Valitettavasti teho ongelmat eivät ole harvinaisia keskuudessa miespuolisesta väestöstä.Tilastot osoittavat, että viime vuosina, ongelma usein seksielämä.Niin monet miehet ovat kiinnostuneita kysymys siitä, miten lisätä tehoa.Kun intiimi pallo - erittäin tärkeä osa ihmisen elämää.
syitä laskuun potenssin
Ennen pohtimaan, miten lisätä tehoa, tuntee tärkeimmät syyt laskuun tai jopa sukupuuttoon.
- Varsin usein ongelmia erektiohäiriöitä aiheuttaa erilaisia tulehdus- ja krooniset sairaudet lantion elimiä, kuten eturauhasen.
- syistä saattaa piillä aineenvaihdunnan häiriöt, sekä muutokset hormonaalista ja hormonaalisia häiriöitä, kuten diabetes.
- tilasta sukuelimiin suoraan vaikuttaa alkoholin väärinkäyttö, tupakointi ja huumeiden käyttö ja anaboliset steroidit.
- Ei vähiten yksi syy laskuun vie tehon ja tunnetilaa mies.Jatkuva stressi, krooninen hermostunut stressi, puute normaalin unen ja ravitsemus ongelmia suhdetta kumppaneiden - jotka kaikki voivat vaikuttaa libido, mikä aiheuttaa sukupuolielämään.
on syytä huomata, että noin 95% tapauksista voi olla miehekkyys.Mutta joka tapauksessa puute normaali erektio ja seksuaalinen halu tulee vakio, on hakemaan apua asiantuntija.
Miten palauttaa teho?
Jos sinulla on ongelmia Erektiohäiriöt, varsinkin jos ne ovat käynnissä, paras tapa - on ottaa yhteys lääkäriin.Tietenkin tällaiset intiimi ongelmat ovat joskus epämiellyttävä pyytää apua, mutta ammattitaitoiseen voi kertoa meille, miten miehekkyys.Ensin meidän saada testattu ja tehdään useita tutkimuksia.Kun ongelmia teho, pääsääntöisesti, se on vain oire.
Jos mies on mitään sukuelinten sairauksien tai toimintahäiriöiden järjestelmä, niin kaikki ponnistelut olisi suunnattava tarkasti niiden käsittelyä.Diagnosoida ongelman itse on lähes mahdotonta.Tarvittaessa lääkäri määrää antibiootteja tai hormonaalinen keinoin.Jos syy emotionaalinen liikarasitukseen tai psykologinen trauma, se voi auttaa kokenut terapeutti.
Miten miehekkyys kotona?
tietenkin sairaanhoidon (jos lääkäri löysi todisteita siitä) on tarpeen.Mutta jotain voidaan tehdä itsenäisesti.Ensin sinun täytyy luopua huonoja tapoja, kuten tupakointi ja juominen alkoholijuomia.
terveystilanteesta vaikuttaa myönteisesti ulkoilu Liikunta ja urheilu (kohtuullisia määriä).Älä unohda oikea ravitsemus - ruokavalio on tasapainoinen ja sisältää kaikki tarvittavat ravintoaineet.Tarvittaessa voit ottaa monivitamiini komplekseja.
Kiinnitä huomiota vaatteisiin.Muista, että alusvaatteet pitäisi olla täysin luonnonmateriaaleista - synteettinen vaikuttaa kielteisesti ihon tilanne ja suorituskyky sukuelimiin.Jatkuva yllään liian kapea housut tai alusvaatteet voi myös vaikuttaa laatuun sukupuolielämää.
Tehokkuustutkimus voidaan parantaa käyttämällä muinaisen tiedon ja perinteitä.Ei ole mikään salaisuus, että antiikin Kreikassa, miehet käytetty aine nimeltä aphrodisiacs.Nämä aineet stimuloivat sukuelimiin, parantaa seksuaalinen halu.Nämä aphrodisiacs löytyy lähes joka keittiössä.Esimerkiksi, sitä pidetään tehokkaana keinona hunajaa ja saksanpähkinöitä.Se on myös hyödyllistä tuotteita ovat kookos, parsa, persilja ja viikunoita.
olemassa myös erityisiä harjoituksia, säännöllinen suorituskykyä, joka auttaa parantamaan mielialaa ja lisätä tehoa.
