Louise Hay (Louise Hay) - amerikkalainen kirjailija kirjoja pop psykologian ja perustaja kustannusyhtiö Hay House.Hän on kirjoittanut useita kirjoja, yhdistää teema "self-help", joista tunnetuimpia - "You Can Heal Your Life" (1984).Perusidea tämä kirja on hyvin yksinkertainen: se syntyy siitä, että kukaan muu kuin itse, ei ole vastuussa omasta elämästämme, menestys ja terveys.
Joten 10 askelta onneen Louise Hay:
1. Lopeta kritisoi. Kritiikkiä koskaan anna kenenkään muutos.Kieltäydy arvostella itse.Hyväksy itsesi juuri sellaisena kuin olet.Kun arvostella itse, muutokset ovat kielteisiä.Kun hyväksyt itsestäsi - olet muuttamassa positiivisesti.
2. Pysäytä kiusaamista itse terrorisoida itsensä omia ajatuksiaan. Tämä on kauhea tapa elää.Etsi itse tavalla, joka miellyttää sinua (minulle - se on keltaisia ruusuja), ja heti siirtyä pelottavaa ajatuksia sinut nautittavaa.
3. Ole antelias, ystävällinen ja kärsivällinen. Ole antelias itsellesi.Ole kiltti itsellesi.Ole kärsivällinen, kun kehittää uudenlaista ajattelua.Hemmottele itseäsi todellinen rakastettusi.
4. Ole ystävällinen mieleesi .Hating itsesi - vihaamaan ajatuksiaan.Se ei ole välttämätöntä tehdä niin.On parempi muuttaa niitä.
5. Ylistys itse. Kritiikkiä hajoaa sisäinen henki.Ylistys vahvistaa sitä.Ylistys itsesi niin paljon kuin mahdollista.Kerro itsellesi, miten hyvin käsitellä jokaista yksityiskohtaa.
6. Pidä itsesi. Etsi tapoja tukea itse.Katso ystävä ja anna heidän auttaa sinua.On luonnollista pyytää apua kun tarvitset sitä.
7. Kohtele rakkaudella oman puutteita. tietoinen siitä, että olet luonut heitä tapaamaan joitakin hänen tarpeisiin.Nyt olet etsimässä uutta positiivisilla tavoilla tarpeisiisi.Joten varovasti päästä eroon vanhoista kielteisiä piirteitä.
8. Huolehdi kehostasi. Opi syödä oikein.Mitä ruokaa tarvitaan kehon sen optimaalinen energiaa ja elinvoimaa?Opeta liikunta.Mitkä tuo sinulle iloa?Varovasti rakkautta ja kunnioitusta temppeli, jossa asut.
9. Työskentele peili.Useimmat katso itseäni silmiin.Ota aistit kasvaa itsensä rakastamista.Katse peiliin, anna itsellesi anteeksi.Katse peiliin, keskustele vanhempiesi ja anna heille anteeksi.Vähintään kerran päivässä sano itsellesi: "Minä rakastan sinua. Rakastan sinua."
10. Tee se nyt. Älä odota, kunnes voit parantaa asioita, menetät paino, löytää uusi työpaikka tai taottu uusia suhteita.Aloita nyt ja tee parhaasi.
Artikkelit Lähde: psylive.ru
