mies varhaiskasvatuksesta toisten ihmisten ympäröimänä.Kuitenkin siitä huolimatta monet ihmiset yhteyttä yhteiskunta on usein lähde ongelmia.Näyttää siltä, että jos me jatkuvasti kommunikoida ympäristönsä kanssa, meidän ei pitäisi olla pelkoa ihmisissä.Mutta jotenkin ennen julkisissa puheissa, tarvitaan tärkeitä kokouksia työssä ja muissa vastaavissa tilanteissa, joissa meidän on todistaa itselleen, käy ilmi, että emme ole valmiita.Miten voittaa pelkosi?Miten tulee omavaraisia?
Monissa tapauksissa voi johtua pelot kipeitä tapahtumia, jotka vaikuttavat mielen, tulee lähde sosiaalinen fobia, kun henkilö ei halua mennä ulos, uskalla kommunikoida muiden kanssa.Mutta tällaiset tapaukset ovat harvinaisia.
täysin erilainen on tilanne, kun henkilö on terve, mutta jostain syystä kokee vaikeuksia sosiaalisia kontakteja.Esimerkiksi, mies luottavainen omassa oikeassa, mutta puolustaa näkökulmasta ei voi.Toiset eivät tiedä miten ilmaista tunteita, jotta he ymmärtävät ihmiset lähellä häntä.Joitakin omia vaatimattomuus ja innokas tunnetta hienotunteisuutta pelkäävät ottaa yhteyttä henkilö, joka on mukava heille.He pitävät jotain on kädessään sisällä, eivät salli rakentaa sosiaalisia suhteita.Joku riippuvainen muiden mielipiteitä, asenteita ja pelot arvioidaan koko ajan niin pitää varjossa, mutta salaa haluaa olla johtaja.Ajan myötä nämä ongelmat voivat johtaa katkeruutta, kaunaa maailman ja sulkeminen "tapaus."Miksi näin tapahtuu?Miten voittaa pelko oman?
paradoksi on, että vältetään yhdynnän vuoksi oman pelko on suojamekanismi.Vasta ensi silmäyksellä näyttää siltä, että sulkeminen omassa maailmassa tekee elämästä rennompaa.Itse asiassa se ei ole.
ihmisluonto on itsekäs.Jos ympäristö tuntuu pelkosi, useimmissa tapauksissa sijasta auttaa häntä, voit vain odottaa vakuutus mukaan "skromnyagi."Tietenkin on olemassa yksiköitä Samarian, jotka pystyvät ilmaisemaan osanottonsa ja ojentaa auttava käsi, jos he näkevät, että joku tarvitaan.Mutta pääsääntöisesti, ihmiset - "saalistajat."Joten sinun täytyy suojautua niitä eniten.Joten, miten voittaa pelko ja taistella takaisin vaikeissa tilanteissa?
Epävarmuus monet koulutetut lapsuudesta: tiukka vanhemmat, opettajat eivät ymmärrystä (vaikkakin alitajuisesti) paljon rikkoa lapsen persoonallisuutta, vaatia esittämään.Pelot elävät useimmat ihmiset.
voi voittaa pelon, turvautumatta ulkoiseen apuun.Voit tehdä tämän, sinun ei tarvitse psykologi, voit jopa tehdä ilman "liivit" hänen ystäviään ja sukulaisiaan.
Päästä eroon pelkoja ja saada itseluottamusta on koulutettava (tai työ).Menestys urheilussa on riippuvainen lihasmassaa ja eleganssia taitoja.Myös jokapäiväisessä elämässä saavuttaa menestystä edellyttää koulutusta.Niin kommunikoida mahdollisimman paljon, vaikka et tunne tätä tarvetta.Matkailu kuljetus, myyjät kaupassa, naapurit - jokainen voi tulla "kuntosali" kehittää itseluottamusta ja vapaus pelosta.Joten ymmärrätte miten voittaa pelko, ja pystyä selviytymään sen kanssa.
Vaikka kommunikoida keskittyä keskustelukumppani ja ulkoisen käyttäytymisen, ei yrittää selvittää, mitä hän ajatteli niin havaitsette, ja millaisen vaikutelman tuotat sitä.Sinun täytyy oppia keskittymään ulkoiseen viestintään, kieltää "sisäinen monologeja-argumentteja", joka aiheuttaa pahamaineinen pelkoja.Tämä näkevät reaktio keskustelukumppani, ymmärtää, mitä hän tarkoitti.Lisäksi, koska voit löytää sisäinen tasapaino ja hankkiudu eroon fysiologisia ongelmia tiedonkulussa (kuiva kurkku, pätkivä, hiki otsalle) ja psykologinen (et unohda mitä tarvitse sanoa ja eksyä).
Voit myös yrittää turvautua menetelmä visualisoida pelkonsa - tehdä kirjallinen luettelo, ja sitten polttaa sen.Tämä on psykologinen helpotusta mitä pelotti sinua ennen.Vain löytää sisäisen vapauden ja alkaa kommunikoida tasavertaisesti, ymmärrätte miten voittaa pelko.
