usein vahingoittaa terveyttä pikemminkin kuin ulkoisista tekijöistä, monta omaa tottumukset.Tässä ovat haitallisia ja laajimmalle levinnyt.
räsähdys rystyset
Monet ihmiset sanovat, että he tekevät sen, koska he tuntevat jäykkyys sormissa ja epämukavuutta.Kuitenkin laajentaminen tai venyttely ne crunch - ole paras ratkaisu, koska tällainen kuormitus nivelet ja ruston interarticular luonnotonta.Jos se toistuu jatkuvasti, on olemassa vaara vahingon, joka voi myöhemmin johtaa sairauksiin, kuten niveltulehdus, tai puristuksiin hermo.Se on paljon parempi jos vaihdat tapana venyttely sormet erityisiä harjoituksia (esimerkiksi tyyliin "me kirjoitti, me kirjoitti, sormet ovat väsyneitä ...", kuten peruskoulun).Myös, nivelten jäykkyys hyvä ampua kylpylä merisuolalla.
kynsien pureskelu
Tämä ei ainoastaan riistä käsissä kaikenlaisia esteettisyys, mutta myös uhkaa tulehdusta.Se, että yli 90%: n mikrobien elävät kädet, mukaan kynnet sijaitsevat tarkasti.Joukossa - aiheuttavat kurkkumätä, keuhkokuume, suoliston infektioita.Myös loukkaantui "obkusov" iho sormissa - se on myös portti infektio, joka muun muassa osuu ruoansulatuskanavassa, ja suoraan verenkiertoon.Joten se on paha tapa päästä eroon mahdollisimman nopeasti.Will erityispiirteitä, joissa on karvas maku, joka on kattaa kynsien.
on TV
Tämä tapa johtaa nopea painonnousu, koska imeytyy jännittävä televisiosarja ja talk show, emme kiinnitä huomiota siihen, että lähetämme suuhunsa.Kylläisyyden tunne ja tyytyväisyys elintarvikkeiden tässä tapauksessa kuluu, niin haluamme "tankkaamaan" kuin mitään muuta.Sitä paitsi, tuijottaen näytön, me huonosti pureskella ruokaa, mikä lisää taakkaa vatsaan ja voi aiheuttaa toimintahäiriöitä suoliston.Johtopäätös on yksinkertainen - on vain tarvitset keittiö ja TV siellä paremmin pidä ollenkaan.
Jatkuvasti koskettaa kasvojasi
Tämä johtaa ärsytystä ihon, edistää sen venyttää ja syntyy hänen ryppyjä ja akne.Mutta suurin ongelma ei ole edes sitä.Koskettaminen henkilö, me lisätä riskiä sairastua tartuntatauteihin.
Esimerkiksi epidemian aikana 40% tartunnan saaneista ihmisistä influenssaviruksen ei nostettu, koska se kommunikoivat sairas henkilö, mutta koska likaiset kädet hierotaan silmien, nenän tai kosketti kulmat suunsa.Virus- hiukkaset voivat pysyä aktiivisena pitkään käsituissa, taloustavarat, rahaa, ja aseet säilytetään noin 15 minuutin ajan.Tietenkin, kesällä flunssa ei ole liian relevantti.Mutta monet viruksia, jotka aiheuttavat akuutit hengitystietulehdukset, ruokavalio, eri, jopa enemmän sietokykyä ja voi elää kädet jopa neljä tuntia.
Galina Kolosenko
Artikkelit Lähde: aif.ru
