Kuten tiedätte, yksi suosituimmista ruokia on aamiainen munakas.Useimmiten se on keitetty vain munista.Kuitenkin jotkut kotiäidit tietävät, miten parantaa niin vaatimaton ruokalaji, lisätä esimerkiksi pinaatti.Tämä aamiainen on paitsi herkullinen, mutta myös hyödyllinen.Loppujen, pinaatti paljon vitamiineja ja kivennäisaineita.Esimerkiksi valkuaispitoisuus kasvi on paljon parempi kuin edes papu.Myös sen jäsen vitamiineja ja C säilyvät jopa lämmityksen aikana.Joten, tarjoamme oppia, miten ruokaa munakas pinaatti.Uskokaa minua, lemmikkisi arvostavat herkullinen ja terveellinen aamiainen.
resepti munakas pinaatti
Kuten jo mainittiin, tämä on loistava versio kevyt aamiainen.Hieno maku, munakokkelia pinaatti valittaa sekä aikuisille ja nuorin perheenjäseniä.Valmistella tämän ruokalaji, tarvitsemme seuraavat ainesosat: kolme tai neljä munaa, maitoa - puoli kupillista pinaatti - nippu nuoret lehdet, hieman voita ja suolaa maun mukaan.
ohjeita siitä
Vuonna syvään kulhoon haarukalla tai vispilä, beat munat.Kaada maito täällä ja sekoita.Pinaatin lehdet juurikaan tarvitse pitää sitä potin kylmällä vedellä, sitten huuhtele ne juoksevan veden alla, kuivaa ja Hienonna.Hienonnettu vihreä LISÄÄ kulho munat ja maito.Mausta suolalla ja sekoita.Paistinpannussa laittaa pala voita ja odota kunnes se sulaa.Sitten kaada seos, kattaa tulevaisuuden munakas pinaatti kansi ja keitä muutama minuutti keskilämmöllä.Kun huomaat, että paino pannulla ylös ja ei ole enää nestettä, irrota kansi ja käännä munakas.Keitä muutama minuutti, kunnes kevyesti lopen ja toinen puoli.Levitä lautaselle ja lautasen kotitaloudet kutsua pöytään.Voit munakas oli jopa maukkaampia, voit kaataa sen smetanaa.Hyvää ruokahalua!
munakas pinaatti ja juustoa
Tämä ruokalaji on suuri alkaa uusi päivä!Loppujen lopuksi se ei ole vain herkullinen, mutta myös runsas.Ottaa maistanut munakas pinaatti aamiaiseksi, et nälkä ennen päivällistä.Joten, valmistella yksi annos, tarvitsemme seuraavia tuotteita: kaksi munaa, kaksi ruokalusikallista maitoa, joukko pinaatti, 30 grammaa juustoa, ja suola ja muskottipähkinä maun.
kypsennyksen
pestiin perusteellisesti pinaatin lehdet olisi liottaa kiehuvassa vedessä muutaman minuutin.Sitten ne kuivataan ja hienoksi shinkuem.Jakaminen kulhoon tai syvä lautanen munat, lisää maito ja sekoita huolellisesti.Lisää vähän suolaa ja muskottipähkinä ja sekoita.Juusto hiero karkea raastin.Kuumenna pannulla pala voita.Sitten kaada pinaatti ja hauduta muutama minuutti.Sen jälkeen, kaada pahoinpideltiin munat pannulle ja lisää juustoraaste.Paista keskilämmöllä.Kun munakas pinaatti nousu, se olisi käännä ja kypsennä vielä muutaman minuutin, kunnes toinen puoli on peitetty kultainen kuori.
Miten kokki munakas kinkku ja pinaatti multivarka
Jos olet onnellinen omistaja tämän ihmeen tekniikka, on mahdollista valmistaa herkullisen munakas ja hänen avullaan.Voit tehdä tämän tarvitsemme seuraavat tuotteet: kaksi munaa, puolet usean kuppi maitoa, nippu pinaattia, 100 grammaa kinkkua, pieni pala voita, kolmannes tl basilikaa ja suolaa.Kypsennyksen aikana, no big deal.Aloittaa kinkku leikkaa pieniksi kuutioiksi, ja pestiin pinaatin lehdet Hienonna.Erillisessä kulhossa, Vatkaa munat maitoon ja lisää suolaa.Käännä multivarku in "Leivonta" ja sulaa kuppi hänen pala voita.Sitten kaadetaan munansa, kinkkua ja kaada hienonnettu pinaatti.Lisätä basilika ja, tarvittaessa, toiseksi suolaksi.Sulje kansi ja kypsennä viisitoista minuuttia.Herkullinen munakas pinaatti ja kinkku on valmis!
