Mikä on hedelmällinen päivä?On aika ennen ja jälkeen ovulaation aikana todennäköisyys tulla raskaaksi kasvaa jyrkästi.Näitä kutsutaan hedelmälliset päivät.Tässä ajassa muna on täysin valmis lannoittaa.
Miten määritellä hedelmällinen ajanjakso
Tietenkin hyvin ymmärtäväinen mitä hedelmällinen päivä, ei saa olla mitään hyötyä käytännössä.Mutta jos osaat määrittää edullisimmat Hedelmöitymisen välein voi suojautua ei-toivottu raskaus tai päinvastoin, lisätä todennäköisyyttä conceiving vauva.
määrittää, milloin hedelmällinen ajan kahdella tavalla.
- väri valintoja.Ennen ovulaatiota, lima kohtu tulee vähemmän tiheä ja avoin.Se on kyllästetty suoloja, glukoosia ja proteiinia, seurauksena luo ympäristön sopii sperman.
- kehon lämpötilassa.Ennen ovulaatiota, pohjapinta ruumiinlämpö naisia oli muutamia asteita lisäämällä hormoni progesteroni.Määrittää lämpötila aamulla on paras nostaa sänkyyn.On suositeltavaa tehdä mittauksia useita kuukausia tarkempia tuloksia.
syytä huomata, että hedelmällinen päivä syklin voidaan siirtää vaikutuksen alaisena haitallisten tekijöiden - kuten unen puute, stressi, alkoholi ja muut.
Kuinka mitata pohjapinta lämpötila
pääasiassa pohjapinta mitattu lämpötila peräsuolessa, mutta se voidaan myös mitata suun tai emättimen.Sinun on käytettävä samaa lämpömittari suorittaa menettely ja tarvittavat joka päivä (myös kuukautiset), täsmälleen samaan aikaan.
Laske hedelmälliset päivät
Jotta ymmärtäisit mitä hedelmällinen päivä ja miten määritellä se, sinun täytyy tietää, milloin tulet ovulaatio.Sopivin aika käsitys pidetään viimeisenä päivänä ennen ovulaatiota.Ja tämä on aivan loogista päättelyä - muna on valmis lannoitukseen vain kolmannes päivän, ja on olemassa sperma päivän tai kaksi, ei enempää.Ja meidän täytyy laskea tarkasti kun olosuhteet ovat suotuisat käsitys, samaan aikaan.
Ensin meidän pitää aikataulun niiden Kuukautiskierto.Tämä auttaa määrittämään milloin ovulaatio tulee.Ja keskittymään siihen, voit helposti laskea hedelmälliset päivät.On mahdollista kuvitella todennäköisesti noin midcycle.Esimerkiksi, jos kesto 28 päivää, ovulaatio tapahtuu 14. päivä.
laskemista koskevat säännöt hedelmälliset päivät
- Aikana syklin tarpeen pitää vähintään kolme neljä kuukautta ja joskus enemmän, riippuen säännöllisyys kuukautiset.
- päivien kuukautiskierron pituus on vähennettävä 11. Tulokseksi saatu numero on viimeinen hedelmällinen päivä syklin.
- Seuraava päivien lyhyessä aikana otettava 18. Tämän seurauksena, saat viimeisen hedelmällinen päivä.
Jos tiedät tarkalleen mitä hedelmällinen päivä ja miten määrittää mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi kasvaa moninkertaisesti.Tehokkuus tämän laskentatavan saavuttaa 85-90%.
