Tänään, nuorempi sukupolvi, valitettavasti, lähes kaikki hänen vapaa-aikaa tietokoneen ääressä, olettaen että muu toiminta ei ole olemassa.Mutta kun ei ollut tietokoneita tai matkapuhelimia, ja lapset oli hauskaa "elää" pelejä.Recall vähintään samaa "kalevantulet", "poliiseja ja rosvoja" ja monet muut liikkuvat ja mielenkiintoisia hauskaa.Iloinen tyttö laukkasi vuonna "kuminauhat", jolloin on aina jahtaavat pojat, niin että ne eivät vaivihkaa laskivat varastotasoja.Valitettavasti tämä peli on unohdettu.Monet tytöt eivät tiedä, ei vain miten hypätä "kuminauhat", ja että yleensä on viihdettä.Mutta se ei ole vain hauskaa, mutta myös hyödyllinen suhteen fyysisen kehityksen.
tarpeeksi hypätä, tarvitset yleisin purukumi neljä metriä pitkä.Sen reunat tiukasti pakko saada iso silmukka.Useimmiten tämä peli pelataan kolme tai neljä ihmistä: kaksi pitävät purukumi, ja yksi tai kaksi hyppy.Mutta voit hypätä ja yksin, vetämällä sitä kahden puita tai tuolia.Ja nyt meidän on syytä muistaa, miten hypätä "kuminauhat".Yhteensä tässä pelissä kymmenen harjoituksia, mutta niiden täytäntöönpano on monimutkainen heti korkeuden muutoksiksi.Yksinkertaisin taso - ensimmäinen, kun elastinen venytetään nilkkoihin.Ja nyt harjoituksia itse.
«yhtenäisyys" - pysyvä sivuttain kuminauha, pomppia, kun taas nopeasti laittaa yksi jalka keskellä "track", ja sitten toipua.
«dvoechku" - yksi jalka keskellä hypätä ylös, sitten harppauksen sivuun joka ilmestyi keskellä toisen jalan ja ensimmäinen osoittautui ulkopuolella.
«C grade" - tehdä sama kuin edellisessä tehtävässä, ainoa ero on, että kun yksi jalka sinua "hyppäsi" keskellä, ei tarvitse laittaa, ja toinen, ja sitten hypätä samalla tavalla kuin hyppäsi.Aiemmin tällaiset pelit rezinochkoy koulussa ja tuomioistuimet ovat olleet hyvin suosittuja.
«Quartet» - hypätä purukumi niin, että yksi jalka oli yksi "puoli", ja toinen - toisella.Sitten sinun täytyy hypätä ylös ja vaihtaa jalat.Nyt hypätä niin kääntää toisinpäin ja vain saada jalat ikenet.Takaisin hypätä vaihtaa asentoa jalkojen ja hypätä.
«Pyaterochka" - vasen jalka ensimmäisessä kuminauha, oikeus - se on.Tee hyppy jälkipuoliskolla ikenet oli alle oikea jalka ja vasen hyökkäävät ylhäältä.Täytyy saada sellainen keula josta on nyt tarpeen hypätä yhdessä harppaus.
hypätä "kuminauhat" päälle, ja tämä harjoitus on nimeltään "Shesterochki."Se tapahtuu seuraavasti: alkupuoliskolla koukkaaminen, kaksi jalkaa pudota toisen, muodostaa "kirjekuori."Tästä asennosta sinun täytyy hypätä, mutta samalla saada molemmat jalat molemmin purukumia.
«semerochki" - samoin "kirjekuori", kuten edellisessä tehtävässä, mutta hypätä pois niin, että jalat olivat molemmin puolin koko ikenet.Nyt hypätä kaapata hänen, jalat ristissä, ja pomppia.
Varmasti alkaa muistaa miten hypätä "kuminauhat", eikö olekin?Ja nyt "Vosmerochki" - do "kirjekuori" ja sitten kantaa sen molemmat jalat, saada timantti.Hyppäsi molemmat jalat ja yrittää päästä keskustaan Levitä ikenet.
«Yhdeksän» - oikea jalka on ulkopuolella, vasen - välillä kumit.Hyppäämällä tehdä täyskäännöksen 180 astetta, ja oikea jalka kanssa linkkiä se siirtää puolet jälkipuoliskolla ikenet.Saadusta pop välilehdet, tehostamalla sekä purukumia.
«kymmeniä» - kymmenen kertaa ilman tarvetta hypätä pysähtyy keskellä välillä kuminauhat, hyppy oikealle, sitten vasemmalle.
tietenkin, liikunta ja tapoja hypätä "kuminauhat" on monia.Ja ne kaikki ovat eri korkeuksilla.Kun onnistuneesti päätökseen "Kymmenet" nousee yli purukumi, jolloin harjoitukset automaattisesti monimutkainen.
