Monet vanhemmat tietää seuraavat tilannetta.Illalla, lapsi ei halua mennä nukkumaan aikaisin aamulla ei herätä.Mutta mennä kouluun tai puutarha.Ja täällä, pikkumies on pakko voittaa oman biologinen rytmi, noudattamaan aikuisille.
Valitettavasti elämämme on järjestetty keskitytään aikaisin herännyt ihmiset, niin sanottu "larks".Ja lapsille, jotka ovat alttiita myöhään ups, niin sanottu "pöllöt", elämäntapamme ei ole asianmukainen aikataulu.Miksi se tapahtui ja onko se mahdollista remake "pöllö" in "pila"?Kyllä, ja onko se tehdään?
Kaikkina aikoina ajateltiin, että kuka tahansa voi opettaa varhain aamulla herääminen.Ihmiset uskoivat, että asia koulutuksen ja tottumus.Ne, jotka eivät halua herätä aikaisin ja tuntui laiska tyhjäntoimittaja, joka, koska hänen moraalittomuuden, eivät halua elää kuten kaikki muutkin "normaali" ihmiset.Mutta meidän aikanamme tässä kysymyksessä, tutkijat tekevät lääkärit.
tietty ongelma ehkäisyyn ja hoitoon unihäiriöt harjoittavat erityistä lääkärit - nukkua.Jälkeen useita tutkimuksia, nämä lääkärit vastustavat ajatusta muuttaa "pöllöt" in "larks".Ensinnäkin, prosessi uudelleen koulutus lapsi ei ole vain pitkä, mutta myös tuskallista.Yhtä vaikeaa ja luonnoton lapselle kuin oikeakätinen vasenkätinen uudelleenkoulutusta.Ja meidän aikanamme, vasenkätinen on luonnonmukaisesti sovi nykyaikaisen elämäntavan, ja ei ole mitään vikaa tässä, ja mahdotonta.Toiseksi, lapsi, joka oli korvannut heidän luonnollisen elämänrytmin, kasvaa tuskallista, heikko, usein masentunut.
Tutkijat Japanista ovat osoittaneet, että ilmiö "larks" ja "pöllöt" johtuu perinnöllinen oireyhtymä pitkittynyt unijakso, jota ohjataan tietyn geenin.Lisäksi jokaisella on temperamentti, tietyt biologiset taipumus, erityispiirteet eri prosessien kehon.Eli tekijä myöhään tai aikaisin herääminen muurattiin henkilö syntymästä geneettisellä tasolla.Ja tätä ongelmaa ei voida ratkaista täysin laajennetaan tietyin tilaa tai voimia tahdonvoimaa.Se mukauttaa järjestelmämme elämän niin että se oli paikka "larks" ja "pöllöt".
Mutta mitä voimme tehdä lasten "pöllöt" tässä hetkessä?Lapsi psykologi Irina Mlodik mielestä lapsi- "pöllö", pakko herätä aikaisin aamulla koulun puutarhassa, tai viikonloppuna tai lomalla heti tulla osaksi luonnollinen biologinen rytmi.Samalla elin "pöllöt" aktiivisimmat illalla ja aamulla se on estetty.Mutta tämä ei tarkoita, että tällaista lapsi voi ladata ilta oppitunteja.Tässä tapauksessa lapsi- "pöllö", tietenkin, tekee työnsä tehokkaasti.Mutta se on vaikea havaita järjestelmän työn ja levon, ja aika mennä nukkumaan.Tahansa lapselle illalla, se on parasta tehdä jotain tyhmiä, ja jos mahdollista, rauhallinen.Vanhempien pitäisi ymmärtää, että rebenku- "pöllö" on vaikea mahtua hyväksytty normi.Ja joka tapauksessa ei voi syyttää häntä näitä ominaisuuksia.
paljon tehokkaampaa tila elämästä niin paljon kuin mahdollista säätää hänen biorytmi, kuin päinvastoin.Tietenkin, kuten lapsi on parempi mennä kouluun toisessa muutos, ja mennä puutarhaan iltapäivällä.Mutta harvat ovat tällaisia mahdollisuuksia.Siksi alla on muutamia vinkkejä.He eivät käännä "pöllö" in "Lark", vaan auttaa tekemään elämästä helpompaa lapsi.
pieni lapsi päivä pitäisi olla kiireinen aktiivinen kävelylenkkejä ja hänen naps olisi vähitellen siirtynyt.Katsella televisiota ja mobiilipelit illalla olisi jätettävä.Baby- "pöllö" laittaa nukkumaan 1-2 tuntia ennen.Jos vauva ei nuku, hän herää myöhemmin.
on tärkeää noudattaa sääntöjä nosto.Herääminen "owlet" olla aamulla kevyesti ja ystävällisesti, jolloin hänelle vähän helpotusta (makea tai sarjakuva aamulla).Miellyttävä aamu - lupaus hyvällä tuulella vauvan koko päivän.
kaikki oikeat asiat ja vaatteita kouluun tai puutarha on valittava lapsen illalla, eikä herätä tähän aikaisin aamulla.Tämä lisää makea vauva minuutin aamulla nukkua ja vähentää hänen ahdistusta.
Kesä - parasta aikaa asteittainen siirtyminen elämänmuoto muutaman tunnin.Tällä hetkellä voit valmistaa kaikkein kivuton vauva- "pöllö" koululle tai puutarha.
Jälkeen, näitä yksinkertaisia vinkkejä auttaa sinua ei vain lapsi, mutta myös helpottaa heidän elämäänsä.
Artikkelit Lähde: kamelek.com
