Päänsärky on yleisin oireyhtymä.Se pystyy pitkään myrkyttää miehen hengen.Tämä artikkeli antaa neuvoja, jotka tarjoavat ensiapua itsellesi ja mitä tabletteja "pään" ottamaan.
Syyt ja erilaisia
päänsärkyä voi kehittyä takia:
- jännitteitä.Henkilö tuntee voimakasta, tylsää, kipeä kipu.Esiintyy pääasiassa väsymys, pitkäaikaista oleskelua epämukavaan asentoon ja henkinen liiallista stressiä.
- migreeni.Sille on ominaista vakava jyskyttävä kipu otsa tai temppeleissä.Joskus mukana pahoinvointia, oksentelua, huimausta.
- korkea verenpaine.Tapahtuu, kun hypotensio tai päinvastoin, korkea verenpaine.
Joka tapauksessa, sinun on hakea ammattiapua.Koska päänsärky voidaan käynnistää vakava sairaus.
Kuin päänsäryn hoitoon: Ensiapu
Jos olet kotona, ensimmäinen asia ikkuna hieman auki, jotta raikas ilma tuli huoneeseen.Mene nukkumaan kolmekymmentä minuuttia.Voit jopa tehdä viileä pakkaamaan rentoutua, erityisiä harjoituksia tai hieronnasta temppeleitä ja kaulan lihaksia.Jos tämä ei auta, lievittää kipua särkylääkkeitä sisältävät parasetamolia, aspiriinia tai ibuprofeenia.Mutta älä väärin lääkkeitä.Voit myös suositella ottaen spazmalitik.Esimerkiksi lääke "papaveriini", "Buscopan" tai "Ei-spa" päänsärky.Muista!Ottaa lääkkeitä ohjeiden.
Tabletit "pään" jos lääkärit eivät suosittele raskaana.Mutta jos kipu on sietämätön, voit ottaa lääkkeen "Citramon" minimaalinen annoksina.Mutta ei millään tavalla tuotteita, jotka sisältävät aspiriinia, analgin tai Nurofen.Jos koet toistuvaa tai pitkäaikainen päänsärkyä, ota heti yhteys lääkäriin.Se syyn selvittämiseen, pitää useita selvityksiä ja määrätä oikea tabletteja "pään".
Folk korjaustoimenpiteitä
Paitsi tabletti omiaan poistamaan päänsärky.Voit käyttää yrttiteet.Kaada astiaan ruokalusikallinen anis, marjoja karpaloita ja vadelmia, lähtee äiti ja äitipuoli, ja limetit.Täytä kaikki kupillinen kiehuvaa vettä.Kiinni viisitoista minuuttia.Siivilöi kautta cheesecloth.Juoda kuumaa.
Ennaltaehkäisy
Jos vaivannut usein päänsärkyä, lääkärit voivat suositella pitää erityisen päiväkirjaa.Se tallentaa tietoja ravinnon, liikunnan, unen ja työn ja sisäasioissa.Naiset kuukautisten aikana täytyy huolehtia terveydestään.Onhan hormonaaliset muutokset vaikuttavat esiintyminen päänsärkyä.Tietoja alun ja lopun, Kuukautiskierto on myös tarpeen laittaa ne päiväkirja.Välttää päänsärky, seuraavaan tilaan.Syödä kolmesta viiteen kertaa pieninä annoksina.Suojaa uni, varmista, että saat tarpeeksi unta.Samalla, nousta ja lähteä.Useammin raitista ilmaa, kävellä, käytäntö voimistelu.Vältä stressaavia tilanteita.Varo alkoholin väärinkäyttäjille ja tupakointi.Se voi myös aiheuttaa päänsärkyä.Tarkkaile tilassa ja et tarvitse mitään pillereitä "pään".
Kippis!
