Kaikki meistä ovat väsyneitä kylmä, lyhyt päivää, nahohlennogo taivas.Ja lapset - vielä enemmän: vaikea nostaa lapsi aamulla, hän väsyy helposti ja usein kylmä.Kuitenkin helpottaa jäykkyys talvi voittaa yksinkertainen.Ei, se ei ole noin pillereitä, ihme pillereitä, ja kaikki muut asiat.Vahvistaa elimistön puolustuskykyä, auttaa nostaa sävy miellyttävä maku ja erittäin hyödyllinen vitamiini juomia ja teetä.
kiistaton mestari joukossa - infuusio ruusunmarjoja.Ruusunmarja marjat sisältävät 50 kertaa enemmän C-vitamiinia kuin esimerkiksi niin suosittu talvella sitrushedelmien (kuten "askorbinka" ensisijaisesti vahvistaa immuunijärjestelmää, edistää hyvää aineenvaihduntaa kehossa).Valmista terveellinen juoma on helppoa: ruokalusikallinen kuivattuja marjoja varovasti vaivaa ja kaadetaan termospullo.Kaada noin puoli kupillista kiehuvaa vettä ja jätä yön yli.No tarjoavat lapsen juoda aamiaiseksi sijaan teetä, lisää hieman sokeria tai hunajaa.
tavalla, on mahdollista ja laimentaa infuusio ruusunmarjoja teetä puoli - virkistää ja ääniä hermostoa.
voi käyttää muussattu herukka kanssa sokerin "tankkaus" infuusiona ruusunmarjoja.Hyvä suojaava vaikutus ja antaa valmistettu juoma lonkat ja pihlaja (Aronia ei!) Suhteessa 1: 1 Rowan on runsaasti ns sorbiinihappo, joka on haitallinen vaikutus haitallisia bakteereja ja mikrobeja.Erinomainen valinta - jälkiruoka karpaloita.Tämä pieni suo marja on suuri kykyjä: onnistunut yhdistelmä vitamiineja C ja E, sitruunahappo, bentsoehappo ja muut orgaaniset hapot auttaa kehoa taistelemaan pois vilustuminen ja tanniinit karpaloita, näyttää hajoamistuotteet haitallisia bakteereja ja viruksia.Lapset ovat erittäin hyödyllisiä karpalomehua.Tämä juoma tallennetaan enintään vitamiineja ja ravinteita.Valmista sen seuraavasti: sinun täytyy murskata marjoja hännille (tämä puu, koska joutuessaan metalli osa C-vitamiini on tuhottu), purista mehu ja nahat marjoja, lahti vettä, keitetään 5-10 minuuttia.Siivilöi, viileä, lisää mehu ja sokeri.Jos lapsi ei ole allerginen, voit käyttää hunajaa.Lapset ovat kovasti, ja karpalo mousse.Marc Liemi kanta, kiehauta, lisää hieman mannasuurimot ja hyvin pehmittää sitä.Sitten laittaa pannulla kylmään veteen ja kun sen sisältö on täysin jäähtynyt, lisätä klyukvennny mehu, vispilä mikseri ja lähetetään 2-3 tuntia jääkaapissa.Herkullisista "jäätelö," mikään oikukas ei kieltäytyä!
Nämä jälkiruokia voidaan keittää karpalo.Tämä marja on voimakas antioksidantti vaikutus, juoda se antaa lapsille aikana esiintynyt SARS ja influenssa.Vuonna sairaan lapsen karpalomehua vähentämään kuume, parantaa yleistä terveyttä.Tästä marja herkullinen hyytelö saatu, erityisen käyttökelpoisia ovat lapset, joilla on ongelmia ruoansulatuskanavassa.Marjat olisi hierotaan seulan erottaa mehua ja uutetun kiehua 5-7 minuuttia.Siivilöi liemi kokki vanukas, viileä ja sekoita mehu karpaloita.
hyödyllinen juoma saadaan sitruunan ja appelsiinin kuoria: hienonna ne ja lahti vesi, keitetään muutama minuutti, suodatin ja lisää sokeri.Muuten, "vaatteet" appelsiinit ja sitruunat C-vitamiini on useita kertoja suurempi kuin hedelmiä itse.
Artikkelit Lähde: www.krokha.ru
