naisten missä iässä tahansa välitä kuinka heidän rinnat näyttävät.Jos se on pieni tai ontuminen ruokinnan jälkeen, naiset tuotti alemmuuskompleksi.Jotkut tämän ongelman ratkaisemiseksi, kääntyä plastiikkakirurgia, ja toiset etsivät keinoja miten suuremmaksi rinnat ilman leikkausta.Sinun ei pitäisi kiirehtiä ja turvautumaan äärimmäisiin toimiin, koska sen avulla käyttää ohjelmaa ja useita kosmeettisia menettelyt on mahdollista nosta se ja vahvistaa rintalihasten.
Mutta on syytä huomata, että kuppikoko ei kasva kuin rinta ei ole lihas.Lihakset sijaitsevat niiden alle, mutta koska niiden vahvistamista voi parantaa sävy ja muoto naisten rinnat, luonnollinen rintaliivit muoto lihaksia, joka luo vaikutus rintojen yleensä.
Harjoitukset kasvaa rinnat
Workout - "star sieppari."Seiso varpaillaan ja yrittää saada kuvitteellinen tähti, nopeasti vetämällä vuorollaan ja sitten muut käsivarren ja käden nyrkkiin puristi jokaisen "kaapata."Kautta Tässä harjoituksessa tulee korkeampi, tuntea keveyttä ja vapautta.Lisäksi se on erittäin kätevä lämmetä.Kymmenen ensimmäisen päivän on tarpeen suorittaa kymmenen "kaapata", vähitellen tuo liikunnan määrä 20. Sitten taas esiintymään 10.
Jos mietit miten suuremmaksi rinnat ilman leikkausta, sitten kiinnittää huomiota käyttää kuin "temppeli tanssija."Vedä kädet erilleen ja taivuta kyynärpäät.Sitten sulavasti nosta harja ylös.Tämä harjoitus ei vain vahvistaa rintalihasten, mutta myös parantaa ryhtiä ylävartalon.
rintaimplantit kuva tekee houkutteleva, saavuttaa erinomaisia tuloksia voi olla tehokas harjoitus.Tärkeintä toteuttaa niitä järjestelmällisesti.Harjoitus "Elephant" tekevät rinnat yritys ja vahvistaa niskan ja selän.Nojata eteenpäin yhdensuuntainen lattian, selkä suorana.Sitten, heiluttaen käsiään yhteen suuntaan ja sitten toiseen, hänen päänsä seuraavat heidän liikkeitään.
Haluatko tietää Toinen yksinkertainen tapa laajentaa rinnat ilman leikkausta?Hymy.Mutta ei vain niin, ja laittamalla sormet molemmin puolin huulet.Tunnet kuin jos jokainen hymy rintaa poistettu.Tämä yksinkertainen käyttää paitsi parantaa rintakuva, mutta myös kaunis posket.
Push-ups vahvistaa rintalihasten
Voit tehdä tämän harjoituksen ensimmäinen vaihtoehto nojattava istuimen kaksi tuolia.Punnerruksia lopettaa makaa nosto ylävartalon voimasta lihaksia.Yritä olla siirtää lantio.Seuraava versio - ottaa makuuasento jalat matalalla osastolla, ja punnerruksia käyttämällä vain lihaksia kädet, yritä taivuttaa samanaikaisesti.
Toinen välttämätön harjoitus kehittää rintalihasten pidetään "tennis pallo".Se tarjoaa jatkuva vahvistuminen lihakset rinnassa, ja se on sisällytettävä päivittäin monimutkainen.Seistä suorana jalat hieman, kohta kyynärpäät eteenpäin ja sivuun ja pidä kädet tennis pallo (voit pakata voimakkaasti kämmenten).
Nyt osaat suuremmaksi rinnat ilman leikkausta käyttämällä yksinkertaisia harjoituksia.Suorittamalla niitä päivittäin, sinun on hämmästynyt tuloksista.
