aikana, jolloin liha on kielletty, meditaatio teema mitä kokata päivälliseksi laiha, ovat usein hyvin tuskallista.Varsinkin jos pitkä viesti.Se näyttää kaikki suosikki reseptit keitetty ruokkia perheen haluavat monipuolinen ja herkullinen, ja mielikuvitus on kuivunut.Älä lannistu!Meidän artikkeli rikastuttavat sinulle erittäin mielenkiintoisia ajatuksia, miten ruokaa meatless illallinen, nopea ja maukas.Täällä on reseptejä ja useimmat elintarvikkeet (jopa jäänteitä lounaan), ja epätavallinen.
perunalaatikon
Jos ajallisesti rajoitettuja (esimerkiksi, jäi työssä), tarjoamme rakentaa meatless illallinen kiireessä kaikista arvostettu mukula.Keitettyä perunaa - niin paljon, se riitti koko perheelle.Koska se on perunamuusia, tietenkin, laiha.Jos tämä päivä ei ole kielletty kasviöljy, se lisätään, jos säännöt ovat tiukempia - toimeen suolalla ja peruna liemi.Pieni määrä paistettuja sieniä ja sipulia.Hienoksi leikkaus ei ole välttämätöntä, joka tapauksessa, nämä vihannekset kulkee tehosekoitin.Voidellulle leivinpaperille tai mallin mukaisia puoli perunamuusia sitä jaetaan sieni pasta ja sulkee toisen osan perunoita.Top vuoka voidaan kaataa majoneesia tai kasviöljyä tihkusadetta.Kymmenen minuuttia myöhemmin, sinun meatless illallinen on valmis.Ja jos muusi edelleen edellisestä ateria, niin se on valmis nopeammin.
Kaurapuuro hedelmiä
Useimmiten se on vaikea selvittää, mitä kokata päivälliseksi laiha lapsille.Ne ovat-paasto päivää, se tapahtuu, oikukas, ja tässä valinnanvapaus on rajoitetumpi.On ihana ratkaisu.Ottaa puoli kuppi kaurapuuroa (ei "instant").Ne kaadetaan kiehuvaa vettä päälle kolmas tunti.Rusinat zaparivat, kanta pois ja kaada kaurapuuroa.Pari mandariinin puhdistaa, jaettu viipaleiksi ja lisää samaan.Vihreä omena leikataan kuutioiksi (kuten vaihtoehto - suurin kolmasosa).Pari ruokalusikallista pähkinöitä, jotka ovat kuin lapsesi, ei hienonnettuna.Kaikki sekoituksia, maustettu hunaja, kaneli mauste, voit - ja lapsi onneksi maistuva meatless illallinen, ajattelematta, että se teki onnellinen jälkiruoka.
Kukkakaali valkosipuli uunissa
Erittäin kaunis, tuoksuva ja herkullinen meatless nopea päivällinen voidaan valmistaa jopa jäädytetty kukkakaali.Hänen kochanchiki puhdistaa ja purkaa sen kukinto (jos tuore) tai ensimmäinen sulatettu (jos otettu pois pakastimesta)."Heads" muodostetaan laaja astiaan, ripottele kuori yhden sitruunan suolaa ja oreganoa;sirotellaan oliivi (voi toteuttaa muita kasvisruokaa) öljyä, sitten siirtynyt voideltuun muotoon.Uuni kuumenee 190 asteeseen, lomake sijoitetaan se puoli tuntia.Joskus on toivottavaa, että sekoitetaan.Sitten kaali lisätään pari valkosipulin kynttä litistynyt.Sitten se menee uuniin viisi minuuttia.Ennen tarjoilua meatless illallinen kasteli sitruunamehulla ja sirotellaan hienonnettu persilja ja minttu.Muuten, resepti sopii niille jotka välittää kuva.
kasvis hampurilaiset
Tärkeää sitä laadittaessa - kaikki hienonnettuna, mutta ei sotku.Sitten kaikki kasvikset ovat sekä kontrastia ja korostaa maku etuja toisistaan.Keitä kaksi isoa perunaa, erikseen - neljännes kiloa parsakaali.Valkoinen osa purjo ja hienonnettu paahdettua ja hienonnettu sipuli raastettu sipuli (mehu talteen).Vuonna kulhoon, yhdistä mureni perunat kaali ja sipulia molempia mehu yksi heistä.Pour: hienonnettu fenkoli, puoli lusikka oregano, pippuri ja suola ja pari ruokalusikallista jauhoja.Saadusta massa lihapullat valettu, paneer ja paahdettua.Tämä meatless illallinen on hyvä tomaatti tai sienikastiketta, tuoretta kasvis salaatti.
