selluliittia ("appelsiininkuori") - eräänlainen kosmeettisia ihon vika epätasaisuudet laskeuman ihonalaisen rasvan.
selluliitti näkyy kuoppainen, ei sileä nahka, muistuttaa appelsiinin kuorta.Se alkaa pääsääntöisesti, reidet, sitten tulee vatsa ja vyötärö - missä on rasvan kertymistä.
Selluliitti aiheuttaa kipua ja ei ole vaikutusta terveyteen.Se vain aiheuttaa ongelmia kauneutta.Taipumus selluliittia epäilemättä perinnöllinen ja riippuvainen yleisen hormonaalista tausta.Useimmiten tämä vika löytyy naisilla, jotka ovat niiden hormonien rakenteessa on erityisen naisellinen muotoja.
vastuussa estrogeenihormonin säätelee paitsi jakautuminen rasvasolujen, mutta tekee myös sidekudoksen pehmeä ja heikko, niin että kun sopiva ruokavalio fat solut ovat vapaasti levittää ja kasvaa.Kuitenkin ohut kuva voi varautumiseksi ulkonäkö "appelsiini", koska se voi kehittyä nauttimisen jälkeen aiheettomasti valittujen ehkäisypillerit.
kaiken lisäksi estää kehon vesi aineenvaihduntaa ja aineenvaihduntaa, edistää selluliittia.Enemmän lausutaan ylipainoa, sitä todennäköisemmin ja yleisemmin ilmaistuna ja selluliittia.Iän, ulkonäkö selluliittia on yleisesti parantunut.Toinen tekijä vahvistamiseen selluliittia - toistuu painon vaihtelut.Toinen osa ilmentymä tai ulkonäkö selluliittia - ihon sävyä.
Edellä esitetyn perusteella on selvää, mitä pitäisi tehdä ulkonäön selluliittia vähentynyt tai jopa menneet.
Oikea ravinto. erityistä ruokavaliota selluliittia ei ole olemassa.Tehokkuus kaikkien ylipainoon ja selluliittia radikaalisti uudistaa näennäisteho: sijaan liha on, vähärasvaista kalaa ja siipikarjaa, valmistella kuin mahdollista ilman suolaa ja kermakastiketta, syövät enemmän hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita, vähärasvaista maitoa juotavaksi.Jos et voi pysyä jäykkä syöminen suunnitelma, meidän on ainakin välttää kaikkea, joka suosii selluliittia.Se:
• eläinrasvat, erityisesti makkara ja pasteijaa, lihaa ja rasvaa juuston
• puhdistettu sokeri, sekä leivonnaisia, kakkuja ja kaikenlaista muuta makeisia
• suolaa, makkaraa, savustettu, suolattu.Jos ruoka hieman suolaa kudoksissa viivästyy huomattavasti vähemmän vettä
• alkoholiin, erityisesti yhdessä sokeria - kuten aperitiiveja ja cocktaileja,
• nikotiini.Se haittaa hapen pääsy soluihin ja estää aineenvaihduntaa kudoksissa vaikuttaa selluliittia.
Movement ja Urheilu erityisen tärkeää, koska paikkoja, joissa lihas siirtyy rasvaa.Iho muuttuu joustavampi, koska se on yli lihas on venytetty tasaisemmin kuin rasva.Liike myös parantaa verenkiertoa, stimuloi imunesteen virtausta ja siten clearing kehon myrkkyjä.
hieronta. Kankaat vaikuttaa selluliittia, on toivottavaa, että massa joka päivä, koska hieronta kiihottaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.Erittäin hyvä hieronta harjalla tai jäykkä mitt.Monet naiset kuten sähkö hieronta laitteita: niitä voidaan käyttää pidempään ja onnistumismahdollisuudet kasvavat.On suositeltavaa käyttää tällaista laitetta 5-10 minuuttia per päivä.Varoitus: Jos ihon alle punainen prozhilochek, suonikohjuja ja veritulpan tai sähkö hieronta laitteita, ei manuaalista ei voi käyttää.
Voiteet. Tällöin toissijaisia, mikä tarkoittaa, että se on hierotaan.Tärkeintä on, että tämä väistämättä tehdä joitakin hieronta.Siksi monet anti-selluliitti on tarjottava käsihierontaa välineitä.Mutta joka tapauksessa, ei pidä odottaa joka antaa tietä vaikutuksen alaisena selluliittia yksin voiteet.
Vesihoidot .Douches parantaa verenkiertoa ja tekee ihon kimmoisana.Suorittaminen menettely on parempi kylmässä vedessä.Sauna on myös edistää hyvää koulutusta seinät verisuonten ja sidekudoksen, jos se osallistuu säännöllisesti viikoittain.Tärkeää: propotev, kaataa kylmää vettä.Suositellaan myös selluliittia virkistävä kylpy.
Kuva lähde: linkinn.com
Artikkelit Lähde: beauty.wild-mistress.ru
