Miten laajentaa kauan odotettu loma?

kuinka kauan odotamme.Koska esimakua.Miten se lämmittää meistä ajattelevat, että se on hieman enemmän, ja siellä otospitsya, kävellä, hengittää.Kyllä, olemme nyt kovaa, mutta ensin hän oli se valoa tunnelin päässä, me varmasti hänelle tulemme, ryömiä, doskrebemsya, Ja siellä, sillä raja linja - vapaus, loma, päivää antautuneet omia halujaan ja nautintoja.

Ne eivät ole myytti, ne ovat todellisuutta, ne todella tulevat - nopea lomapäiviä.Mutta kaikki päättyy.Palaamme kotiin tuoreita, ruskettunut, iloinen.Ja uskomme, että kaikki samaan nousu, elämä ympärillä, niin huoleton, ja me tunnetusti lentää arkisin pilvi valon, ja puhtaan energian.Ja siellä ...

Mutta kaikki päättyy kolmessa päivässä.Kanssa tapana näyttää siltä, ​​että asiat ovat ruuhkautuneet, että ilman lisättyä ongelmia.Tämä ei ole niin.Kaikki pysyy samana, olet muuttanut, sekä ulkoisesti että sisäisesti.Ja se muuttunut parempaan.Ajattelimme, miten säilyttää tämä tila loma?Me kuullut psykologit.Ja nyt me tiedämme - tämä on mahdollista tietyin sääntöjä.

buy instagram followers

Ensimmäinen ja tärkein sääntö on: ei tarvitse jakaa elämäsi , ja siten sen tila on "loma" ja "neotpusk."Kokeile niin paljon kuin mahdollista koota myynti ja käyttötavat välttämään äkillisiä muutoksia jännityksen ja rentoutumisen shalym.Jos pelaat tennistä lomalla tai tehdä voimistelu joka päivä kaksi tuntia, pitää samaan kuluttua saapumisestaan.Sama koskee kävelyretkille.Älä pelkää tarttua liian paljon aikaa töissä, se on todella missään et aio mennä pois, mutta voit hyvin mennä jonnekin piiloutua liiallinen määrä tapauksia.

Kun palaat lomalta virkeänä ja nuortua, kaikki vihreä väsymys ympäröivän iloita mieltäsi.Ne eivät ehkä ole tietoisia niiden tunteita, mutta heidän ilkeä tunteita ja tiedostamaton kateus - yksi syy tähän nopeaan haihtumisen teidän posleotpusknyh voimia.

tahattomaan kateus toisten ei syö sinua sisälmyksiä, yrittää sulattaa sen hänen universaali hyväntahtoisuus ja iloisuus - kyniminen henkiset voimat rannoilla meriä, saatat pystyä tekemään sen.Voit tehdä tämän, katsokaa hänen ystävänsä ja kollegansa uusi, ikään kuin tuntemattomia teitä ihmisiä, mutta varmasti hyvä.Ja sitten kaikki sairas sulanut: jos et ole vastannut sitä - sitten, prosessi on pysähtynyt.

Yksi suosituimmista tavoista säästää virtaa jälkeen loman - säilyttää loma tunne: muistaa eniten miellyttäviä hetkiä, mutta eivät asu niiden, älä missaa niitä, mutta vain soittaa heille positiivisia tunteita, että olet kokenut aikanavirkistys.He auttavat sinua käsitellä asioita paljon helpompaa ja nopeampaa kuin jos päivin ja öin, ja jännittyneisyys eläinten vakavasti yrittänyt tehdä kaikkea.

Älä kiinnitä liikaa huomiota pienten murheet, aivan sama kuin teit aikana loput - se on erittäin tehokas tapa pitää Ostosähkö.Onhan lomalla kaikenlaisia ​​ikäviä pikku asioita ärsyttää sinua paljon vähemmän.Syy on yksinkertainen: melkein kaikki aikaa omistautua itselleen, heidän nautintoja, lyhyesti sanottuna - rakastaa itseäsi enemmän kuin tavallisesti.

Näin ollen suurempi määrä Love ulottuu ympäröivän.Muista, sillä kun työnnetään hotellin baarissa tai astui hänen jalka rannalla, juuri loisti ja vakuutti "rikoksentekijä", että "se on OK».Ja mitään ongelmia.Joten, tämä stressiä ja saada erinomaisia ​​teoksia vakavammissa tapauksissa.

