Miltä näytän?Käyn tämän puvun?Onko se liian olen lihava?Nämä kysymykset liittyvät omaa ulkonäköä, huolissaan jokainen.Erityisen merkittäviä ne ovat siirtyminen aikuisuuteen.Tällä hetkellä keho muuttuu dramaattisesti, hormonaaliset myrskyt vaikuttaa haitallisesti ihon ja hiusten ja taustaa vasten kaikki nämä vastoinkäymiset jopa eilisen lapset kokevat jopa erittäin kriittinen hänen puute pienintäkään.Itseluottamuksen puute johtaa sisäiseen tyytymättömyyttä, ja jopa zakompleksovannosti monia psyykkisiä häiriöitä.
Kun käynnistät kasvaa
Tutkijat ovat tehneet monia tutkimuksia alussa murrosikä modernin nuoria.On osoittautunut, että se nyt tapahtuu keskimäärin 2-3 vuotta aikaisemmin kuin puoli vuosisataa sitten.Jos Seitsemänkymmentäluvun kehittämistä sukuelinten pojilla alkoi 11-12 vuosi, ja hiukset 13, sitten moderni teini nämä prosessit alkaa yhdeksän vuoden iässä.
Tästä syystä oma ulkonäkö alkaa kiihottaa nuorille riittävän ajoissa.Kysymyksiä siitä, miten tulla kaunis 10 vuotta, esille monet.
Puhdista - tae terveyden
Komea mies ensimmäinen paikka siistinä.Seuraa yksinkertaisia sääntöjä hygienian olisi oltava pakollista.Älä unohda päivittäin suihkussa pakollinen vaihtaa vaatteita.Kun keho kasvaa ja iho ei ole enää tuoksuu kuin lapsi.
Älä valita mukava veden lämpötila.Douches - paras vastaus kysymykseen, miten tulla kaunis 10 vuotta.
iho, hiukset ja kynnet
Vuonna murrosikäinen, ne syötetään useammin.Ja, onneksi ole sitä, että kasvojen iho on kaikkein oikukas.Pimples, akne, liiallinen rasvaisuus, kuivat halkeilevat huulet.Ja miten olla kaunis 10 vuotta tällaisten kosmeettisia ongelmia?
Onneksi moderni kosmetiikka yritykset tuottavat monenlaisia tuotteita ihonhoitoon ja kehon, suunniteltu erityisesti teini ihoa.Päivittäin käyttää niiden kielteisiä vaikutuksia on ohi.
hiukset ja kynnet on aina oltava puhtaat ja siististi leikattu.Monet teini-ikäiset taivuttakaa valinta sen puolesta etnisten muodikas kampaus.Ehkä he ovat oikeassa.Loppujen, itseluottamusta, tyytyväisyys niiden ulkonäkö - tärkein vastaus kysymykseen, miten tulla kaunis 10 vuotta.Poika, voit valita siisti lyhyt rastatukka ja tyttö kampaamo on Afrikkalainen punokset.Tärkeintä - siisti ja hyvin maustettua yleinen tyyli.
Alaston
Miten olla kaunis 10 vuotta?Ensinnäkin kauneus ikä merkitsee terveyttä.Onhan vaalea laiha teini tai päinvastoin, lihava mies hengenahdistus ei liity standardien kauneuden ja nuoriso.Ehdottomasti kaikki kymmenen pojat ja tytöt tarvitsevat urheilemaan.
Miten ja milloin käyttää, jokainen valitsee oman.Etusija annetaan mukavin urheilua.Sitten, lisäksi erinomainen ryhti, hoikka ja pehmentänyt kuva, nuoret saavat jopa suuri moraalinen tyytyväisyyttä.Voit osallistua kunto, tanssi, lenkkeily aamulla.Tämä harrastus ei vain antaa hyödyllistä työtä lihaksia, mutta myös auttaa saamaan paljon uusia mielenkiintoisia tuttavuuksia.
Ja tietenkin, älä unohda asianmukaista, terveellistä ruokaa.Kasvaville organismi on erittäin tärkeää saada tarvittavat päivittäinen määrä proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita.Ruokavalio on oltava läsnä liha, maitotuotteet, tuoreet hedelmät ja vihannekset.Mutta pikaruokaa, sooda ja sirut on täysin hylätty.
Lopuksi minun on sanottava, että vastaus kysymykseen, miten tulla kaunis 10 vuotta, ei olisi täydellinen, jos et koske sisäinen maailma teini.Onhan kauneus sisällä on erittäin suuri vaikutus vaikutelma ihmiset kokouksessa.Tietenkin, harvat eilisen lapset voivat ylpeillä korkea älykkyys ja hyvin järjestetty puhe, mutta tämä on mitä pitäisi tavoitella.
