kummallakin puolella ihmiskehon sijaitsee vino vatsan lihaksia, jotka suorittavat toimintoja, jotka liittyvät käänteitä kehon.Vino vatsalihakset on jaettu sisäiseen ja ulkoiseen.Sisällä on melko syvälle kulkee lantion rintalastan, ja niiden yläpuolella sijaitsevat ulompi lihaksia ihon alle.He auttavat elimistöä taittaa.Kun kiertämällä vasemmalle ulompi mukana vasemmalle ja oikealle sisemmän lihakset, vääntämällä oikealle, päinvastoin.Vino vatsan lihaksia yhdessä poikittaisen vatsalihasten toiminnon suorittamiseksi vakauttaa selkärangan, kasvava vatsaontelonsisäisen paineen.Tämä saavutetaan terveen toiminnan selkärangan ja ylläpitää oikea asento sisäelimissä.
Ulkoiset obliques ovat suurin ja merkittävin kaikista vatsan lihaksia.Ne ovat mukana käännyttäessä tai taipuminen eteenpäin, ja ne auttavat nostettaessa tai kuljettaa raskaita esineitä.Lisäksi tiedot ovat ainoastaan lihakset vatsan lihaksia, jotka ovat jatkuvaa toimintaa, kun taas pystyasennossa.Ne auttavat säilyttämään kehon pystyasennossa, ei kerroit painovoima vaikuttaa tasapainon henkilö.Ne tukevat myös alaselän ja selkärangan eri liikkeitä.
Käynnistä ulkoinen vino vatsalihakset ulkopinnalla alemman kylkiluut, jossa sillä on suuri hampaat, alkuun viisi jotka sijaitsevat serratus etu- ja kolme alahampaiden kosketuksissa jäsenten latissimus dorsi.Ylempi palkit on muodostettu lihasten ympärille kylkiluiden ja rusto ovat vaakasuunnassa.Nippuina alla välittää harhaa alaspäin.Alimmassa palkit on suunnattu pystysuunnassa alaspäin.Kaikki lihas nippujen reunaan Rectus kulkeutuvat ketjussa.
verenkierto tarjoaa ulkoinen vino lihakset takaisin kylkiluiden verisuonet, pinnallinen valtimo, joka ympäröi lonkkaluun ja sivusuunnassa rintakehä valtimo.
sisäinen vino vatsalihakset ovat taitettavissa selkärangan kahdenvälisissä vähentäminen.Kun kyseessä vähentää yksipuolisesti näitä lihaksia, sekä ulkoisen vino lihakset auttaa kiertää kehon ja alemman kylkiluun.
sisäinen vino lihas peräisin väli- rivi suoliluun harjusta, thoracolumbar kojelauta, sekä sivuosan imusolmukkeet nivelside.Kuitukimput Tämän päälle lihaksen kiinnitetty rusto alapuolella kylkiluut, ja siirtää ylöspäin.Alempi palkit suunnattu sekä ylös ja alas, muuttuu laaja aponeurosis tiellä toteutettu häpyluun rustosta X, joka sijaitsee reunalla.Alempi palkit lihasten kuuluvat myös spermatic johto, muodostetaan siten, että lihas vastuussa nostaa kives.
verenkierto tarjoaa sisäinen vino lihakset tuki- diaphragmatic valtimo, ylempi ja alempi ylävatsan valtimot ja takaisin kylkiluiden valtimoissa.
vino vatsan lihaksia, sekä psoas, stabilointiaineet kuuluvat lihaksia.Vahvistaminen näitä lihaksia säilyttää hyvä ryhti ja varmistaa terveen toiminnan selkärangan.Monimutkaisia liike kehon alkaa, ensinnäkin on vähentää vatsan lihaksia.Vasta kun tämä toiminta on siirretty muihin lihasryhmiä.Sen vuoksi on tarpeen antaa asianmukaista huomiota harjoitukset säilyttää lihaksen sävy lehdistössä, koska muuten se voi olla kehityksen epätasapaino lihasten tai epäsymmetria vyötärö.Kun suoritetaan harjoituksia lehdistö saisi unohtaa, että saavuttamiseksi kaunis helpotus painaa rasvakerros ei saa ylittää 1,5 cm, joten koulutusta tulisi keskittyä lihasten liikakasvu, ja vähentää ihonalaisen rasvan solujen.
