harvinaista löytää henkilö, joka ei tiedä mitä kaura ateria.Tämä tuote on tunnettu jo pitkään, mutta aluksi vain käytetään tilalla karjan ruokintaan.Vain koska 13-luvulla, ihmiset ovat arvostaneet ravintoarvo ja maku kaurahiutaleita, ja alkoi valmistaa ateriat siitä.Itse asiassa, miten ruokaa kaura puuroa, ei ole mitään vaikeaa.Harkitse järjestys hyödyllisiä ominaisuuksia tämän tuotteen reseptejä Herkuleen puuroa.
Kiitos erikoistekniikkaa, Hercules ei menetä hyödyllisiä kohtia käsittelyn jälkeen ja paistoaika se vähentää merkittävästi.Se on erittäin hyödyllistä syödä kauran vilja aamiaiseksi.Se sisältää monia hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka antaa energiaa koko päivän.A-vitamiini on positiivinen vaikutus värin ja ihon kuntoa, limakalvojen, suun, vahvistaa hampaita, normalisoida maksan ja edistää hoitoon gastriitti.B-vitamiineja, jotka sisältyvät puuro tukea hermoston ja normalisoi rytmi sydämen toimintaa.Lisäksi, vilja sisältää vitamiineja E, F, ja vitamiini PP N.
koko sotku on erittäin hyödyllinen tuote, joka tukee tervettä, myönteinen vaikutus ulkonäköön ja auttaa taistelussa monia sairauksia.Lisäksi, lima sisältyvät puuroa, suotuisa vaikutus vatsan, auttaa puhdistamaan suolistoa ja parantaa ruoansulatusta.
Ennen ruoanlaitto kaura puuroa, pitäisi päättää, millaista vilja kokki sitä.Lisää suosittuja ovat kaurapuuroa, kypsennysaika on jopa viisitoista minuuttia.On mahdollista valmistaa puuroa ja täysjyväviljaa kaura, mutta kuten viljan valmistelu jättää paljon aikaa.
Ennen ruoanlaitto kaura puuroa, sinun täytyy valmistautua kaikki ainekset.Joten meidän täytyy valmistautua:
- 1 kuppi maitoa.
- 0,5 kupillista kaurahiutaleita.
- sokeria maun.
pannulla maidon kanssa, on pantava keskilämmöllä, säännöllisesti tarkistaa, että maito ei pakene.Kun maito kiehuu, palo olisi vähennettävä.Lisää maito vilja, sokeri ja sekoittaen, keitä noin 15 minuuttia, kunnes keittää puuroa.Valmiissa viljan jos haluat, voit lisätä ainesosia, kuten kuivatut hedelmät, jauhettua kanelia, hedelmämehut tai hunajaa.Tämä antaa lautasen ylimääräisiä maku ja maku.
Niille, jotka haluavat laihtua, paras vaihtoehto on kauran aterian veteen.Se on valmistettu tavallisten kaurahiutaleita.Ei ole erityisiä salaisuuksia miten ruokaa puuroa tällä tavalla.Sen valmistamiseksi tarvitaan:
- 2 kupillista vettä.
- 1 lasihiutaleita Hercules.
- ripaus suolaa.
Hercules ja ripaus suolaa kaadetaan potin vettä.Laitoimme keskilämmöllä ja kiehauta.Olisi huolehdittava olemaan sotku pakeni.Ruoanlaitto kertaa sitten hauduta noin 15 minuuttia.Sitten valmis syömään puuroa tai niin lisätään hieman hunajaa tai kuivattuja hedelmiä maun.Muut tuotteet lisätä toivottuja kuin puuroa sisältää enemmän kaloreita, että ei miellyttää niitä, jotka haluavat laihtua.
lisäksi ruoanlaitto tuleen, on puuroa, joka ei ole tarpeen kokata - mysliä.Hiutaleet kulhoon kaada kiehuvaa vettä tai kuumaa maitoa, peitä kannella ja kiinni noin 15 minuuttia.Usein hiutale koostuu kuivattuja hedelmiä, siemeniä, pähkinöitä, suklaa-sirut, joka antaa ylimääräinen maku lautasen.
sisään miten ruokaa kaura puuroa, ei iso juttu, ja jos haluat, voit aina tehdä oman ja kotitalouksien terveellinen aamiainen.
