Kun ihminen ajattelee käsillään, niin heti tulee ajatus vaikeuksia ja joskus jopa pelkoa.Mutta itse asiassa, kaikki on paljon helpompaa!On tärkeää tietää, että häiritsevät kätensä voi seisoa monista tekijöistä: raskas, huonosti koulutettu kädet sekä paina.Siten vaikeus piilee poikkeama keskustasta, joustavuus ja pelko putoamisen.Ottaa pehmentänyt, jopa hieman liioiteltu elin - Tärkeintä, että sinun täytyy seistä.Katsotaanpa, miten saada käsiinsä tulokas.Jos sinulla on pelko, sinun pitäisi päästä eroon hänestä ensiksi.Muista kysyä ohjaaja tai vahva mies auttaa sinua.Ohje on vakuutus.Kun nouset ylös hänen kätensä ja jalkansa rakentaa muuria, niin ehkä tarvitset apua tai neuvoja.Huomaa, että paras tapa päästä eroon pelon - laitetaan hänen viereensä patja ja yrittää pudota hänelle vastaanoton jälkeen.Kun kääntää elimistö tottuu automaattisesti turvautua.Joustava elin voi sallia touchdown "silta".Jälleen taitoa tarvitaan telineeseen "silta."Helpoin tapa laskea: nousta kätensä, nostaa jalkansa ylös, taivuta polvilleen ja pudota jalka lattialle.Niin paljon helpompi pitää tasapaino ja laskea teho.
Miten saada käsiinsä tyttö?
Girls - on hauras ja lempeä olentoja.Mutta käsillään antanut heille hyvin helposti.Itse asiassa erityinen vivahteita tytöille siellä.On tärkeää tietää, että kuka tahansa aikana handstands etsivät sen painopiste, joten se on sijoitettu suoraan tukea.Kun pelko heittää hänen jalat, heikko iskuja ei tuo hyvä harjoitus.Käytä toista menetelmää.
Miten saada jopa hänen kätensä?Hieno tapa - työpöytä istumasta.Valmistella erityinen patja (ihanteellinen urheiluun), aseta kädet lattialle, istu alas, sitten nopeasti pettymään ensimmäinen jalka ylös.Kiinni tahdissa toisen jalan.Tulos: kaksi jalat on huipulla, täsmälleen edellä tukea.
Miten saada käsiinsä: seisten
ensimmäinen askel on tehdä kaikkein vatsa, suoristaa selkää ja hartioita.Pidä aina suoristaa aseiden, ikään kuin taivutettu huono tuki.Laita kädet lattialle, noin hartioiden leveys välein.Jalat suorana, liian.Nosta kädet ylös, sitten kantaa yhdellä jalalla eteenpäin.Kun kantaa hänen kätensä, se tukee yhdellä jalalla.Samalla hetkellä heittää toinen jalka.Tulos: kaksi jalkaa on oltava täsmälleen yläpuolella painopisteen.Joten, pyrimme pitämään tasapainossa kädet, jotka muodostavat valtaosan.
Miten saada käsiinsä: seinät
suuri avustaja - seinään.Alkaa siirtyä pois seinästä kaksi tai kolme metriä.Etsi kohta, josta haluat laittaa kädet.Nyt ajautuu yksi jalka eteenpäin ja heti taivutettu polvi.Otamme iso askel, jolla on vahva keinu ja lepää yksi jalka lattialla, kun taas toinen purjehtii jopa seinät.Varovasti yrittää vetää irti seinästä hänen kantapäät pitäen tasapaino.Tuki on tällä hetkellä käsillä, joten yritä niin paljon kuin mahdollista pysytellä ilmassa.
