Monet vanhemmat, päättää hankkia lapsen, he haluavat suunnitella kaiken huolellisesti ja.Pian he tutustuivat kysymys: milloin on parasta ajatella lapsen?Kalenteri tulee olla avoinna yhdeksäs sivulla - syyskuu pidetään ihanteellinen kuukausi raskauden alkamisen.Syksyllä runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, ja kesäloman jälkeen on vielä paljon voimaa ja energiaa.Mutta tämä ei ole tärkein asia asioissa käsitys.Tarkka päivämäärä, jolloin se on parasta ajatella lapsille määräytyy yksinomaan terveyden vanhemmille.Seuraa muutamia yksinkertaisia ohjeita, ja täydellinen aika tulee ilman mitään yhteyttä kalenterin.
Mitkä kolme kuukautta ennen suunniteltua päivämäärää?
tarvitset yhdeksänkymmentä päivä - niin pitkäksi aikaa, asiantuntijat suosittelevat alkaa valmistautua, kun se on parasta ajatella lapsia.Aloita käynti lääkärin.Huolellinen tutkiminen koko kehon tarve sekä isä ja äiti.Naisten pitäisi vierailla gynekologi poissulkemiseksi mahdolliset sairaudet, hammaslääkäri, koska raskauden hammashoidon vaikeampaa, sekä otolaryngologist ja silmälääkäri varmista, että ei ole infektiota ja terve tila silmänpohjan.
Tarvittaessa siitä, milloin on parasta ajatella lapsia olisi neuvoteltava muiden lääkäreiden.Esimerkiksi erillinen tutkimus vaaditaan naisille, joilla on diabetes, sairauksien sydän ja keuhkoja.Älä luota niin vakava asia tapaukseen.Jos et pysty ajatella lapsen, ongelmana on myös etsittävä yhdessä päteviä ammattilaisia.
Läpäissyt kaikki testit ja läpäissyt kaikki tarkastukset, joiden erinomaisia tuloksia, voit alkaa muuttaa elintapoja.Ensinnäkin, vanhempien tulee unohtaa huonoja tapoja.Alkoholi ja tupakointi on haitallista sikiölle.Nuori äiti on huolellisesti hoitaa ja kofeiinia.Syöminen olisi poistettava tai ainakin minimoida.Myös yrittää käyttää vähemmän suolaa.Tulevaisuudessa Paavi pitäisi unohtaa sauna, tiiviit alusvaatteet ja pitkä oleskelu rannalla - kaikki tämä vaikuttaa kielteisesti laatuun ja määrään siittiöiden.
Start juoda vitamiineja, erityisesti foolihappo.Miehet voivat myös nähdä lääkärin reseptiä vitamiineja tai ravintolisiä.Muuta lähestymistapa ravitsemukseen: syödä enemmän tuoreita vihanneksia, kalaa ja monityydyttymättömiä rasvahappoja, rautavarastot käyttämällä punaista lihaa, tattari puuroa, aprikoosit ja munankeltuainen.Tärkeintä - ei syödä liikaa.Ylipaino voi häiritä odottavan äidin raskauden aikana.Nuori isä olisi rakkaan kieltäytyä paistettu, rasvainen, mausteinen ja savustettu.Lopuksi on treenata.Äiti vahvistaa lihaksia ja auttaa valmistautumaan raskaita kuormia, ja tulevaisuudessa isä auttaa parantamaan siittiöiden.
Mikä kuukautta ennen hedelmöitystä?
olet jo tullut vastausta kysymykseen, milloin tulla raskaaksi lapset mahdollisimman lähelle.Jäin kuukausi, jonka jälkeen tulevat oikea aika käsitys.Voit lopettaa suojautua, yritä ottaa antibiootteja ja vähentää alkoholin kulutusta minimiin.Jos terveys ei ole mitään vaikeuksia, perhe pian päivittää.
