Viime viikolla, aloimme puhua siitä, miten monipuolistaa aamiaista, kun taas menot sen valmisteluun vähän aikaa.Ja tänään, jatkamme tarkastella tuotteita, jotka soveltuvat aamulla aterian.
Smetana
lisäksi tavallista kuppi kermaviiliä sokeria mahdollista yhdistelmiin.Yritä kaataa smetanaa ja silputtua kevätsipulia, ruis krutonkeja - parempi juusto.Sekoita.Se on helppo ja erittäin maukasta!
Juusto
laulettu toistuvasti ja ansaitusti niin.Yksi grillattu juusto (juusto pihvi) on jonkin arvoinen!Kuitenkin nopeasti kokki sitä olet todennäköisesti onnistu.Siksi on parempi kiinnittää huomiota aamulla vaihtoehtoja.Erityisesti krutonkeja juustoa.
Laita Annostellut kappaletta juustoa lämmitetty pannulla (mieluiten teflonpäällysteinen) kaikille - siivu paahdettua leipää illalla, kansi ja poista kattila liedeltä.Mennessä olet pestä, hyvä aamiainen on valmis.
Kashi
ruoka antoisaa ja hyödyllistä, välttämätön, mistä tahansa näkökulmasta.Älä sekoita tarvitaan lisää valmistelua - illalla se kestää vain muutaman minuutin.
Kaada kaurapuuro hienoksi jauhettua (voit ottaa ja 4-viljan) omenalohkot sokerilla ja varovasti kaada kaikki öljy.
öljy "nappaa" hiutaleet kuin haarniska, suojella omenat (tai mikä tahansa muu täyteainetta) hapettumiselta.Täyteaine voi käyttää tahansa - purkitettu ananas karpalo.
aamulla puuroa kaada kiehuvaa vettä.Cook ei ole välttämätöntä - se on alle huppu "ulottuvilla" 10 minuuttia.
voi tehdä ilman lämmintä vettä.Esimerkiksi, tattari kaada jogurtti ja jätä yön yli huoneenlämpötilassa.
Munat
Mikä ilman aamiaista!Kuitenkin fanit pehmeät munat ja "pussiin" pettymyksen - kerran aamulla laskea sekuntia.Mutta kaikki mitä tarvitset munia ja munakkaita voi valmistautua illalla.
Sahatavara munakas: Vatkaa munat maito, mausta suolalla ja lisää paloja makkaraa tai makkaraa.Muna paksunee yön yli, ylhäältä, kaada hieman kasviöljyä estää ilmavirran.Aamulla kaada kaiken lämmitetty pannulla ja heti poistaa.
voi muistaa lapsuuden ja valmistella munatoti.Mash keltuaiset ja sokeri, kunnes valkoinen, lisätä kaakao, omenalohkot, mansikat, yleensä - kaikki sydämesi toiveet.
Kaada kasviöljy - ja jääkaapissa.Tietenkin, jos aika sallii, valmistautua munatoti paremmin välittömästi ennen käyttöä, mutta se on - kuten se tulee.
tavalla:
Jos sinulla on muutama ylimääräinen minuutin, tee salattu kakku.Huolellisesti rikkoa munan rikkomatta keltuainen, ja kaada se lämmitetty pannulla.Hieman kallistamalla sitä, antaa proteiini valua toisella puolella, lastalla perekin'te jotta "napata" proteiinin keltuainen munien ja paista molemmin puolin.Hanki proteiini leivonnainen munankeltuainen (kostea tai kokonaan valmis - se on sinun).
Ei ole mitään helpompaa kuin valmistella rulla ohut tortilloja.Kakku (esimerkiksi Meksikon tortilla tai Armenian lavash) rasva ohut kerros kastiketta (kaikki, valmiin juuston tomaattia basilika), laittaa pieni vihreä (salaattia, persiljaa tai pari viipaletta kurkkua).Salaisuus - siivuja kinkkua, juustoa tai suolattu kala olisi sijoitettava pitkänkin matkan päässä toisistaan.Taita tortilloja rulla, syödä heti tai laittaa muutaman minuutin uunissa.
Artikkelit Lähde: portal-woman.ru
