Monet tietävät omasta kokemuksestaan: vähemmän aikaa jää ennen tärkein talviloma, enemmän tehoa kasvaa, ja se mahdollisuus riidellä.Psykologi Olga Yurchenko kerrotaan, miten tämän suuntauksen kääntämiseksi ja tavata ilkeä 1 tammikuu ilman skandaaleja ja riitoja.
tarkastaa odotukset
uusi vuosi tuo paljon iloa, ja olemme tottuneet lapsuudesta odottaa sitä henkeään pidätellen.Valitettavasti tämä tapana leikkii meidän julma vitsi: enemmän toivoa, sitä suurempi on riski pettymys, niin, riitoja ja loukkaukset.Ja toimittamisen jälkeen ystäville miten siirtää uudenvuoden, se on harvoin sama sataprosenttisesti, ainakin yksi niistä on yleensä pettynyt.
Korkeat odotukset lomalta polttoaineiden ja massakulttuurin.Olemme tottuneet, jopa tiedostamatta, odottaa, että uusi vuosi ", että haluat, kaiken aina tapahtuu, kaikki aina tulee totta."Tämä on varmasti tapahtua ihan itsestään, ilman meidän osallistuminen, kuin taikaiskusta.Mutta valitettavasti tai onneksi, tosielämässä meidän on otettava täyttymistä toiveet heidän käsissään.
Siksi ensimmäinen käsky rauhallista uutta vuotta on: "keskustella odotukset keskenään."Pikemmin yhteistyökumppanit selville, esimerkiksi, että yksi haaveilee iso meluisa juhlia koko yön, ja muut haluaisivat mennä nukkumaan pian taistelun jälkeen kellopeli, helpompi on keksiä jonkinlainen vaihtoehto, joka sopii sekä.On muistettava, että jokainen henkilö on jotenkin ohjaavat perinteet, nykyiset hänen perheensä tai hänen yrityksensä, ja nämä perinteet on myös tarkistettava, että riitaa oli varoitettu.
joulukuun puolivälissä - paras aika puhua siitä, miten haluat viettää uudenvuoden, ja tehdä yksityiskohtainen suunnitelma, joka sopii teille molemmille.Ja kahden viikon voit muuttaa mieltäsi, jälleen tarkistaa suunnitelmia vähän ennen loman.
silmiinpistävää pois tarpeettomia asioita
loppua monille on vaikeaa aikaa: vaikuttaa kertynyt väsymys ja tarve lopettaa kaikki työ asian joulukuuhun 31 hiljaa lähteä lomalle.Väsynyt ihmiset tulee usein ärtyisä, mutta on vielä niin paljon tekemistä, että sinun täytyy lopettaa ennen puoltayötä uudenvuoden: siivous, ostavat lahjoja, täytyy pukeutua joulukuusi, koristelu huoneisto, ruoanlaitto herkullista ruokaa.Tämän seurauksena väsymys on vain kasvussa, tilanne kuumenee ja ainoa ei sanonut sanaakaan riidellä.
Syö enemmän mandariinit, neuvoo psykologi.Paradoksaalisesti tämä neuvo, mutta haju sitrushedelmien, ei ainoastaan tiiviisti uudenvuoden, mutta myös parantaa mielialaa.
Siksi toinen sääntö rauhallista uutta vuotta - etukäteissuunnittelua.Etukäteen, tehdä yksityiskohtainen luettelo asioita ennen loman, ja sitten jakaa ne kolmeen ryhmään:
1. teoksia että pitäisi tehdä joka tapauksessa.
2. teoksia, jotka ovat tehneet hyvin, mutta kun kyseessä on ajanpuute voidaan helposti uhrata.
3. Valinnainen asia voidaan tehdä vain, jos sinulla on paljon vapaa-aikaa.
Muista, että ensimmäiseen ryhmään ei saisi olla liian paljon vastuuta, joten voit poistaa kaikki tarpeeton!Tärkein peruste, jolla ne on valittava - näin he ovat velvollisia luomaan joulun tunnelman.
Ja tietenkin, tämä lista on tärkeää keskustella rakkaasi, koska se voi olla, että salaattia ja seppeleitä seinille, voit kirjata kolmanteen ryhmään, sillä se on olennainen osa loma.Tällainen tilaisuus on tyypillistä niille, jotka ei niin kauan sitten allekirjoittaa.Riidellä välillä aviomies ja vaimo, ei todennäköisesti tapahdu, koska nekuplennyh anjovis, koska ne ovat tietoisia toistensa makuun.
Älä pelkää lähestyä vähentämiseen luettelon tapauksista radikaalisti.Pahamaineinen "loma tunne" on luotu hyvin pieni joukko merkkejä.Lopulta kaikki mitä teemme valmisteltaessa loma, on ensisijaisesti meidän ilo ja nautinto, eikä laittaa valintamerkki luettelossa saavutuksia.Ja sitten, ei mitään kauheaa tapahtuu, jos hidastaa tai jopa poistaa joitakin liiketoimintaa prioriteetti.
