Kiire jos voit korjata asian hiustenleikkuun tai vain uneksia luksusta pitkä kiharat, sinulla on vielä odotettava, kunnes hiukset kasvavat takaisin - mutta se ei ole helppoa.Onneksi on olemassa luontaistuotteet nopeuttaa hiusten kasvua, ja alla tarjoamme sinulle luettelon hyväksymiä tuotteita amerikkalaiset lääkärit ja kosmetologit.
Joten tässä on 8 elintarvikkeita, jotka auttavat hiusten kasvua:
1. Lohi.
Yksi arvokkaimmista kala, paitsi runsaasti D-vitamiinia ja proteiinia, ja omega-3, ja kaikki osaltaan nopeuttaa kasvua terve ja vahva hiukset.
2. Keltainen paprikaa.
Nämä paprikat - lähes 5,5 kertaa enemmän C-vitamiinia kuin appelsiinit!Ja se ei ole vain hyvä meidän immuunijärjestelmä kuin C-vitamiini - antioksidantti, joka vahvistaa karvatupet (follikkelia) ja sauvat.
3. Osterit.
Kuten tiedätte, puute sinkki - yksi tärkeimmistä syistä hiustenlähtöön ja huonossa kunnossa.Täällä on ostereita, koska ne kirjaimellisesti tungosta tiedot metalli: vain 100 grammaa ostereita sisältää yli puolet päivärahasta sinkin aikuiselle.
suositeltavaa vain ei syödä ostereita, kiinni Meksikonlahdella, joka voidaan ylittää tason kadmiumin, koska vuotanut öljyä vuonna 2010.
4. Munat.
Toinen erinomainen lähde omega-3, mutta munat sisältävät myös biotiinia (jota monet ihmiset kasvavat heidän hiukset hänelle määrättyä vapaaehtoinen).Meidän on kuitenkin otettava huomioon, että tulevaisuudessa pitkiä ja kauniit hiukset on hyödyllinen vain munankeltuainen, ja liiallinen proteiinin saanti saattaa jopa estää imeytymistä biotiinin kehossa.
5. auringonkukansiemeniä.
Vain muutaman auringonkukan siemenet voivat tarjota sinulle huomattavan määrän E-vitamiinia, joka parantaa verenkiertoa päänahan ja hiusten kasvu nopeutuu.
6. bataatit (bataatti).
Tämä kasvi on täynnä beetakaroteenia (edeltäjä vitamiini), välttämätön terveen päänahan ja hiusten kasvua intensiivistä.Kuitenkin valita elintarvikkeita beetakaroteenia olla varovainen, koska suurilla annoksilla (yli 2500) vitamiini tulee myrkyllisiä.
7. Avokado.
Ancient tietää miten hyödyllinen tämä tuote on täynnä välttämättömiä rasvahappoja ihmisille.Avokadot voi parantaa ihoa ja hiuksia paitsi kun otetaan elintarvikkeissa, mutta myös ulkoiseen käyttöön.Säännöllinen 10 minuutin hiusnaamiota muussattu avokado ja smetana auttaa stimuloivat kollageenin ja elastiinin proteiineja, eli kasvu ja vahvistaminen hiukset, sekä - tyhjentää päänahan kuolleita soluja.
8. Mantelit.
Yksi kupillinen näistä pähkinät sisältävät biotiini kolmannes päivittäisestä arvosta aikuisille.Anna Mindel hitaasti omaan ruokavalioon, ja kun pari kuukautta, näet, kuinka valtio on muuttunut ja vauhditti hiukset.
