tilata lihasten työskennellä tehokkaasti, tarvitset energiaa.Mistä riittävästi sitä?Pääasiallinen lähde terveyden lihasryhmien on ATP.Näin ollen suurempi määrä nukleotidin keho tuottaa, sitä tehokkaammin se toimii lihaksia.ATP yleensä tärkeä rooli rauta urheilussa: suorituskyky kasvaa voimaa, kestävyyttä ja yleistä lihasmassaa.Kreatiinimonohydraattia kehitystä edistävä nukleotidin ja sen uudistamista.
piilotettu virtalähde
Luonteensa ATP on syntetisoitu ja tuotettu kreatiini, joka on myös tuottanut laitos tietyn annoksen.Luonnollisesti, kun tehdään äärimmäisen kuormituksen vaativat paljon suurempia määriä energiaa, ja sen seurauksena, joka muodostaa alkuperäisen asiaa.Kreatiinimonohydraatti - täysin vaaraton kliinisesti todistettu aine, joka sisältää yhdistettä, veden molekyylin ja kreatiini.Toisin sanoen, tällainen Sports Nutrition tai millään tavoin anabolisia agentti.Lisäksi erilaisia tuotteita se on kaikkein hyväksyttävä hinta parametreja.Lisääntynyt määrä kreatiinia merkittävästi lisätä energian tasoa koko elimistöön, koska mikä lisää voimaa hinnat, lihasmassaa ja kestävyyttä.
monikanavapuhelu
kreatiini-monohydraattia on eräänlainen ainutlaatuinen täydentää suunniteltu ratkaisemaan useita ongelmia urheilu.Ensinnäkin, lisää kestävyyttä - aikaa, jolloin elin (erityisesti lihas) pystyy suorittamaan äärimmäisen kuormituksen ilman väsymystä tai uupumusta.Toiseksi tämä kasvu fyysiset indikaattorit ilmaistuna raskaampia painoja työntekijöiden perus harjoituksia.Kolmanneksi kreatiinimonohydraattia on suunniteltu merkittävästi lisätä lihasmassaa lisäämällä vesivarannot lihaksissa.Miten näet tämän työkalun on suunnattu eri näkökohtien koulutusta (lihasten suorituskykyä ja kasvua).Kreatiinimonohydraattia lisää intensiteetti workout ja nopeuttaa, edistää tehokkaampaa pumppaus lihasryhmiä.
Mikä leviäminen?
Nyt käsitellä sitä, mitä tulee kuin kreatiinimonohydraattia.Jauhe - yleisin sitä.Onhan tässä muodossa kreatiini on helpoimmin ottaa vettä tai mehua.Viime aikoina lähes kaikki purkit lisäämällä kirjoitettu sana "mikronoidut ', joka tarkoittaa mikronoidut tuotetta, edistää kattavampi omaksumisen.Yksi tällainen vilja on lähes 20 kertaa vähemmän kuin perinteiset kreatiinimonohydraattia.Tämä lisää huomattavasti tehokkuutta ja puhtautta.
Miten otan?
Pääsääntöisesti, koko ajan, jonka aikana sai kreatiinia, koostuu 6 viikkoa.Ensimmäinen on nimeltään "lastaus vaihe", jonka aikana päivittäinen saanti 20 grammaa kreatiini on jaettu 4 ottamista.Toisesta viidenteen viikon, osallistava päivittäinen annos pienennetään 5 grammaa.Tätä kutsutaan "ylläpitovaiheessa".Ja siellä tulee 6 viikon tauko.
