monityydyttymättömiä rasvahappo rakennetta molekyyleillä on kaksoissidos.Alifaattiset hapot, joissa kaksoissidokset sijaitsevat kolmannen hiiliatomin päässä metyyli-päähän, jota kutsutaan monityydyttymättömiä rasvahappoja.Eniten tutkittu luokka rasvahapoista ovat α-linoleenihappo, eykozageksaenovaya, klupadonovaya, eikosapentaeenihappoa ja dokosapenteenihappoa.Voimme sanoa, että nämä karboksyylihappoja ovat rakennuspalikoita, jotka tarvitaan rakentaa solukalvojen.Useimmat tutkijat uskovat, että yli 80 prosenttia väestöstä kuluttaa tarpeeksi monityydyttymättömiä rasvahappoja.Väestö monissa maissa IVY kuluu huomattava määrä puhdistetut (synteettinen) rasvat, ja luonnollisia rasvoja toiseksi.Tämä johtaa siihen, että kehomme ei yksinkertaisesti pysty sulattamaan rasvoja muuttunut, plus ne on syöpäsairauden vaaraa.
ɷ-3-rasvahappoja ei voida tuottaa kehossa.He tulevat meille vain ruokaa, ja niitä kutsutaan Essential tai välttämättömiä rasvahappoja.Grönlanti on tutkimuskeskus tutkimus biologinen rooli näiden happojen.Tieteelliset todisteet osoittavat, että eskimot, jotka asuvat alueella, pitoisuus kolesterolin määrää veressä on merkityksetön.Ne ovat erittäin harvoin kirjataan sydäninfarkti, ateroskleroosi ja verenpainetauti.Tutkijat havaitsivat, että päivittäinen ruokavalio asukkaiden mukana noin 16 grammaa kalaöljyä.Tämä osoittaa, että hän olisi vaikutettava suotuisasti sydämen ja verisuonten.
monityydyttymättömiä rasvoja ovat välttämättömiä ihmisten terveydelle.Säännöllinen kulutus ω-3 rasvahappoja estää kehitystä eri patologioiden verisuonten, sydämen, ruoansulatuskanavan, myönteinen vaikutus sperman toimintahäiriöitä, optimoimalla rasva-aineenvaihduntaan, verenpaine, auttaa migreenit, nopeuttaa haavojen paranemista.Kalatuotteissa, kasviöljyt (rypsi, pellavansiemen), vihannekset (pinaatti, kaali, pavut, pähkinät), paljon välttämättömiä rasvahappoja.Toinen vaihtoehto on täyttää niiden puute sai erilaisia biologisia täydentää ja lääkkeet.Niiden käyttö voi täysin antaa kehollesi näitä välttämättömiä yhteyksiä.Lääkemarkkinoilla ovat suosituimpia lisäravinteet, "Katranol +" "Eiconol", "polyeeni," "Poseydonol", "Reishi Energomaks Omega-3", ja toiset.
monityydyttymättömät rasvahapot ovat osa fosfolipidejä.Nämä biosoedineniya näytteille syöpälääkkeiden ominaisuuksia.Siksi niiden puutos johtaa erilaisiin poikkeavuuksia rakenteessa solukalvojen.Monityydyttymättömiä rasvahappoja käytetään estämään kasvaimia kehossa.Liiallinen käyttö Tällaisten lääkkeiden ei ole tarpeen, ennen kurssin on tarpeen kuulla asiantuntijoita, koska on olemassa joukko vasta niiden käyttöä.Monityydyttymättömät rasvahapot ei suositella henkilöille, joilla on allerginen reaktio kalatuotteita, maksan toimintahäiriö, aivoverenvuotoon oireyhtymä, alle seitsemän.Haittavaikutuksia ovat: sääntöjenvastaisuuksia ruoansulatuskanavan (ummetus, ripuli, pahoinvointi, oksentelu).Maku kalaöljyä suussa voidaan helposti eliminoida avulla leipää, hedelmiä, suolakurkkua ja mehut.Ihmiset ottavat lääkkeitä, jotka sisältävät monityydyttymättömiä rasvahappoja, sanovat he tuntevat paremmin, normaaliin toimintaan ruoansulatuskanavan, ja laboratoriokokeiden tulokset on vähentynyt pitoisuus kolesterolin määrää veressä.
