Tutkijat ovat havainneet, että kissat, toisin kuin muut nelijalkaiset kollegansa, ovat vähemmän alttiita stressi ja työuupumus.Lukeminen nämä linjat, Huomaa olitpa jännittynyt otsa?Entä ärsytys, mielialan vaihtelut ja väsymys?Haluatko unohtaa ahdistus, vilske ja rentoutua, kuin kissa?
aikaa tehdä hoidon kehrää!
1. Ole itsekritiikkiä ja tyytymättömyyttä. Oletko koskaan nähnyt kissan kokee negatiivinen niiden ulkonäköä tai tyhmyyksiä, että hän joskus antaa itsensä sitoutua?Sinulla on jo kaikki ominaisuudet ja ruumiinosat varten palvonta ja nuolee ilo.
2. lakkaa olemasta loppuun. Kissa toimii vain siinä tapauksessa todellinen uhka elämää, nähdä koira tai maisterin luuta.Kissa pounces saalista vain, kun nälkäinen tai hänen sietämättömän tylsää.Kissa hyppää jos se on perusteltua on tarpeen monipuolistaa valehtelee elämäntapa.Joten lopeta kiireisiä hermostuneesti, ja jopa akuuteissa tilanteissa - venyttää, haukotus ja siirry 15 minuutin puolella.
3. Lopeta, tauko. zazhmurte silmät ja tuntea hänen läsnäolonsa "tässä ja nyt".Kissat - todellinen asiantuntijat meditaatio.Jos kuuntelet, heidän jyrinä helposti purkaa universaali "OM".Kun säännöllinen käytäntö, opit miten lopettaa ideoiden liikkumisen ja kyettävä arvioimaan tilannetta filosofisesti.
4. Poista lihasten jännittyneisyyden, kehittää joustavuutta. kipu on usein laukaisee stressiä.Katsokaa kissa ryhti - ne eivät ole mitenkään huonompi jooga.Jos välität ottaa kissa puskutöissä, hänen ruumiinsa voidaan sekoittaa roikkuu pörröinen liinalla.Samalla tarvittaessa toinen kissa muuttuu jäntevä mestari yleisurheilu.Kissat - täydellinen esimerkki siitä, miten pitää itse tasapainossa.
5. Etsi sen alueella. Kissat rakastavat piiloutua yksinäinen paikka.Ei ole selvää, mitä he olivat kiireisiä - ehkä nuolee haavojaan, he voivat pohtia elämän tarkoitusta.Mutta selvästi yksityinen tila, jossa voit piiloutua ulkopuolisille, antaa mahdollisuuden tulla, rauhoittua ja miettiä kaikkea rauhanomaisesti.
6. Anna itsellesi halaus.Kuinka kauan olet taputti päähän, niskan naarmuuntunut, hieroi takaisin?Anna toisten sinusta huolta.Tässä kissat pystyvät viittaavan siihen, että se on aika esileikki.He kiinnittävät huomiota omistaja, painetaan hieroa ja suorittaa toimintoja, kuten rituaali.Lisäksi kissat voivat olla erittäin hauska.Joten älä unohda leikkiä keula - erinomainen vastuuvapauden kertyneen myrkkyjä.
7. Ole kiitollinen kaikille, joka ympäröi sinua. Kissat ovat hauskoja, että hänen tassu tai heidän näkökentän.Aktiiviselle kiireinen elämä sopivia huonekaluja, sanomalehdet, tohvelit ja paljon miellyttävä asioita, jotka tekevät heidät onnellisiksi.Se kissat voivat oppia arvostamaan hetkellä ei vaivautunut rapautunut viime ja epävarma tulevaisuus.
kissa korvaa vakava psykoterapian, mutta älä innostu.Ei tiedetä, miten reagoida lähellä, näet roikkuu puussa, tai matto tai jos sinulla on maistaa ruokaa kulhoon tai oma jalka?
Anyway, rentoutuminen auttaa kaikkialla tuntuu kotiin!
Artikkelit Lähde: shkolazhizni.ru