Kuinka muuten voisi helpottaa elämääsi?
Joten, luettelo uudenvuoden asioiden käännetty, mutta tämä ei riitä.On tärkeää välttää toinen yhteinen syy riitoja - epätasainen vastuunjakoa pariskunnille.Valitettavasti usein käy niin, että yksi kumppaneista ottaa liian paljon työtä ja sen seurauksena väsyy, vihainen ja syyttää toinen haluttomuus tai kyvyttömyys auttaa, ja on riitaa.
Ja koska kolmas "rauhan" käsky - valinta henkilökohtainen vastuualueet.
• Käy läpi luettelo kohteista ja merkitse kuka vastaa mistäkin.
• Varmista aina, että kyseessä kunkin ryhmän jaettiin suunnilleen yhtä.
• Muista, että ei ole tarpeen tehdä kaikkea itse.Tietenkin, ruoka on ostettu myymälässä ei ole yhtä maukasta kuin kotona, mutta et voi seistä liesi, ja tehdä muita, tärkeämpiä asioita.Ja jos viikkoa ennen uudenvuoden tehdä siivous asunnon ennen loma et vain tuoda hieman puhdas.
• Ajattele uudenvuoden että tapaukset voidaan tehdä etukäteen.Jos esimerkiksi harjoittavat koristeluun asuntojen ja ostavat lahjoja ei ole viimeisinä päivinä ennen loman, ja vähintään kaksi viikkoa ennen se voi olla suuri säästää niiden hermoja.Lisäksi se auttaa sinua luomaan todellinen joulun tunnelman.
Vuonna pre-loma häly me itse eivät usein huomaa, miten tulee ärsyttävää.Yritä tuoda itse sammumista.Jos tunnet olevasi väsynyt tai mielentilaan heikkenee nopeasti, se on parempi rehellisesti kertoa kumppanisi: "Olen väsynyt, minun täytyy olla yksin puoli tuntia."Ja sen jälkeen lyhyt lepo, mieliala paranee itsestään.
hyödyt toivelistalle
Lahjat - tämä on toinen yhteinen syy jouluksi riitoja.Usein annamme rakkaansa ei ole jotain, että he haluavat, tai saamme niistä ei ole jotain, lasketa.Erityisen turhauttavaa se on kun yksi kumppaneista vietti paljon aikaa ja rahaa antaa rakkaasi mitä hän näki unta, ja sai takaisin jotain halpaa ja täysin tarpeeton.Kuitenkin tämä tilanne voidaan välttää, jos käytämme neljäs sääntö rauhallinen loma, joka on: välttää riidellä hänen rakkaan aiheesta lahjoja, "komponentit toivelista, eli luettelot lahjoja, että haluat."
Hyvä toivelistalle oltava vähintään muutamia asioita, jotka ovat taatusti ilahduttaa sinua, ja se on parempi, että nämä asiat olivat eri hintaluokissa.Enemmän pisteitä tulee olemaan muistilistalle, helpompaa kumppanisi löytää jotain sopivaa.Älä unohda luettelosta sinun ei tarvitse antaa joka tapauksessa.Ihmiset, jotka aikaisemmin vaihdettu toivelista ja ns antivishlistami oman rakkaansa todennäköisempää saada lahja, joka miellyttää heitä kuin ne, jotka eivät.
tapahtuu niin, että kaikista ponnisteluista huolimatta, mitään erityistä iloa lähestyy loma tuo.Tämä useimmiten tapahtuu niille, jotka ovat erittäin vakavasti hänen koulutustaan.Sellaisina hetkinä, on hyödyllistä keskittyä nykyhetkeen, ei Jatkossakin eivät ajattele mitä muuta tehdä, yrittää katsoa ympärilleen, sillä juhla aika antaa paljon syitä pienistä iloista.
jota ilman et voi tehdä
Ja lopuksi, viimeinen, tärkein sääntö - etkö uudenvuoden ja uutta vuotta.Ei siksi, että sillä on merkitystä, onko asunnossa loistaa puhtautta, pöytä - räjähtää herkkuja ja lahjoja - tiukimpien.Tärkeintä - pitää juhlava tunnelma itse ja rakkaasi, ja sitten uusi vuosi on todella maaginen.
Mutta jos väite ei ole vielä mahdollista välttää, on onnellinen perinne Venäjällä päättänyt juhlistaa uudenvuoden ja jopa "vanhan" kalenteri, niin että sinulla on aina toisen mahdollisuuden juhlia hyvin, kun otetaan huomioon kaikki aikaisemmista virheistä.
Artikkelit Lähde: lady.mail.ru
