Monet lääkärit eivät hyväksy ihmisten päätösten suhteen puhdistaa maksassa.Jotkut perinteiset reseptit yleensä pystyvät tekemään enemmän haittaa kuin hyötyä kehon.Joten miten puhdistaa maksassa ja se on tarpeen?Jos et keskittyä terveellisiä elintarvikkeita ja juomia, vaikutus on hyvin positiivinen ja ei aiheuta haittaa.Käytä seitsemän vinkkejä vaiheeseen vaikutuksia elimistöön.
Miten ochistit maksan?Vaihe yksi
Älä käytä keksi joku kyseenalaista reseptit puhdistus kehon, joka perustuu kasviöljy ja sitruuna.Tällainen toiminta voi vain pahentaa.Siksi, älä keitä mitään folk koostumuksia ja seokset.Käytä vain laadukkaita tuotteita, älä juo lääkkeitä ilman reseptiä.Pääperiaatteena on, että sinun täytyy muistaa - maltillisesti ja huomiota oman kehon.Oppia kuuntelemaan sitä ja toimia sopusoinnussa.
Miten ochistit maksan?Vaiheeseen kaksi
Terveet puhdistus tapahtuu avulla sappeen.Rohkaista häntä koulutus aktiivisempaa auttaa detoxifying tuoretta katkera vihreät.Sopii sinulle rucola, vesikrassi, sinappi vihreät, ja Romainesalaattia.Ei pahin choleretic vaikutus eroavat porkkanat, kurpitsa, squash, punajuuret, erilaisia kaali, daikon ja artisokat.Älä mene liian kuljettaa pois retiisiä, sipuli, valkosipuli ja piparjuuri, koska ne sisältävät ärsyttävä eteeriset öljyt, joka voi aiheuttaa kipua ja kouristuksia maksassa.
Miten ochistit maksan?Vaihe kolme
Vaihda oliiviöljyä seesami, pellavansiemen tai auringonkukkaöljyä.Hyvä Hepatonprotektorit kuten ovat pähkinät, paitsi maapähkinät, kurpitsansiemeniä ja auringonkukan.Ne sisältävät fosfolipidejä, ja antioksidantit, neutraloivat vapaita radikaaleja.Lisäksi ne auttavat palauttamaan maksasoluja.
Miten ochistit maksan?Neljäs vaihe
myönteisiä vaikutuksia elimistössä on juo kivennäisvettä, erityisesti magnesiumsulfaattiin lajikkeita.Se stimuloi erittymistä sappeen.Mutta älä juo liian nojaa - vain kaksisataa millilitraa päivässä, humalassa ennen aterioita kerralla tai jakaa pienempiin osiin.Ylimäärä voi olla vaarallista liikaa suolaa ja natriumia.Jos kulutetaan kohtuullisesti, kivennäisvesi on yksi parhaista työkaluja, jotka auttavat puhdistaa sekä maksassa alkoholista ja myrkkyjä, sekä tilan parantamiseksi koko elimistössä.
puhdistaa maksassa.Vaihe viisi
Hävitä alkoholia.Maksa toimii eräänlaisena suodatinperusosan, joten kaikki juoma on sen myrkyllisiä vaikutuksia.Turvallinen annos alkoholia terve henkilö ei ole enemmän kuin lasillisen viiniä, mutta puhdistus olisi luovuttava myös tämän.
Miten puhdistaa maksan?Vaihe kuusi
Aloita uusi tapa - Syö aamiaismuroja.Aamu ateriat koostuvat rasvainen liha, voita ja juustoa vaalealla leivällä provosoida maksasairaus, joten se on parasta olla hyödyllinen puuroa, tuoremehua ja hedelmiä, muroja ja maitotuotteet.
Miten puhdistaa maksan?Vaihe seitsemän
Älä pelkää syödä kuuden, varsinkin kun yrittää luopua myöhään aterian päättyy täydellinen puuttuminen illallinen.Syödä terveellistä ruokaa - meijeri, vähärasvaista lihaa ja kalaa, kasvisruoat.Jos illallinen tapahtuu neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa, se ei ole niin tärkeää kuin se myöhemmin.Vain yritä syödä liikaa.
