sinua ulospäin onnistunut, mutta syvällä eivät usko saavutuksistaan.Luuletko, että olet selvitettävä, ja kaikki ymmärtävät, mitä olet todella arvoton henkilö.Pienintäkään erehdys sukeltaa paniikkiin ja epätoivoon.Olet jatkuvasti pelkää, että te kääntää pois ystäviä, jättää rakkaasi, saat potkut töistä ...
Ehkä olette tuoneet näitä järjestelmiä vanhemman perhe-elämän, joka ei ollut liian onnellinen.Psykologit kutsuvat sitä oireyhtymä aikuisten lasten häiriintyneiden perheiden.Kuinka olla antamatta joka saadaan lapsuudessa, rikkoa aikuiselämään?
Tapaamme elämässä paljon ihmisiä, jotka opettavat meille jotakin - kuka on hyvä ja kuka on paha.Ensimmäinen ja tärkein malli seurata on talo, jossa me kasvoimme, meidän perhe.Se kehitettiin lapsi -suhteen malli, me sitten siirtää osaksi avioliitto, suhteet ystävien, jopa työasemaryhmän.Ja mikä tärkeintä - usein me kohtelemme itseämme miten meitä kohdeltiin meidän perhe.Mitä voimme tehdä niille, jotka ovat yhteys ei ollut positiivinen?
Jos vanhempien talon osallistui väkivaltaa, joku väärin alkoholia tai perheenjäsenet eivät yksinkertaisesti kiinnitä huomiota tunteita lapsi (pukeutunut, kengitetty ja Fed - ja loput ei ole tärkeä), negatiiviset kokemukset jatkuu usein vaikuttamaan hänen aikuisuuteen.Tällaiset ihmiset voivat olla ulospäin onnistunut, erotetaan vanhemmistaan ja seistä tukevasti jaloillaan.Epämiellyttäviä muistoja ne piilottaa syvä, vakuuttaa itse, että kaikki on jo pitkään poissa ja unohdettu.Mutta kompleksit saatu lapsuudessa edelleen repiä niitä sisältäpäin.
yleisin ongelma lasten perheissä - heikko itsetunto , vaikka melko hyvä kuin se saattaakin tuntua ulkopuolelta, saavutuksia elämässä.Ne, jotka eivät ole kehua lapsi, on hyvin vaikea arvioida itse.Ehkä lapsena vanhempiensa ajatteli kritiikkiä ja "liioittele bar" hyvä kimmoke uusia saavutuksia ja uusi vauva.Mutta tulos on yhä, että ihminen voi sanoa itselleen: "I - hyvin tehty."
o menestys ei riitä hänelle, hän aina pitää uusia, unconquered huiput, mutta se ei inspiroi, vaan harmittaa häntä.Kaikki vaivaa ei riitä taas, hän on silti ole tarpeeksi hyvä.Totuttelua voittaa uusia voittoja rakkaus vanhemmat, heikosti itsetunto etsivät tunnustamista muiden silmissä - vain, jotta he voivat tuntea, että jotain kannattaa.Pienintäkään kritiikkiä heittää heidät epätoivoon, tai koetaan nöyryytystä ja loukkaus, pakottaa tekemään vastauksena aggressiivinen hyökkäyksiä.
kyvyttömyys pyytää apua - toinen merkki oireyhtymä aikuisten lasten häiriintyneiden perheiden.Perheissä, joissa aikuiset ei selviydy roolinsa vartijoina ja puolustajina roolin vanhempi usein ottaa lapsi, vaikka se liikaa hänelle.Kasvaminen, tällaiset ihmiset ovat hyvin liikkeelle stressaavissa tilanteissa, mutta voi kadota, ja kokemus ahdistusta rennompi tunnelma (he vain ole tottunut, se kaikki hyvä).Lisäksi vaikeina aikoina, he eivät voi pyytää apua - kerran elämässä isän talon opettaa heille, että voit luottaa vain itseensä.
