Monet asukkaat planeettamme syystä tai toisesta kärsivät ummetus.Epäonnistuminen tämän ongelman voi johtaa vakaviin seurauksiin, kuten halkeama seinän suolistossa tai kasvaimen muodostumisen.Tässä yhteydessä katsotaan, kiireellinen kysymys siitä, miten päästä eroon ummetus kotona.Joskus kuuleminen lääkäri ei ole mahdollista puutteen vuoksi aikaa tai rahaa hoitoon.Niin paras vaihtoehto olisi vaihtoehtoinen lääketiede ja tuotteet perustuvat luonnollisia ainesosia.
Miten päästä eroon ummetus kotona?Säädettävä teho
Ensimmäinen asia tehdä aikataulun tarjonnan, kuten ruokailu parhaiten suoritetaan samaan aikaan.Sinun täytyy mennä nukkumaan tyhjään vatsaan, sitten nukkumaan on parempi, ja kuonan kehon voidaan välttää.Jotta voitaisiin tuottaa ylinopeus ruoansulatuksessa, ei voi syödä On the run, jokainen pala on perusteellisesti pureskella.Lisäksi on tarpeen radikaalisti muuttaa palveluksessa ruokia.Edistää aineenvaihduntaa pitäisi merkittävästi lisätä määrää hedelmiä ja vihanneksia kulutetaan tuoreena, koska ne sisältävät paljon kuitua.Myönteisiä vaikutuksia, joilla on tällaisia viljojen kuten tattari ja maissi.Erinomainen työkalu torjunnassa ummetus pitää leseet voidaan lisätä pääruokaa ja salaatteja.Päivän aikana, sinun täytyy jatkuvasti juoda vettä, pakollinen normi on 1,5 litraa, mutta mieluiten kaksi.Pari tuntia ennen nukkumaanmenoa juoda lasillisen Kefir sallittua tai vähärasvainen jogurtti hapanmaitotuotteet palauttaa suoliston mikrobisto.Jos olet kiinnostunut kysymyksen: "Kuinka nopeasti eroon ummetus?", Älä unohda liikuntaa, stimuloiva peristaltiikkaa.Riittää kun joka päivä ennen nukkumaanmenoa tehdä kävely raikkaassa ilmassa ja aamulla tehdä voimistelu.
Miten päästä eroon ummetus kotona?Perinteiset menetelmät
monet asiantuntijat tehokkaimpana tapoja tarjota peräruiske.Todellakin, se auttaa ongelman poistamiseksi useita tunteja.Nykyään monet lääkeyhtiöt tuottavat pieniä peräruiske, tarkoitettu vain kertakäyttöön.Ja koostumus nesteen ja voimassaoloaika myös vaihdella, esimerkiksi suolaliuosta ratkaisu mahdollistaa kirjaimellisesti salama vaikutuksen (15-20 minuuttia), ja sen jälkeen öljyksi peräruiske olisi odotettava, että tuloksena on noin 10 tuntia.Hoito suoliston ummetus voidaan suorittaa keittaminen kumina.Valaa se olisi 30 minuuttia, sitten jäähdytettiin ottaa yksi ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä.Tätä varten se sopii myös tyrni kuori tai ruohoa oregano.Jälkimmäinen olisi toteutettava osuus 2 rkl.ruokalusikallista per kuppi kiehuvaa vettä, pitää seos tulessa noin puoli tuntia, ja sitten vaatia tunti ja juoda puoli kuppi kahdesti päivässä puoli tuntia ennen lounasta tai illallista.
Miten päästä eroon ummetus kotona?Laksatiivit
neuvottelematta ensin lääkärin kanssa, voit vain ostaa tabletti lievä.Valikoima varojen tarjottu on varsin laaja.Kuluttajien valintoihin esitteli peräpuikkoina, tabletteina, kapseleina, mini peräruiske.
