ole ihmisiä, joilla on sama ruumiinrakenne.Kaikki ihmiset ovat erilaisia, jopa mallinuket korokkeella, jonka mitat ovat lähellä ihanteellinen standardin, eroavat toisistaan niiden lisäksi.Kuitenkin joitakin yleisiä piirteitä tyypillistä rakennetta rungon siellä.Tämän vuoksi tutkijat ovat tietyntyyppisiä ihmishahmo, joka on normaali variantti sen perustuslaki, elirakenne lihaksen ja luustoon.Puolestaan erilaiset fyysiset ominaisuudet ovat indikaattoreita kestävän biologisen, rakenteelliset ja toiminnalliset ominaisuudet ihmiskehon yhtenä järjestelmänä.Tyypit naisten lukuja (sekä miehet) riippuvat geneettinen taipumus, joten et voi muuttaa niitä kaikkia kuitenkin rakentaa pieni korjaus lapsuudessa ja nuoruudessa on täysin mahdollista.
Tieteellisessä kirjallisuudessa on kolme päätyyppiä rakennuksen muotoja.Ensimmäinen niistä - hyposthenic (tai heikotustilat) tyyppi.Ihmiset, joilla tämä perustuslaki, yleensä pitkä näyttää ohut ja hauras.Kasvaneiden aineenvaihduntaan, ne ovat hyvin hitaita lihoa, siten, on alhainen kehon rasvaprosentti.Naiset ja miehet giposteniki kulmikas ulkonäkö, lihaksikas ilmaisi helpotus huonosti veti rinnassa, olkapäät kapea, ohut raajat ja dynaaminen.Naiset, joilla nämä tyypit muotoja, kuten pojat.Heillä on kapea lantio, lievä rinnassa, ohut, pitkä, mutta suhteessa kädet ja jalat.Omistajat tällainen liikevaihto kadehdittava on, että ne käytännössä eivät lihoa ja elinikäisen edelleen hoikka.Ulkonäkö merkkejä lihavuus on mahdollista vain silloin, kun liikunnan puute, ja nollata kertyneen kiloa tarpeeksi istua ruokavalio.
toisen laitoksen tyyppi - normostenichesky.Tällaiset ihmiset ovat suhteellisia, hyvin rakennettu.Miehet ovat selvästi kehittynyt hartianseutu, leveä rinta, pieni vyötärö ja kapea lantio.Tyypit naisten luvut ovat enemmän tiheä kuin astenikov, lisäämällä kehitystä lihasmassaa ja vahva luuranko.Hyvin sisustettu rinnassa, pieni vyötärö ja leveä lantio pyöristetty omistajat tekevät niin luku on hyvin naisellinen.Se on usein verrattuna tiimalasi.Naiset, joilla samanlainen ruumiinrakenne vaikea tulla ohut ja hauras.Kaikenlaisia ruokavalion ja nälkään tässä tapauksessa auttaa heikkoja.Oikea laihtuminen, ravitsemusterapeutit suosittelevat normostenik rekonstruoida ruokavalio ja samalla vahvistaa lihaksia sopivilla liikunta.
hypersthenic eri luvut on pyöristetty leveä muoto.Hyvin usein ihmiset ylipainoisia ruumiinrakenne, vastaavasti, ylitarjonta rasvakudoksen joka rakentaa heikon aineenvaihduntaa.Jopa pienellä ylimäärällä kaloreita elintarvikkeiden, hypersthenics alkaa talteen.Silti on mahdollista myöntää tällaisia ominaispiirteitä kuten keskimääräistä kasvua, lyhyt kaula, leveä lantio ja suuret rinnat naisilla.Useimmat ihmiset, joilla on samanlainen ruumiinrakenne laiminlyönnistä urheilusta ja yrittää laihtua, yleensä rajoitettu eri ruokavalioita.Kuitenkin tässä tapauksessa, eikä ruokavalio on tehokkaampaa muuttaa valtaa koko järjestelmän.
olemassa myös muita lukuja, erottaa muuten kertymistä rasvaa kehossa: Android ja gynoidi.Ensimmäinen verrataan muotoon omena.Useimmiten tämä tyyppinen mies kuva.Niille on ominaista ylipainon vatsan ja rinnan.Toinen - se muistuttaa muodoltaan päärynä, koska ylimääräinen rasva on kertynyt lantiolla.Gynoidi tyypit lukujen yleensä naisia.Tämä johtuu niiden hormonaalista ominaisuudet.Se on hyvin vaikea muuttaa sellaiset mittasuhteet, kuten rasvan poistamiseksi reidet on aina vaikeampaa kuin vatsan.Naiset, joilla on tällaisia ongelmia on suositeltavaa rakentaa lihaskudosta rinnassa ja olkapäät näyttää enemmän harmoninen ja suhteellisesti.
