kaksikymmentä vuotta sitten mainetta hankkinut eksoottinen kokemus Japanin johtajat.Pukuhuoneessa työntekijöiden joidenkin teollisuusyritysten on perustettu kumi nukenpäitä kuten nyrkkeilysäkki, joka saa työntekijät voittamaan bambu tikkuja - näennäisesti laukaisemiseksi emotionaalista jännitystä ja vapauttaa kertynyt vihamielisyys pomoja.
Sittemmin paljon aikaa on kulunut, mutta psykologinen tehokkuutta tämä innovaatio ei raportoida.Näyttää siltä, että se on ja pysyy utelias jakson ilman vakavia seurauksia.Kuitenkin tänään mainita lukuisia suuntaviivoja emotionaalinen itsesääntelyä, kehottaen lukijoita ei niinkään "hillitä itsensä" kuinka paljon, päinvastoin, älä pidä takaisin hänen tunteitaan.
todellisuus
mukaan Brad Bushmena, professori Iowan yliopistossa, yritys ottaa vihansa eloton objekti ei johda lieventää stressiä, mutta juuri päinvastoin.Hänen kokeessa Bushmen tarkoituksella kiusasi opiskelijoita loukkaava huomautukset suorittaessaan koulutuksen tehtäviä.Jotkut heistä myöhemmin kutsuttiin purkaa kiukkuaan nyrkkeilysäkki.Kävi ilmi, että "rauhoittava" menettely ei johda opiskelijoiden henkistä tasapainoa - mukaan psykofysiologinen tutkimus, he osoittautui paljon enemmän vihainen ja aggressiivinen asenne kuin ne, jotka "vastuuvapaus" ei ole saanut.
professori toteaa: "Jokainen järkevä ihminen, roiskeita joten heidän vihansa, tietoinen siitä, että todellinen lähde ärsytys oli haavoittumaton, ja se harmittaa vieläkin. Lisäksi, jos henkilö odottaa menettelyn, rauhoittaa, ja se ei tule, se onvain vahvistaa pettymys. "
psykologi George Bonanno Columbian yliopiston päätti verrata stressin taso opiskelijoiden ja niiden kyky hallita tunteitaan.Hän mittasi stressiä ensimmäisen vuoden opiskelijoiden ja pyysi heitä menemään läpi kokeen, jossa ne oli osoitettava eri tunneilmaisun - liioiteltu, hillitty ja normaali.
Kahdeksantoista kuukautta myöhemmin, Bonanno koota aiheita ja mitataan niiden stressiä.Todettiin, että opiskelijat, jotka ovat vähiten stressiä, olivat niitä eniten opiskelijoita, jotka on kokeen onnistuneesti vahvistui ja tukahdutettu tunteita kentällä.Lisäksi, kuten tutkijat ovat löytäneet, nämä opiskelijat pystyvät paremmin perustaa tilan keskustelukumppani.
Kuva lähde: jv.ru
Artikkelit Lähde: klubul.com
