halusi hemmotella itseäsi jotain maukasta ja samalla vähäkalorinen?Sitten se voi olla suositeltavaa valmistaa kanaa kivipiiran vuonna multivarka, heidän resepti on melko yksinkertainen.
vähän hyötyä tästä ruokalaji
etu tämä ruokalaji on, että sen valmiste ei vaadi paljon aikaa.Ja jos päätät laihduttaa, sinun varmasti täytyy kokki kanaa kivipiiran.Kalori niiden alhainen - se on noin 80 kcal per 100 grammaa tuotetta.Yleensä sivutuotteet ovat nyt kaikkien saatavilla ja onnistunut monipuolistamaan jokapäiväistä ruokavaliota.
Puhuminen hyötyä tästä ruokalaji voidaan todeta myös, että vatsat kanojen multivarka laadittu noudattaen kaikkia sääntöjä, erittäin hyödyllinen, koska ne sisältävät runsaasti proteiinia ja rautaa, sekä yhtä tärkeä elin foolihappoa.Huomautus niille, joilla on ongelmia hiukset ja kynnet: ehdottomasti sisällyttää ruokavalioon-tuotteita.
Niin, hyödyt tätä ruokaa, Opimme nyt alkaa kokata kanaa kivipiiran vuonna multivarka käyttäen tilassa "sammutusta."Jos sinulla ei ole tätä hienoa tekniikkaa, ja sopii tavallista aikaa testattu pannulla.
tarvittavat ainekset
valmistamiseksi kanan kivipiiran vuonna multivarka, tarvitsemme kilo 3-4 sipulia ja 2 isoa porkkanaa.Mitä tomaatit, sitten se kaikki riippuu makuun.Vaihtoehtoisesti voit hyödyntää sekä tomaatit ja tomaattipyree valmis.
kypsennyksen herkullisia kanan kivipiiran
Getting kypsennyksen.Kammiot pese huolellisesti juoksevan veden poistamiseksi rasvaa.On toivottavaa pitää ne kylmässä vedessä puoli tuntia.
jatka kasviksiin.Leikkaa sipuli puolirenkaista, kolme porkkanaa on karkea raastin ja lähettää vihannekset kulhoon Multivarki, jossa on kana kivipiiran.Tomaatit leikata ja lisätä raaka-aineita, kaikki suola, pippuri, pukeutunut suosikki mausteet.Perusteellisesti mutta varovasti Sekoita pannun sisällön.Monet haittaavat käsissä - niin kasvikset säilyttävät mehua.
On aika lähettää meille ateria multivarku.Ensin sinun täytyy määrittää tila "Leivonta", jonka pitäisi valmistella aterian noin 20 minuuttia.Älä unohda perusteellisesti sekoita!Tämän jälkeen näyttely tilassa "Sammutus" pari tuntia.
Hyödyllisiä vinkkejä
Jotta rikkaampi maku kanaa kivipiiran suositeltavaa multivarka lähettää marinoida jääkaapissa, se on parempi koko yön.Tietenkin, jos on aika, että on mahdollista tehdä ilman tätä menettelyä.
Jos kokki säännöllisesti potin, ruoanlaitto prosessi on valvottava määrä vettä.Todennäköisesti se on täyttää, koska se haihtuu nopeasti peiton alle.Siinä tapauksessa, jossa käytetään Multivarki tämän epämiellyttävän hetkellä ei neste on riittävä, ja vatsat myös jakaa mehua.
Puoli tuntia ennen loppua ruoanlaitto lisätä joitakin valkosipulinkynttä, murskattu veitsi.Siinä kaikki, meidän ateria on valmis syömään!Kammiot saadaan erittäin maukas, mehukas, tarjous - sulaa suussa.Tämä ruokalaji menee hyvin mihin tahansa lisuke, kuten tattari, riisi ja kasvikset.
