tahansa juustoa (100 g);
- tuoretta tomaattia (iso);
- kaksi keskipitkän porkkanaa;
- 2 munaa;
- kaksi perunaa (raaka);
- muutama valkosipulinkynttä;
- majoneesi;
- kasviöljy.
Menetelmä
Keittäminen alkaa pintakerroksen - perunat ja porkkanat, koska ne vaativat aikaa.Aloittamaan siivota, huuhdo ja arina, joka tekee Korean porkkanat.Meidän täytyy saada suikaleiksi.
Ne olisi kasvatettava jonkin aikaa hieman suolattu kylmää vettä.Syvään kulhoon, mieluiten vedenkeitin, kaada voita (kahdella sormella), lämmitetty ja jättää vihannesten nauhat.Keitä kunnes lopen, annetaan jäähtyä paperipyyhkeellä.
Tomaatit kaada päälle kiehuvaa vettä, kuori ja leikkaa ohuiksi puolirengasta tai kuutioiksi.Keitetyt rinta kädet repiä kuidut, juusto hieroa.Hienoksi murentua muna.Majoneesi sekoittaa murskattu valkosipuli.Jos haluat, lisätä korianteri mausteeksi ja väri.
Kaikki tuotteet ovat valmiita.Nyt tulee eniten vastuussa vaiheessa - muodostumista kerroksinen salaatti "heinäsuovasta".Lautasen laittaa kananliha, sitten munat, tomaattia, juustoraastetta - jokainen kerros peittää majoneesi-valkosipuli kastiketta.Top leviäminen paahdettu porkkanat ja perunat ja laita jääkaappiin kyllästämiseen tunti.
Vaihtoehto kaksi.Ainekset
luettelo tuotteista välipalat "heinäsuovasta»:
- kaksi tuoretta kurkkua ja tomaattia niin paljon;
- kaksi perunaa;
- keitettyä kanaa (200 g);
- valo majoneesia.
täytyy koristella granaatti jyviä, luumut ja pieni tillinoksa.
kypsennyksen
tekeminen perunoita.Keitä liha, suikaleina.Samoin jatkamme tomaattia ja kurkkua (älä unohda poistaa kuori alkaen tomaatit).Pinottu kerrosta salaatin "heinäsuovasta": kurkku, kanaa, tomaattia, ranskalaisia.Älä unohda kastella majoneesia ja koristele.Erinomainen astia loma taulukko!
Vaihtoehto kolme: vitamiini salaatti
Lopuksi kuvitella ruokavaliossa vihreät alkupala, joka syödään ilo kesällä.Jotkut ravintolat löytyvät valikosta nimellä "heinää".Tämän ruokalaji edellyttää ainesosaluettelon:
- nuoret lehdet punajuuret (2-3 kpl.);
- Kiinan salaatti (useita kpl.);
- pieni kurkku (5-6 kpl.);
- kirsikkatomaatteja (viisi kpl.);
- basilika;
- perunat (2 kpl.);
- pippuria;
- balsamiviinietikkaa;
- oliiviöljy;
- puolet jälkiruoka lusikka sokeria;
- mustapippuria;
- suola.
Tomaatit leikata puolikkaat, kurkut ja paprikat suikaleiksi leikattu.Salaatti poimia käsissä.Paista peruna tikkuja.Kausi kastike tuotteita, joka on valmistettu seuraavasti: yhdistää etikka ja sokeri, basilika, oliiviöljy ja mausteet.Koristele alkuun välipaloja paistettuja perunoita.Salaatti "heinäsuovasta" jotkut lisätä maahan saksanpähkinät ja rusinat.
