Paniikkikohtaukset tänään ovat melko yleisiä, joiden mukana syntymistä irrationaalinen pelko ja liittyvät fyysiset oireet - vapauttaa adrenaliinia, sydämentykytyksiä, hengenahdistus, jne.
Useimmat paniikkikohtauksia esiintyy vuotiaista 20-40 vuotta, ja on vastoin naisten diagnosoitu paljon useammin kuin miehet.
aiheuttaa paniikkikohtaukset
Podobnve hyökkäyksiä, sekä muita ongelmia, jotka on syynsä.Usein ne ovat erilaisia sairauksien sydän, hormonaaliset ja muut järjestelmät.
Kuitenkin, useimmissa tapauksissa, paniikkikohtaukset - on psykologinen ongelma.Uskotaan, että tämä ilmiö - se on etuoikeus lapsuuden ja epätasapainoinen ihmisiä.Itse asiassa tilanne on aivan erilainen - kauhea terrori-iskujen useammin häiritä se sosiaalisesti tuotettu ja ulkoisesti tasapainoinen ihmisiä.Se, että rauhallinen, vakaa ja ennustettavissa ihmiset pyrkivät täysin hallita teoistaan, tunteisiin - se johtaa kertyminen negatiivisia tunteita ajoittain löytää tie ulos tällä tavalla.
Lisäksi paniikkikohtaus voi olla seurausta vakavia traumoja, jatkuva stressi, vahva tunne.On osoittautunut, että paniikki ja pelko on hyvin usein liittyy erilaisia fobioita - pelko suljettujen tilojen, Heights, tungosta, jne.Getting tällaisissa olosuhteissa, henkilö yhtäkkiä alkaa tuntea mitään selittämätöntä, kauhea pelko.
Paniikkikohtaukset ja heidän oireensa
hyväksynyt kohdentaa kahteen ryhmään oireita - fyysinen ja psyykkinen.Fysiologisia merkkejä - vastaus kehosta.Mies nopeuttaa pulssi, on vaikea hengittää, alkoi vapina kaikkialla.Se voi myös olla pahoinvointi, vatsavaivat, huimaus, raskaus ja paine rintakehän alueella, liikerajoitukset, heikottaa.
Lisäksi paniikkikohtaukset ovat ja henkinen ilmenemismuotoja - kuten ihmiset tulevat levoton ja voi keskittyä, näyttää siltä, että kaikki se tapahtuu on epärealistinen.Tällaisina aikoina, ihmiset yleensä luulevat ovat hulluja - he pelkäävät kuolla, tai tehdä joitakin "villi" teko.
fysiologisia näkökohtia
hyökkäys paniikkikohtaus on liittynyt voimakas pelko.Pelko - on erittäin vahva tunne, joka on sukua vain vihaa.Tällaisia tunteita ovat eri joukko fysiologisia reaktioita - lisääntynyt adrenaliini ja verensokeri, verisuonten supistumista, hengenahdistus, korkea verenpaine ja jne.Vuoden kokemus tunteita ihmiskehossa vapauttaa valtavia määriä energiaa.
Tällöin jos henkilö ei ole koskaan (jopa itse) ei vapauta vihansa, tämä energia ei käytetä - se kerääntyy kudoksiin ja lihaksiin.Lopulta hän löytää ulospääsyä sovitus hallitsemattomaksi pelkoa tai vihaa murskaus.
paniikkikohtaukset: Hoidot
paniikkikohtaukset - on vakava ongelma, erityisesti jos ne ovat toistuvat säännöllisesti.Siksi lääkärintarkastus vaaditaan.Pääsääntöisesti ensimmäinen henkilö kulkee täyden tutkimuksen määrittää fysiologisia syitä pelko.Jos ei, potilas lähetetään terapeutin.Lisäksi hoito käytetty masennuslääkkeitä, rauhoittavia lääkkeitä ja rauhoittavia.
miten lopettaa paniikkikohtaus?
Useimmissa tapauksissa ulkonäkö paniikkikohtaus on mahdotonta ennustaa, joten sinun täytyy oppia hallitsemaan sitä.Hengityselimet, hormonitoimintaa ja verenkiertoelimistöön liittyvät läheisesti toisiinsa, joten muutokset yksi heistä johtaa väistämättä vastetta kahdesta muusta.
Siksi, kun paniikkikohtaus sulje silmäsi ja yrittää hengittää hitaasti, mikä vähentää vatsan lihaksia.Jos voit hidastaa hengitystä, paniikki menee, liian.
