Raskauden aikana nainen tuntee puute vitamiineja elimistössä, niin että jatkuvasti haluaa syödä, mutta ei kaikkia tulevia äitejä kiinnittää huomiota hyödyllisiä ja haitalliset ominaisuudet tuotteen.Tänä aikana elämää raskaana yksinkertaisesti on noudatettava kaikkia suosituksia lääkäreiden - se pitäisi vain ottaa ruokaa, joka ei vahingoita.
Lausunto tutkijat
Useimmat gynekologit suosittelevat potilailleen syödä niin paljon jäätelöä raskauden aikana suunnittelun, koska johtuen kylmä ruoka lisää mahdollisuuksia onnistuneen käsitys lähes 50 prosenttia.Kuitenkin yksinkertaista vastausta kysymykseen, onko voit syödä jäätelöä raskauden aikana, lääkärit jostain syystä ei.Yritämme tajuta se.
koostumus jäätelön
syödä jäätelöä raskauden aikana samaan aikaan on mahdollista, mutta samaan aikaan, ja voi olla, koska se riippuu tuotteen koostumusta.Nyt kaikki jäätelöt koostuvat valtavan määrän värit ja kemiallisia lisäaineita käytetään elintarviketeollisuudessa.Tämä jälkiruoka voidaan helposti verrata erilaisia lihoja, majoneesia, sirut, keksejä, ranskalaisia perunoita ja muita haitallisia aineita, koska vaikutus kehon, ne ovat melkein sama asia.
normaalia sikiön kehitykseen raskauden aikana kerma on parempi olla syömättä, koska raskaana missään tapauksessa ei voi syödä ruokaa, joka on 95% komponenteista, jotka ovat läpäisseet syvä ja usein huonolaatuisia kemiallinen käsittely.
kalori elintarvikkeet Kaikki lääkärit suosittelevat raskauden aikana poistamaan heidän päivittäiseen ruokavalioon ne elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti rasvaa.Tietenkin jäätelö on erittäin korkea kalori sisältöä, joten jos syöt ainakin yksi annos päivässä raskauden aikana vauva, voit palauttaa vähintään 3-4 kiloa.
Tärkein kysymys ei ole vain siitä, voimme jopa syödä jäätelöä raskaana oleville naisille, mutta myös määrä jälkiruoka.Joten, jäätelöä raskauden aikana voi olla 1-3 kertaa viikossa yksi annos, ja enemmän - joka tapauksessa!Uskokaa minua, niin pieni määrä mitään ei tapahdu, mutta jos on olemassa muutamia pakkauksissa jäätelöä joka päivä, ja sitten voimme tehdä lapsen vammaisuus.
sairaudet
kerma raskauden aikana ei voi käyttää suuria määriä, koska tällä kaudella naisen elämää hänen elin toimii "kierroksia" antavan paljon vitamiineja sikiölle kotelon sisällä.Koska jatkuvasti yhteyttä kylmää ruokaa suuhun nainen raskauden aikana vauva tyttö voi nähdä tulehdusta hengitysteissä (ylempi).Odottava äiti ja niin voi kestää raskaita kuormia, mutta siellä on myös lisätty toimintojen lämpenemisen kylmää ruokaa suuhun - mitään hyvää se ei.Yksikin annos jäätelöä voi vaikuttaa kehon on huono: siellä on kipua ja muuttuvat punaisiksi kurkun.
jäätelö ja sen ominaisuudet
jäädytetty jälkiruoka on erittäin suuri määrä erilaisia aineksia.Esitä erilaisia makuja, maukkaita lisäaineita, kuten erilaisia suklaata ja hedelmiä.Usein koostumuksessa jäätelöä löydät hunajaa, pähkinöitä, rusinoita, jne., Ja itse asiassa se on monta kertaa lisää todennäköisyyttä, että raskaana oleva nainen on allerginen jäätelöä.Siksi kaikki lääkärit suosittelevat ennen kaikkea yrittää "puhdas" jäätelö - ilman mitään "hyödyllistä" lisäyksiä, ja vasta sitten esitellä itsesi suosikki jälkiruoka, marjat ja hedelmät.
Yleensä ihanteellisin vaihtoehto on maukas ja terveellinen jäätelöä raskauden aikana, keitetyt kotona.Älä unohda tarkistaa tuotteiden laatu, koska raskaana olevien naisten tulisi syödä vain osoittautunut ja todella laadukkaita elintarvikkeita, että lapsi kasvoi terveitä.
kerma raskauden aikana: Vinkkejä
Opi tekemään herkullista jäätelöä itse.On paljon reseptejä, jossa jokainen raskaana oleva nainen tekee jäätelöä itse on mitä hän haluaa.Lisäksi hyödyllinen kotitekoista jäätelöä kuin raskaana paljon haitallisempia myymälä.
Älä unohda rajoittaa määrää annosta.Lapset voivat syödä jopa 100 ml jäädytettyjen jälkiruoka, ja raskaana olevat naiset - kolme kertaa päivässä.
Jos et ostaa jäätelöä myymälä, muista kiinnittää huomiota eheyden itse pakkaus.Voit raskauden aikana ei ollut ongelmia hyvinvointiin huonolaatuista ruokaa, kiinnittää huomiota siihen, mitä olet ostamassa, katso vanhentumispäivät ja tietenkin ulkonäkö.
Kerro marjat ja hedelmät kaikuessa ja luottavainen "Kyllä!".Jos voimakkaasti haluat syödä jäätelöä, lisää itsesi se kaikki tarvittavat: marjat ja tavaraa.Tämän annoskoko kasvaa, ja hyötyvät siitä.
On mahdollista korvata jäädytetty jälkiruoka joidenkin muiden elintarvikkeiden.Voit tehdä popsicles, mikä kalori on yksinkertaisesti vähintään: käyttäen Blender jauhaa marjat ja hedelmät, kaada seos päälle formochkam - ja pakastimeen jonkin aikaa.
Valitse artikkeli jokainen nainen valtio voi tehdä johtopäätöksiä puolestaan: on mahdollista syödä jäätelöä raskauden aikana, mitä seurauksia voisi olla, ja enemmän.
