Pollock kermaviili - maku lapsuuden.Tämän pienen meren kalat turskaa perheen olen tuntenut jo pitkään.He antoivat sen meille joka torstai (jos muistat, se oli kala päivä) ja lastentarhassa, koulussa, koska hyvin harvat lyyraturskasaaliit rasvapitoisuus ja se imeytyy hyvin.Liha kala antaa meille täydellinen proteiini, kuten arvokas seleeniä ja fosforia.Ja Pollock sisältää useita vitamiineja (erityisesti B12) ja ravitsee kehon natrium, kalium, sinkki ja kupari.
Lääkärit suosittelevat ovat lyyraturskasaaliit lihaa ruokavaliossa imettäville äideille ja raskaana oleville naisille, koska se stimuloi kilpirauhanen, ruoansulatus ja hermoston ja jopa osallistuu soluhengityksen.Pollock hyödyllinen vanhusten ja lasten, koska se auttaa säilyttäminen visio, vahvistaa luita ja hampaita ja tukee sydän- ja maksassa.Pollock luut hieman, ja mikä tärkeintä se ei, kuten missä tahansa joen kala vaarallista luita, jotka voivat juuttua kurkkuun, joten sitä käytetään ruokinnassa lasten päiväkodeissa.
Pollock kermaviili - vähäkalorinen ateria (kalastaa itse on 75-81 kaloria per 100 gr.), Mutta se kaikki riippuu resepti, että olet valinnut.Hinnalla kala on tämä edullinen ja siksi kaikkien väestöryhmien.Lisäksi jos asiantuntevasti, jossa sielu kokki sitä, se osoittautuu erittäin maukasta ja ravitsevaa ruokalaji.Henkilökohtaisesti pidän lyyraturskasaaliit smetana, vaikka mahdollisuus ruoanlaitto on hyvin monenlaisia.Mainitsin valmistusmenetelmä lyyraturskasaaliit tekee paremmin paljastaa maku kalaa, antaa sille makua ja mehukkuus.Muista kokeilla kokata lyyraturskan tällä tavalla, ja olen varma, että sinä ja vieraasi rakastaa.
Nyt minä yksityiskohtaisesti, askel askeleelta, kertoa miten ruokaa lyyraturskan kermaviili.Tähän tarvitaan hyvin yksinkertainen tuote, joka on lähes jokaisessa kaupassa kilogramma lyyraturskasaaliit, 300 ml maitoa, 1 rkl kasviöljyä, 200 gr.smetana 15% rasvaa, 5 rkl jauhoja, 2 keskikokoista päämiehet sipuli, yksi iso porkkana, kuivatut yrtit, joista 1 tl oreganoa, ja lopuksi, suolaa ja mustapippuria.
Ensin täytyy puhdistaa lyyraturskan alkaen asteikot, poista kaikki evät, poista sisälmykset, ja heidän kanssaan, ja poista musta elokuva, joka ei maistu katkera.Pese hyvin ja leikkaa paloiksi la carte.Kaada maito ja liota kala noin tunnin.Jos sinulla on aikaa, voit odottaa puolitoista tuntia.
välin meidän täytyy pestä, kuori porkkanat ja raasta se karkea raastin itse.Seuraavaksi, pese ja puhdista sipuli, leikkaa kuutioiksi keskikokoinen.Kaada jauhot tasaiselle levylle suolalla ja huolellisesti sekoita.Seuraava askel olisi poistettava kala ja maito, roll jauhot kappaletta lyyraturskasaaliit jonkin aikaa laittaa leikkuulauta.Sitten otat paistinpannu, kaada kasviöljy ja laita se (kun lämmennyt) kappaletta Pollock.Pollock olisi paista tasaisesti molemmilta puolilta, kunnes kultainen kuori sitä.Sitten kala on peitettävä murskataan sipulia ja porkkanaraaste.Sen jälkeen kaikki kerma laimennettiin nestemäisessä olomuodossa, edullisesti kiehuvassa vedessä.Laimennettu kerma kaadetaan pannulla jossa olemme paistettua lyyraturskaa sipulia ja porkkanaraaste.
On aika lisätä suolaa ja pippuria ja lisää kuivattuja yrttejä, kuten oreganoa.Pollock, haudutettua kermakastikkeessa keitetään hidas tulipalo, joten Sulje kansi pannulla ja myymälä kärsivällisyyttä.Kaksikymmentä minuuttia myöhemmin, astia voi tuoda pöytään.
Ja kun voit asettaa taulukon, makasi pöytäliina ja asettaa laitteet.Muuten, koulu lyyraturskan kermaviili olimme tarjoillaan mureneva keitettyä riisiä tai tattari, sekä perunamuusia tai kera tuoreita vihanneksia.Mutta voit keksiä oman, ja lisuke tämä kala.
