Tina Kandelaki, kuten useimmat naiset talven jälkeen, sai muutama ylimääräinen kiloa.Tällaisen ongelmana monta tähteä.Nyt tunnettu TV-juontaja kuvaa blogissaan jäykkä ruokavalio, jonka hän oli siedettävä.
LiveJournaliin Tina Kandelaki tunnustaa, että hankittu kuusi ylipainoisia.Tina sanoo, että samaan aikaan, kun hänen kuvan televisiossa lakkasi miellyttää, se ryhtyi välittömästi toimiin.Viimeinen pisara että työnsi torjunnassa ylipainoa, tuli Alika Smekhova, osallistuu show "Kaksi tähteä" aluksi, joka johtaa Kandelaki: "Kun Alec Smekhova kosketti minun rasvaa takavalo, halu kadonneen heti."
laihtumiseen Tina kehitettiin omaan valikkoon.Tulos oikeuttaa kaikki odotukset, uusi juontaja kuin hänen päivittäistä ruokavaliota, joka, hänen omien sanojensa, Tina onnistui jopa "istu alas."Näin valikko näyttää juontaja.
8: 00-8: 30 - karpalo mehu Stevia (joka on ilmeisesti joitakin erityisiä, aivan oikea);
9: 30-10: 00 - viiriäisen muna pinaatti ja jogurtti kastike;
11: 00-11: 30 - muussattu päärynät agave siirappi;
14: 00-15: 00 - kaali omenoita, karpaloita ja kotitekoinen auringonkukkaöljyä keitto kurpitsan siemenet;
17: 00-17: 30 - punajuuret kanssa kvitteni (äskettäin söi erittäin maukas);
19: 30-20: 30 - lohifilee höyrytetty pienten keitetyt perunat.
Ekstrat - vesi ilman kaasua, 0,5 litraa, vähän kuin yeasted leivät.
Tai toinen päivä:
klo 10 - punajuuri juoda greippimehua;
keskiyö - mehu "Green Goddess", joka koostuu vihreä ruoho;
14:00 - juurikasmehun klorofylli;
16:00 - mehu "Super Trio" - punajuuret, porkkanat ja ananas;
18:00 - juo "Uoldorfsky salaatti" - kaali, omena, selleri;
20:00 - mehu porkkanat ja kasviksia.
muutaman päivän kuluttua alkaa ruokavalio, Tina kirjoitti: "Toverit, voin kertoa teille, että tämä ruokavalio ei ole koskaan istunut elämässä.Päätin tallentaa kaikki nämä reseptit, koska lisäksi, että voit tilata kaiken (mutta se on todella kallista, mutta toisaalta - verrattuna ravintola on edelleen kannattava), kaikki peruskoulun mahdollista kokata kotona. "
Lopuksi toteamme seuraavaa, tärkeintä aloittaa, ja voi toimia kannustimena mitään, vaikka sää on mukava ulkona.
Kuva lähde: tikandelaki.livejournal.com
Artikkelit Lähde: tikandelaki.livejournal.com, spletnik.ru