peruna-sieni zrazy
kun keksittiin meatless illallinen, reseptit, mukaan lukien perunat, usein tulee mieleen.Eikä ihme: se kääntyy pois rempseä, tuote yhdistetään muita vihanneksia, ja aina käsillä.Valmistella zrazy, viisi isoa perunaa keitettyä, ja veden tarpeen lisätä laakerinlehti ja pippurit.Se on hieman kuiva perunamuusi johon kaada hienonnettu tilli, jauhettua muskottia ja jauhot, noin kolme ruokalusikallista.Suuri sipuli, paistettu viisi minuuttia, ja sitten kaada se hienonnettu sienet - neljännes kilogramma.Yhdessä, paistettua pari minuuttia, paprikat ja prisalivaem.Vuodesta muussattu rulla ei liian iso pallot, suorista;vseredine laittaa lusikka täyte sleplivayutsya reuna vasemmalle sauma.Zrazy paistettu kunnes kullanruskeaksi molemmin puolin.Koristeeksi ei tarvitse, mutta ovat hyvin sopusoinnussa suolalla ja salaatteja.
Kuva potin
paaston illallisen muodossa puuroa ei näytä erityisen houkutteleva - mutta jos se ei lähestymään luovasti.Jos seuraamme ehdotettu resepti, astia tilata-paasto päivää.Lasi huuhdellaan basmatiriisiä, liota puoli tuntia ja valuta.Green Big Apple olisi leikkaa kuutioiksi.Kolmannes kilon ituja vapauttaa, puoli kuppi cashew - poikaset.Vuonna potin lisätä kerrokset: ensimmäinen riisi, sitten - omena päälle - kaali, ja lopussa - pähkinät.Lisää paprika ja hieman makea, pari ruokalusikallista öljyä (herkkusuille - oliivi) ja kuuma vesi ei ole ylös.Potti sijoitetaan kylmään uuniin, jossa lämpötila on vähitellen saatettava ajan kaksisataa astetta.Kolmen varttia uuni kytketään pois ja pala levy jää se jopa kymmenen minuuttia.Sitten tämä meatless illallinen, sirotellaan yrttejä ja koristeltu kaikki kurkku viipaleita.
Yksinkertainen, maukas ja laiha!
Tässä on toinen meatless illallinen hätäisesti tehty viljasta, tattari tällä kertaa.Aivan kuten puuroa on, tietenkin, tylsää, joten tarjoamme tehdä toisin.Kaksi keskikokoista sipulia hienonnettuna ja paistettua kunnes läpinäkyvä.Ne täyttää kolmanneksen kilo hienonnettu sieniä, kuten sieniä.Kun he käynnistää mehu ja tummentaa, sisältö paistinpannu täydentää lasillinen tattari epätäydellinen.Viiden minuutin paistamiseen ja sekoittamista kaadetaan puoli kuppi kuumaa vettä ja lautasen viruu kunnes mureneva jyviä.Lopussa meatless illallinen maustettu, huivi ja infusoida viisi minuuttia.
Lobio
Tee voi lähettää enemmän herkullisia Georgian keittiö, kuuluisa mausteet ja tuoksu.Nopea meatless illallinen ei nimeä, mutta vatsasi onnellinen.Osa lasi punaiset pavut liotetaan yön yli, sitten huuhdellaan ja keittää puolen tunnin makean veden ilman suolaa.Sitten kanta ulos pavut ja liemi kaadetaan kuppiin.Valkosipulinkynsi ja iso sipuli ja paistettu yli kuumuudelle enintään kolme minuuttia.Kun viileä - jauheliha yhdessä kaksi ruokalusikallista saksanpähkinöitä.Hienonnettu korianteri lehdet ja vähän sekaisin morttelissa mennä mehua.Pavut, yrttejä ja pähkinä seos yhdessä;liian paksuja - massa laimennetun papu liemi.Toinen tunti Lobio tulisi vaatia piiriin - ja voit soittaa illallinen.
Riisi sienet
pasta - melko laiha myrkkyä.Jos ne eivät sisällä muna!Siksi, valmistella meatless illallinen, ostaa paras riisi, ei ole lihaa paaston tarkalleen.Se keitetään opetusta ja keskittyy muita komponentteja.Tee ensin kastike: in puoli kupillista kasvisliemi kaadetaan polstolovoy maissitärkkelystä sekoitetaan tl fariinisokeria.Kuten panimo täydentää kaksi ruokalusikallista soijakastiketta.100-150 grammaa siitakesieniä tai osterivinokkaita suikaleiksi leikattu, sekä kaksi valkosipulin kynttä pala inkivääriä.Kuumassa seesami öljyä paistettua ensin hienonnettu selleri, kaksi minuuttia on liittynyt inkivääri, puoli minuuttia - valkosipuli, minuutti myöhemmin - sienet ja raastettu puoli pieni porkkana.Yhdessä, paistettua neljä minuuttia.Kaadetaan kastike valmis, sinulla on viisi minuuttia, sekoittaen kaikki lusikka.Nuudelit jaettu lautasille sitä - eksoottinen pukeutuminen ja pitkillä kevätsipulia.Ystäville aasialaisen keittiön tällaisten meatless illallinen ilmeisesti pidät!
