Paradoksaalisesti alamme ikä siitä hetkestä meidän syntymästä.Ensinnäkin, prosessi kutsumme kasvu, sitten - kasvaa.Käsite ikä liittyy aikoina ihmiselämän.Ja nyt tulee aika kun ymmärrämme, että vanhuus on jo hyvin lähellä.Ensimmäinen impulssi - vastus, kyltymätön halu pysäyttää tämän kehityksen.Edes tietämättä väistämättömyyden vanhuuden, ihmiset edelleen epätoivoisesti etsivät maaginen paranna sitä.
viisas mies sanoi kerran: "Aloitetaan ei lyhentää elämääsi, ja sitten alkaa etsiä miten pidentää."Että tämä sääntö ja ohjata sen toimintaa parantajia idässä.Ihmiset eivät voi vanheta, mutta ikä kauniisti niille voima.Onhan iästään - ei tarkoita raihnainen vanhuus.
tutkijat, Gerontologit väittävät, että ikääntyminen ohjelma luotiin seniiliys ja ikääntymiseen liittyvät sairaudet.Ja jos henkilö asui mukaisesti luonnonlakien, se olisi elänyt ulos jopa kaksi sata vuotta.Tässä iäkäs mies voisi hoitaa päätehtävä normaalisti.Näin on luonnossa.Lemmikkieläimet kuolemaansa asti pysty ruokkimaan itseään ja jäljentää, paitsi niiden ulkonäkö ei vaikuta seniili muodonmuutoksen.
Miksi emme me?
tiede on tunnistanut kaksi ikääntymisen: fysiologisia ja patologisia.Ensimmäinen tyyppi on selostettu edellä.Mutta aiheuttamia sairauksia patologinen vanheneminen - mitä näemme ympärillämme.Mutta tämä voidaan torjua!Mies ja ei edusta, mitä on piilotettu varaa.Periaatteessa emme tiedä kehon ja kohdella häntä huonosti, että maksaa ikääntymisen ja ennenaikaisen kuoleman.
Kolme tekijää vaikuttaa ikääntymisvauhti:
1. ihmisen geenejä.Tiedot saamme meidän esi
2. Sosiaaliasiat.Kehitystaso yhteiskunta on hyvin voimakkaasti vaikuttaa elinajanodote.Maissa, joissa korkea elämäntyylinsä vanhusten on lähes sama tyyli tyypillinen ihmisten keski-iässä.Vanhuus - ei este aktiivista elämäntapaa.Päinvastoin, se on mahdollisuus tehdä niin tuolloin ei ollut olemassa ennen.On aika tehdä mitä haluat!Voit matkustaa, käydä konsertteja, näyttelyitä, oppia uusi alus, jne.
3. Lifestyle meitä jokaista.Tämä seikka, vaikka viimeinen luettelossa, mutta ei viimeinen merkitys.Ihmiset, jotka syödä oikein, johtava aktiivista elämää, hauska ja iloinen, näyttävät paremmilta ja elävät pidempään kuin toiset.
Tietenkin, et voi ei oteta huomioon geneettiset tekijät.Mutta enimmäkseen potentiaalia meille asetetut suunnilleen sama.Ja toiset saavat mitä ansaitsevat.
aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista huonoja tapoja ja taipumuksia: ylensyöntiä (ylipainoinen), epäterveellisten elintarvikkeiden (korkea veren kolesteroli), alkoholin, tupakointi, jne.Jos jätetään ne elämäämme, ikääntyminen prosessi kestää tietyn ohjelman, ja tapaamme vanhuuteen ilman sydänkohtauksia, ilman sairauksien liikkeen ilman dementia.
Nykyaikaisen tekniikan, jonka avulla on mahdollista määrittää biologisen iän eri ihmisen elinten paljasti, että sairaudet vanhuus on paljon "nuortua".Tämä tarkoittaa lähinnä sydän-järjestelmään.Useimmat keski-ikäiset ihmiset ovat sydän seitsemänkymmentä vuotias.Tämä on maksettu hinta hullun vauhti nykyajan elämää, oleskelevat jatkuva jännitys ja stressi.
Vanhuus - se ei ole diagnoosi tai sairauden.Jos haluat pitää toimintaa tulevina vuosina, tutkia elämäsi.Eroon huonoja tapoja, jotka tuhoavat elimistössä.Harjoittaa liikuntaa, joka ei vain vahvistaa kehoa, mutta myös henki karkaistu.
