Oletko koskaan herätä aamulla turvonneet silmäluomet tai vaikea käyttää kenkiä jälkeen työpäivän?Varmasti epämiellyttäviä oireita ovat tuttuja kaikille.
Jos haluat tietää, miten vetäytyä vettä kehosta, on välttämätöntä ymmärtää, miksi siellä on turvotusta.Useat sydänsairaus, maksassa, munuaisissa aiheuttaa nesteen kertyminen kudoksiin.Lisäksi estrogeeni, läsnä ylimäärin naisilla aikana premenstrual aikana, edistää kertyminen liikaa vettä.
Mutta tänään me puhumme miksi turvotusta esiintyy terveillä ihmisillä.Ei vähiten rooli rikkoo veden aineenvaihdunta pelata liikunnan puute ja liikunnan puute, hidastaa liikkumista imusolmukkeiden ja verenkiertoa.Vedä vesi kehosta jos auttaa ripeää liikuntaa.
Toinen syy - virhe ruokavalio, runsaasti rasvaa ja suolaisia ruokia.Suola on pääasiallinen toimittaja natriumia elimistöön, joka tässä tapauksessa tulee syy turvotus.Laajentaminen hiussuonia ja verisuonten aiheuttama liiallinen sitoutuminen alkoholi aiheuttaa myös nesteen kertymistä.
Ehkä joku tämä saattaa tuntua järjetöntä, mutta ennen menoveden kehosta, on tarpeen tottua juoda riittävästi.Yksi tärkeimmistä syistä turvotus on nestehukka (nestehukka).Normaalin toiminnan kehossa edellyttää yksinkertainen veden hän säännöllisesti menettää.Tämä johtaa siihen, että solu kerää veden normaalin toiminnan, kun taas runko kärsii nestehukka.
siten, että ulostulo veden kehosta ilman diureetit?
vain joutua muuttamaan päivittäistä ruokavaliota.Koska 1 mg sitoutuu hiilihydraatteja elimistössä 4 mg vettä, sokeria sekä suolaa tulisi käyttää hyvin rajoitetusti.Sama koskee savustettu makkara, rasvaisia ruokia, leivonnaisia.
valikko toivottavaa sisällyttää tuotteita, jotka lähtevän veden kehosta.Yksinkertaisin vihannekset - perunat, punajuuret, kurkut, tomaatit ja paprikat - hyvin edistää vapauttamista ruumiin nestettä vanki.Vesimelonit, melonit, tomaatit ja banaanit parempien lääkkeiden selviytyä ongelma turvotus.
ovat jo maininneet tarvetta juoda tavallista vettä.Kulutus yhden ja puoli kaksi litraa puhdasta vettä päivässä pitäisi tulla päivittäinen tapa.Jos käyt kuntosalilla, tehdä kunto, veden pitäisi juoda vielä enemmän.
kylpyamme tai sauna - ensimmäinen vihollinen turvotusta.Vaikutuksen alaisena kuumaa höyryä on helposti vapautuu kehon ylimääräisen nesteen.Jos käyt kylpyammeet jostain syystä toivottavaa sinua, niin voit ottaa kylpy talo ote männyn neulasia.Kaksi kertaa viikossa on tarpeeksi normalisoida vesi-suola-aineenvaihduntaa.
apua varhain voi auttaa pääsemään eroon turvotusta ja lääkekasveja: karpalo lehtiä, karhu abalone, sianpuolukka, kenttä korte.Lisäksi, kun lisätään juomaveteen, karpalo, sitruuna, inkivääri, vedenpidätyskyvyn voidaan välttää.
Anna normaalia ruokavaliota, lisätä liikuntaa, seuraa yllä neuvoja - ja sinun ei tarvitse palapeli yli miten menoveden kehosta.
