Miten voin tuoda hallitsematon virtaus ajatuksia päähäni järjestyksessä ja miksi, ja kun sitä tarvitset tehdä?
käy niin, että päähäni sata erilaisia ideoita, usein malosvyazannyh toisiaan, aivot ei ehdi siirtyä yhdeltä toiselle, sekä asettaa prioriteetteja niiden välillä, mutta sinun pitää vielä samanaikaisesti ratkaista useita erittäin kiireellisissä tapauksissa vaadi viivettä.
tietenkin voimme alkaa käsitellä näitä asioita jatkuvasti hajamielinen vähän asioita, siirtyminen muihin ajatuksia koukut, yhtäkkiä ilmestyi ja katosi syvyyksiin muistin vain miettimään nykyisen tehtävän.Tämä tilanne voi kestää tunteja, ja vakavimmissa tapauksissa - päivää!
Mutta me voimme hallita todellisuutta!Ajan mittaan tämä mekanismi sisällytetään automaattisesti.
Harjoitus.
aloittaa sulje silmäsi ja kuvitella ennen kolme jäteastioita.Kuitenkin, sinun ei pitäisi rajoittaa itse.Se on vain oman mielenterveyden projektio.Siksi, jos haluat, anna sen olla kolme kuppia, kolme tynnyriä tai jopa kolme luukku.
Nämä kolme konttia sinun täytyy nyt lisätä ajatuksiaan.
Sinun täytyy ymmärtää, että meillä ei ole aikaa mennä takaisin meidän kolme aihetta, ja täydentää niitä uusilla ja uusia ideoita.Siksi on tarpeen ottaa ne hyvin tilava ja paremmin pohjaton - niin se on luotettavampi.
Nyt kuvitella, että kori vasemmalla on merkintä - "Ajatukseni menneisyydestä", keskimäärin ostoskoriin - "Minun ajatuksia hetkellä" ja oikealla ostoskoriin - "Ajatukseni tulevaisuudesta."
Ja tässä hauskaa alkaa.Nyt tarvitsemme aikaa katsella mitään ajatuksia aiheutuvat pään ja sitten laittaa ne oikeaan koriin.
Joten, jos ajattelee jotain, joka on jo tapahtunut, jotain tapahtui menneisyydessä - tuo ajatus vasemmalle kori.Jos jatkaa ajatusta tulevaisuuden, laittaa ne aivan kori ja vastaavasti jos on ajatuksia liittyy hetkellä - turvallisesti sijoittaa ne keskimäärin koriin.
kesto seurantaprosessi asennat itse, mutta silti sen arvoista kiinni kesto 5-6 minuuttia.Yleensä tämän jälkeen mielesi liikennettä menee hiljainen vauhti liikkeen, mieli asettuu, pää tulee selväksi ja tunnelma nousee.
Miksi näin tapahtuu?Ehkä koska näin laitat ajatuksiasi hallinnassa.Ne eivät vaeltaa ajaton tilaa, ja alkaa olla hallittavissa.
Olet puolestaan tuntuu, että valvonta ja entistä itsevarma, mieli rauhoittuu ja alkaa käyttäytyä asianmukaisesti.Your comfort zone lisää.Alatte tuntea sisäisen harmonian ja rauhan.
Kuva lähde: kubikas.lt
Artikkelit Lähde: transerfery.ru