Mutta tietenkin, tietenkin, tiedämme, että on olemassa tilanteita, joissa suosituksia koetaan kiusaamista.Esimerkiksi palattuaan lomalta, tulet huomaamaan, että yrityksesi on hajoamassa.Tai miehesi on täynnä kateutta teidän miellyttävä harrastus.Sitten kirjoittaa enemmän käytännön ja "tekninen" menetelmiä.Sanelee.

ensin.Meillä oli tapana tavata ongelmia kerääminen on nyrkki, hermostunut hänen ruumiinsa ja henki, jotta ne ovat arvottomia, murtautui meidän rinnassa.Joten, älä.Muista Stalker: "heikkous ja pehmeys on elonmerkkejä, lujuus ja jäykkyys on merkki kuoleman."Vastatakseen stressiä paremmin kuin olla täysin rento - sekä lihaksikas ja henkisesti.Kehittyä jonkin aikaa rätti, kuori itseltään, ameba, lopulta.Ja sitten kohti sinua läpi negatiivinen maksut (koska se ei estä), ulos ja mennä pois ennen.Mutta sinun täytyy tehdä se ei ole.Emme ole tosissasi.

toinen. voidakseen vaikuttaa tilanteeseen, se on tarpeen säilyttää sisäistä rauhaa.Tämä voidaan tehdä esimerkiksi näin: kuvitella, että kaikki ei tapahdu tosielämässä ja näytöllä, ja et ole osallistuja tilannetta, mutta vain katsoja.Siellä, ruudulla, jotain tapahtuu, joku joku huutaa, joku sanoo jotain ikäviä, mutta loppujen lopuksi tämä on elokuva, sinulle, se on mitä on?"Ekraniziruya" epämiellyttävä tilanne, te jolloin se siten itse.Ja lisäksi näytön, irtoaminen näette tapahtuman, vähemmän ne vaikuttaa sinuun.

Ja voit tehdä päinvastoin.Kuvittele mies, joka kertoo huonoja asioita, osa itsestäsi.Loppujen lopuksi, kun me väittävät sydämeni itse, usein kirous viimeiset sanat, emme itse loukkaantua.Sama vaikutus tänne, jos esitellä itsesi ja ristiriitaisia ​​human one.

kolmas. Jos seuraat meidän ihana suosituksia, ja vaikka tämä tunne, että veti kovaa ongelmat ovat liian raskaita, kokeile seuraavaa: Tunne paino hartioille, yrittää fyysisesti paineita te, taivutus maahan, tämä on kova ja kulmikas lohkot, tunnet senmädäntynyt haju ... ja kun siitä tulee sietämätön - äkillisesti suoristaa ja palauttaa sen, kuulla, koska se jyrisi takanasi.Tee näin useita kertoja.Sitten, jos te sanotte, että ei ole helpottunut, anteeksi, emme usko.

nyt näyttää. Useimmat hyvällä tuulella posleotpusknogo johtuu siitä, että me näyttää hyvältä.Kaikki on meidän käsissämme, ja tallentaa ihmislajin voi olla pitkä aika, jopa ikuisesti.Menetelmät naurettavan helppo.Meri korvata allas, rusketuksen solariumissa voidaan säilyttää.Ensimmäisellä viikolla saapumisen jälkeen on käyttää erittäin rasvaisia ​​voiteita - vesi ja aurinko kuivaa ihoa liikaa.Se ei satu ja viikoittain phytosaunas tai aromaattinen kylpy, jossa paras on yhdistelmä kamomilla, mukulaleinikki ja timjami.Muista kävellä (varten koiran rakastaja ei ole ongelma), ja yleensä niin paljon kuin mahdollista liikkua.Ei mitään uutta, eikö?

Mutta tärkeintä - muistaa: todellinen sinä - tämä on ruskettunut, urheilullinen, makea ja iloinen ihastuttava mitä olit lomalla.Kyllä, tämä on olet vain uskalla uskoa sitä.Tämä ja oleskelua, joten sinun ja rakkautta.

Artikkelit Lähde: resnichka.ru