Hyvin usein herätä ja tuntuu, että se ei ole, kuten tavallista, elämä ei ole hauskaa, mennä töihin halua kuvan peili ei ole onnellinen ollenkaan ja jotenkin surullinen sydän.Samaa mieltä siitä, että tämä asenne alussa päivä - aivan iloton mahdollisuus!Siksi on olemassa keinoja piristää itsesi ja kaverisi, jos todella haluamme auttaa heitä voittamaan lievää.
Tosiasia on, että jos näytät, syy niiden kielteinen asenne voi helposti tunnistaa ja ratkaista nopeasti.Haluan vain määritellä ne ominaisuudet, joita käyttämällä, olet taattu tuntea aalto rohkeutta.
Miten kohottaa mielialaa, auttaa parhaita ystäviä (tietenkin, jos ne ovat todellisia).Tarvitsee vain poimia puhelin, kehota heitä käymään tai mennä yhdessä pitää hauskaa - ja surua katosi.Ystävät itse asiassa vain tehty piristää, hyvin, tai pahimmillaan, ainoastaan auttaa rentoutua.Sinähän Muistan kerran nähdä tyttöystävä tai poikaystävä samassa kunnossa, ryntäsi pelastus.Ja toverit vastaa sinulle komeasti, älä epäröi!Tärkeintä - älä lannistu, älä aloita tunne sääliä itse, koska se vain pahentaa tilannetta.Muista, että hyvällä tuulella - se on teidän käsissänne.Jos et halua, kukaan tai mitään määrää sinulle "seuraava aalto".
Kuitenkin sinun pitäisi myös tietää, miten piristää ystävä, sitten pystyä auttamaan häntä.Voit ottaa pala suklaata tai maukas juoma, joka täydellisesti piristää, ja laskeutua vierailla.Vaikka hän istuu ruokavaliossa vähän herkkuja niin hetkellä hyödyttää vain.Ole paras valinta - alkoholi.Voit innostua liikaa ja - tai jotain typerää, tai joutua huono tilanne.Ja epäilemättä haittaa alkoholia edelleen voimassa!Tätä ei pidä unohtaa.
Jos et tiedä miten piristää ystävä, vain tulla ja puhua hänelle.Muista, että sellaiset hetket harvoin halua olla yksin.Jopa yksinkertaista keskustelua "tyhjästä" auttaa tilanteen laukaisemiseksi ja parantaa mielenterveyttä.
Tarkastellaan vihjeitä että psykologit antaa ihmisille, jotka eivät pysty nopeasti käsitellä huonolla tuulella:
- Yritä hymyillä itseäsi peilistä ja pitää hymy muutamassa minuutissa.Se todella tekee paeta pahat ajatukset ja piristää.
- Kuvittele jälkeistä monta vuotta on kulunut, ja yrittää katsoa kaikki eri silmin.Ehdottomasti yksi: ongelma ei näytä niin vakava ja surullinen.Miksi olla surullinen nyt, tässä?
- Miten kohottaa mielialaa, auttaa yksi todistettu työkalu: sinun ei pitäisi koskaan ajatella huono.Muista, että ajatukset toteutuvat.Siksi on vain hyvä, ja elämä paranee itsestään.
- huumoria aina auttaa, jos ei enemmän kuin muita auttajia.Lisäksi, sata prosenttia.
- Katsokaa ympärillenne: maailma on täynnä iloa ja onnea.Yksi myönteinen, joita luonto antaa meille, niin valtava, että ongelmia verrattuna - vain hienoa harmaata hiekkaa.
Yksi mahdollisista vaihtoehdoista, miten piristää, jos ei ole ketään - purkavat tunteitaan paperille.Niin kauan kuin olet suunnitelmallisesti kirjoittaa, aivot siirtyy automaattisesti toiseen aktiviteettiin, ja korvata joitakin negatiivisuus.Voit myös piirtää kohde kokemuksesi, kuvaajana hänet vertauskuvallinen tai satiirinen laskimoon.Miten häiritä sinua, ja tulos on hauskaa.
On myös monia muita tapoja auttaa nostamaan henget itselleen ja muille.Tämä on vain pieni osa niistä.On tärkeää muistaa, että epätoivo rodut epätoivo.Joten älä itke, sinun täytyy etsiä positiivisia hänen ympärillään.Ja löydät sen, se varmasti!
