Monet ovat kuulleet lapsuudesta lähtien, että ihminen on 80% vettä.Jotkut asiantuntijat uskovat, että tämä luku on liioiteltu.Yritetään selvittää, kuinka paljon vettä henkilö, mitä pidetään normaali kuva, miten se muuttuu eri tilanteissa ihmisen olemassaolon, rooli elämässä ihmiskehon soittaa vesi-suola aineenvaihduntaa, ja miksi sinun täytyy juoda runsaasti vettä.
Vesi ja iän
veden määrä elimistössä jokainen meistä vaihtelee huomattavasti iän myötä.Nuorempi henkilö on, sitä enemmän se sitä.Esimerkiksi kuukausittain alkio sisältää 97% vettä, juuri syntynyt vauva - 80%.Iän, ihmiset haluavat "kuivattaa" vanhukset koostuvat veden vain 57%.Joten yksinkertaista vastausta kysymykseen, kuinka paljon vettä on ihmisessä riippuu pääasiassa iästä.Lisäksi, eri elimissä ihmiskehon se vaihtelee sen sisältöä.Tiedetään, että suurin osa aivoissa - 85%.
veden ja sairauksien
tieteellisesti todistettu, että 70% ihmiset kokevat lievä nestehukka.Tämä on usein syynä väsymys päivällä, heikkeneminen aivojen (hän kärsii nestehukka aivan ensimmäinen), ja muiden yhteisten vaivoja.Tieteelliset tutkimukset ovat johtaneet mielenkiintoisia tuloksia: vain veden kulutus on riittävä määrä, joka kykenee vähentämään todennäköisyyttä kolorektaalisyövän kehittymisen 45%, virtsarakon - 50%.Yksi yleisimmistä valitettavasti, syöpä, eli rintasyöpä, myös pidentää tavanomaisissa nesteen saanti.
heikkenemiseen terveys on riittävää, että veden pitoisuus elimistössä laski vain 2% normaalista.Miten määritetään, kuinka paljon vettä on henkilö - normi?
Keskimääräinen vesipitoisuus
ilmi, että ikä ei ole ainoa asia, joka vaikuttaa tämä luku.Paljon riippuu ihmiskehoon.Ihmiset normaalipainoinen (normaali paino - pituus sentteinä miinus 100 cm, plus tai miinus 5 kg, kuitenkin, havaitsemisjärjestelmät, on monia paino) sisältää noin 65% vettä.Tämä luku pidetään normaalina.Joka tapauksessa, se johtaa oppikirja "Normaali fysiologia" Smirnova, määrittää, kuinka paljon vettä on henkilö.
Pahimmassa tapauksessa ihmiset lisääntynyt täyteläisyys, vesi korvataan niiden rasvapitoisuus saattaa laskea 55% tai vähemmän (riippuen siitä, missä määrin lihavuus).Mutta ohut ihmiset voivat koostua 70% vettä.
Miksi tarvitsemme vettä?
työn elävää organismia perustuu kulutukseen ravinteiden ja erittymistä aineenvaihduntatuotteiden.Kun sisällä, sekä hyödyllistä haitallisten aineiden neutraloivat maksan.Mutta jätehuolto aineiden tarpeettoman kiireinen munuaiset.Heidän täytyy näyttää erilaisia suoloja, happoja, stressi hormonit (adrenaliini on sama).Mutta normaalin munuaisen näiden aineiden ei tulisi olla paljon suurempi, ja kykenee liuottamaan vain vettä.Muuten, ajan mittaan kehittää munuaisten vajaatoiminta eli munuaiset eivät pysty työhön ja tuotanto, kaikki myrkkyjä kehosta.Loput kiintoaineen muodostavat hiekkaa ja kiviä munuaisissa kaikkine seurauksineen.
Haitalliset aineet kertyvät elimistöön, se johtaa krooniseen myrkytyksen.Tulos - lähes kaikki meidän sairauksia.Siksi, ei edes tärkeä kysymys, kuinka paljon vettä henkilö niin paljon kuin se on kulutettu, jotta kehon sujuvasti normaalitilassa.
Kuinka paljon sinun pitäisi juoda vettä?
Mitä lääkärit, kun se tulee potilaan myrkytys?Pese mahassa, suolistossa ja verta (laittaa tippua vettä tai isotonisella liuoksella).Tällaisissa hätätilanteissa koko solunsisäinen neste korvataan useita päiviä.Normaalisti (kuten lääkärit sanovat) tämä olisi tehtävä 25-30 päivää.Käytännössä useimmat ihmiset nedopotreblyaet neste ja uudistaa kehon noin 160 päivää.Itse asiassa, hyvin surullinen kuva.
Mutta jokainen voi auttaa itseään.Nopeus nesteen saanti todella riippuu myös siitä, kuinka paljon henkilö on poissa vedestä hänen ikä, ammatti ja jopa aikaan vuodesta.Esimerkiksi henkilö joka painaa 60 kg, tämä sääntö ei saa olla pienempi kuin 1,8 litraa.
