Puhua laihtuminen alkaa yleensä keskustelua ruokavalion ja elintarvikkeiden järjestelmät.Ensinnäkin olemme kiinnostuneita siitä, mitä voimme tehdä, jotta laihtua eikä saada sitä lisää.Ja harvoin kiinnittänyt huomiota tähän tärkeään osa elämää laihdutus kuten ruokavalion etiketti.Nimittäin sen noudattamisen se riippuu siitä, kuinka kauan voimme pitää kiinni ruokavaliosta ja saat tukea muiden silmissä.
Diet-etiketti - kokoelma lausumaton säännöt ja käyttäytymissäännöt asiantuntijoiden laatimia profilointi erityisesti ihmisille, jotka noudattavat erikoisruokavaliota.Hän ei eksyä "oikea tie" sekä halutun merkki asteikot ja nauhan senttimetriä.Perehtynyt hänen "postulates"!
Corporate ruokavalion etiketti
Joka kerta, kun keksiä idea jakaa kollegojen uusia superefficient ruokavalio "stop itseäni - jonkun toisen ruokavaliosta ei ole väliä!".Vaikka työpäivä alkaa kantelun pääkirjanpitäjä, "Söin uudelleen kuusi."Se ei tarvitse kertoa hänelle, kuinka huono se on luku, hän tietää sen itsekin.Ja jos ei, niin se ei tule, kun olevansa valmis muuttamaan elämäänsä.Tällä välin ihmiset eivät ratkaise omasta ylläpitää terveellistä ruokavaliota, mahdolliset suositukset tulee tarpeeton.Jos
kunnes noudattaa säännöllistä ruokavaliota käytit pieni ruokailutila laitoksessa, on järkevää varoittaa kokki tärkeistä muutoksia elämässäsi.On totta, että puuttuminen "säännöllinen asiakas" sai hänet etsimään puutteita työssään tai, mikä vielä pahempaa, ajatella, että olet vakavasti sairas, ja kuukausi eivät näytä toimivan.
Ole tarkkaavainen heidän käyttäytymistään.Spare kollegoita päivittäin raportteja kadonneista senttimetriä ja kilogrammaa, älä jaa reseptejä vähäkalorinen ateriat ja taulukot kaloreita polttava eri urheilulajeissa.Tarve vastata kommentteja ja kohteliaisuuksia ilahduttaa hidasteita työprosessi, ja rehellisesti sanottuna, masentava.
Perhe ruokavalion etiketti
halu laihtua ei pitäisi heijastuu ihmisten elämään lähellä sinua.Poika ei syö parsakaalia, koska hänen äitinsä niin päätetään.Kasvava keho tarvitsee enemmän tasapainoista ruokavaliota.Sinun ei pitäisi painostaa miehensä.Hänellä on täysi oikeus maun lihan kaikissa muodoissaan ja määrät, sillä tässä piilee koko olemuksen miehiä.Muista kuuluisa lause?- "Päätehtävänä Ihmisen - tappaa mammutin ja tuo se nainen."Piirrä omia johtopäätöksiä!
Ottelun vierailijat saisi kohdella heitä raaka hedelmät, höyrytettyjä vihanneksia ja keitetyt kalkkuna.Vaikka paras aikomukset!He ovat teidän innostus ei vieläkään ole arvostettu, mutta "oudosti" huomaa lähes välittömästi.Siksi ajatella etukäteen tai vähäkalorinen ja maukas menu astioita tai kokki erityisesti vieraille.
ystävällinen ruokavalion etiketti
suunnittelet romanttinen tasalla mies, päättää etukäteen, mitä annat itsellesi syödä ja juoda (alkoholi ja makeat juomat sisältävät runsaasti kaloreita!).Jos yksittäinen tilaus, joka tulet mieleen - Tämä on kuppi vihreää teetä ilman sokeria, ajatus rentoutua kahvilassa pitäisi luopua.Huolimatta siitä, että monet miehet kuten hoikka tytöt, kun taas vahvempi sukupuoli haluaa, että heillä oli myös hyvä ruokahalu.Ehkä jälleenvakuutetun tapauksessa, joidenkin mahdollisuudet sinulla on yhdistettävä solmu.
Ja katso, herrasmies, joka syö pihvi pöydässä tyttö tilata teetä näyttää ainakin oudolta.Emme nolata hänen tulevaisuutensa elämänkumppani "zamorochkami" in alkuaikoina dating!
Mitä ystävällinen osapuolille, se ei ole paras paikka ruokavalioon.Aseta kohtelee hyvin erilaisia, mutta kaukana ruokavaliosta.Ei ole mitään moitittavaa, koska järjestäjä juhla ei ole velvollisuutta ottaa huomioon prioriteetit kaikki läsnäolijat elintarvikkeissa.Jos et halua loukata emäntä "nälän pakottamana" tai antaa vaikutelman mies tuomitaan elämäntavat läsnä, osallistua puolueen pitäisi luopua.Tai vaihtoehtoisesti, jäädä pois taulukosta, tuhlasi aikaa miellyttävässä ympäristössä juhlavieraat.
Ja tietenkin, meidän ei pitäisi korottaa ystävien "ruokavalion" teema.Lauseet "makea jälkiruoka heti talletettu minun lantiolla" tai "syön ruokaa erittäin alhainen glykeeminen indeksi" kielletty!Älä pilata ruokahalu on hyvä yritys.
Diet - Tämä on henkilökohtainen valinta ja vastuu sen noudattamisesta on vain sinulle.Älä siirrä sitä harteilla puolison, ystävien tai työtovereiden.Kokeile filosofinen noin rajoituksia ruokaa, niin että eräänä päivänä heräät ohut ja olla ylpeä itsestäsi!
Artikkelit Lähde: mycharm.ru