Ihmiset, joilla on ollut vaikea lapsuus, ei ole helppo rakentaa suhdetta .Ne valitsevat usein edetä saavuttamattomissa tai sopimaton yhteistyökumppanit: ihmisiä eri suunta, naimisissa tai naimisissa, epäluotettava ihmiset, joilla on ongelmia, kuten alkoholismi tai huumeriippuvuus.Se tapahtuu niin, että ne ovat ensimmäinen katkaista lupaavan tiedonannon: läheisyys pelottaa heitä, koska aikaisemmin ihmiset lähellä pysyvästi vahingoita heitä.Alkusoitto, ne laittaa kumppani pysähdyksissä mielialan vaihtelut ja irrationaalista käyttäytymistä: jotkut ovat valmiita antamaan anteeksi ja antaa kaikki hässäkkä juonittelu.
halu pitää kaikki hallinnassa "alkuperäinen" mistä vahingollisen perheen, liian, voi ylittää kohtuuden rajoissa.Töissä, hän ei voi siirtää hänen kollegansa tai alaistensa tehtävä, koska pelkää, että se tehdään puutteellisesti (tuttu periaate: "Jos haluat tehdä hyvin - tee se itse").Avioliitossa, hän yrittää huolehtia kumppani, vaikka hän ei kysy, mikä johtaa usein konflikteja.Todennäköisesti tällainen mies ei vain ollut lapsuuden: ehkä hän oli tullut aikuinen hyvin varhain, kun sairaan sukulaisen tai riittämätön.Tavan vuoksi, hän vielä ottaa liian paljon.
Ihmiset, joilla tämä oireyhtymä usein pelkää tulossa köyhiä vanhempia .Kun aikuiset petkuttanut heidän luottamuksensa, he eivät suojelleet, ja nyt he eivät uskalla toistaa heidän virheistään, ja pakottaa lapset käydä läpi kaikki samaa.
Mitä tehdä, jos löydät itsesi merkkejä oireyhtymä aikuisten lasten häiriintyneiden perheiden?
Ensinnäkin päästä eroon syyllisyydestä.Sinun ei todellakaan syyttää - sinulla on ollut vaikea lapsuus, ja te selviytynyt parhaansa mukaan.Jos olet pystyivät selvitä vasta tänään, enemmän tai vähemmän sosiaalisesti mukautettu henkilö muutenkin hyvin tehty.Vain käyttäytymistä kehittämä sinua vaikeana aikana ei ehkä sovi normaalin aikuisen elämään.Työ niiden muutos - seuraava vaihe.
Voit tarvita tukea samanhenkisiä ihmisiä.Katsokaa ympäristössä eläneiden ihmisten kautta samankaltaisia ongelmia - itse asiassa paljon niitä.Lue haastatteluja ja elämäkerrat onnistuneesta ihmisiä, joiden lapsuus ei ollut suoraviivaista.Etsi foorumi, jossa ihmiset kommunikoivat samankaltaisia ongelmia, siellä te varmasti ymmärtää.Saatat löytää ihmisiä, joiden tarinat on inspiraatiota sinulle.Asiantuntijat neuvovat ei pelkää puhua ongelmista: puhua, tunnustaa, että lapsuus ei ollut kaikki hyvä - ensimmäinen askel kohti iso muutos.
Jos sinusta tuntuu, että sinun on vaikea selviytyä omillaan, ota yhteyttä terapeutti.Se on erityisen suositeltava niille, jotka eivät voi selviytyä tunteita, melankoliaa, se on ärtyisä, koska tuskallisia muistoja.Voit valita yksittäisiä työtä terapeutin tai ryhmän kokouksiin.Ryhmätyö on hyvä, koska kuulet tarinoita muiden ihmisten ja pystyä avaamaan, kun olet valmis.Saat positiivista palautetta ja tukea.Mutta on valmis kritiikkiä: sen avulla voit tarkastella omaa elämäänne ulkopuolelta ja voi ymmärtää joitakin virheitä nykyisessä käyttäytymistä.
Yksilöllinen hoito edellyttää syvempää ja enemmän henkilökohtaista työtä.Älä odota valmiin levyt, terapeutin tehtävä - opettaa sinulle, miten löytää ratkaisuja omasta ja "luoda" oman elämän kuin haluat nähdä se olet sinä.On tarpeen valmistella ja varmistaa, että ensimmäistä kertaa ei ole helppoa: surullisia muistoja, josta yrität päästä eroon, aikaan tuoton.Mutta psykoterapia antaisi "kierrättää" kokemuksista lapsena tuhoisista kääntää se luova.Opit uusia käyttäytymismalleja ja voi olla paljon onnellinen, rento ja luottavainen henkilö.
Artikkelit Lähde: psylive.ru
