Miten laittaa pois perunat ja kaali?Ja ilman lihaa?Tämä kysymys on erityisen kiinnostunut ruoanlaitto niitä ihmisiä, jotka noudattavat kasvisruokavalioon.Siksi olemme päättäneet omistaa tämän artikkelin miten tehdä nopeita ja maukas vihannes kera.
Miten sammuttaa peruna kanssa kaali ja muut vihannekset
tarvittavat ainekset:
- laakerinlehteä - 3-5 kpl.;
- herneet mustapippuria - 5-8 kpl.;
- mukuloita ovat pieniä - 5-6 kpl.;
- puhdistettu auringonkukkaöljy - 35 ml;
- kaali - ½ keskipitkän pistoke;
- tuoreen voin - 85 g;
- porkkanat keskimäärin - 2-3 kpl.;
- ruohosipuli - 2 kpl.;
- suola pieni - lisätä maun;
- mausteinen tomaattipyree - 3-4 suurta lusikat;
- makea valkoinen sipuli - 2 päätä;
- juomavesi - harkinnan;
- suosikki mausteita ja mausteet - maun.
vaiheittain käsittely vihannekset
oppiminen resepti, miten laittaa ulos peruna ja kaali kaasuliesi, sinun pitäisi valmistella kaikki tarvittavat komponentit.Tämä edellyttää pestä ja poistaa kuori kanssa ainesosia kuten perunan mukuloita, porkkanat, makea sipuli, kaali tulpat ja ruohosipuli.Sen jälkeen kaikki nämä vihannesten pilkkoa keskisuuri Dice (noin arina).
haudutukseen kasvikset
Miten sammuttaa kaali perunoiden herkullisia ja tyydytystä?Tämä edellyttää paista sipulit ja porkkanat pannulla.Onhan tämä ruokalaji ei käytä lihaa, ja siksi se pitäisi korvata jollakin muulla tuoksuva ainesosia.Näin ollen sinun täytyy laittaa kattilaan, sekä esitteli vihannesten ja sitten maku auringonkukkaöljyä ja voita.Lisäksi tuotteet täytyy paista kunnes lopen pinta.Lopussa vihannesten Kaada hieman suolaa.
lämpökäsittely kaikki astiat
muhennos kaali ja perunat on paras kokki kaasuliesi pannuja paksut seinät ja pohja.Astiat täytyy kaataa vähän vettä, keitetään ja sitten laittaa lavrushki lehdet, pippuri, suola ja hienonnettu vihannesten haarukat.20 minuutin kuluttua haluat lisätä kaali mausteinen tomaattipyree, mausteet ja tuoksuvia mausteita.Tässä tilassa, vihannes olisi keitä samaan aikaan.Seuraava tuote täytyy kaataa kaali silputtu perunan mukuloista ja valmistaa kaikki ainekset 25-30 minuuttia.
loppuvaiheessa valmistelussa ruokia
kun viimeinen komponentti lisätty on tarjous, laita ruokalaji edellyttää lopen öljyssä vihanneksia, raastettu valkosipuli ja hyvät hampaat yhdistelmä.Lisäksi astiat on poistettava kaasuliesi ja laittaa illallisen syvä lautanen.
Miten esitellä vihannesten kera pöytään
Nyt osaat laittaa pois perunat ja kaali, ilman yhdestä lihan ainesosia.Tämä kasvisruoka osoittautuu erittäin maukasta, ravitsevaa ja täyttävä.Sen olisi esitettävä pöydän ruis tai vehnä leipää, ja tuoreita vihanneksia, kasviksia, paksu smetana tai jollekin muulle.
