sinulla masennus, vihaat elämä ja etsivät niille vastuussa epäonnistumisesta: syyttää hänen haurauden kasvihuone kasvatus, huono suorituskyky - hypercritical pomo yksin - itsekäs ystäviä, jotka eivät ole kiinnostuneita teidän ongelmia?Yleensä kunkin tapahtuman aina milj syyllisiä vaan itse?Mutta itse asiassa lähde kaikki epäonnistumisia - se on sinun, vain sinä eikä kukaan muu.Vain sinulle voimaa korjata sen.
muuttaa elämäsi parempaan, muuttaa itseäsi ensin.On tähän tarkoitukseen ja on itsensä kehittäminen persoonallisuutta.Ensinnäkin meidän on ymmärrettävä, että itse asiassa, on tätä käsitystä.
Mikä on itsensä kehittämiseen?
Henkilökohtainen kehitys - on tietoinen prosessi, joka tarjoaa ihmisille ilman ulkoista tukea, käyttäen ainoastaan niiden moraalinen ja fyysisiä resursseja parantaakseen mahdollisuuksiaan ja toteuttaa mahdollisuuksiaan.Henkilökohtainen kehitys on mahdotonta ilman:
- itsellemme erityisiä tavoitteita;
- läsnäolo usko;
- luominen laitosten toiminnassa.
identiteetin ja itsensä kehittämiseen liittyvät erottamattomasti käsite henkilökohtaisen kasvun.Tämä itseopiskelua ihmisen, jossa hän kehittyy positiivisia ominaisuuksia, hänen toimintansa tehostuu ja sen seurauksena merkittävästi henkilökohtaista potentiaalia, joka auttaa saavuttamaan menestystä kaikilla elämän alueilla.
Mikä se on?
käsitteet "itseopiskelua", "henkilökohtaista potentiaalia", "onnistunut" ääni varsin abstrakti.Kaikki tämä voidaan saavuttaa vain käytännön toimin.Henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen - prosessit, jotka saadaan myönteisiä tuloksia sekä henkisten ja aineellisten luonne, vain jos jatkuvaa kovaa työtä itse.Mietitäänpä tarkemmin mitä yhdistyminen edellyttää meitä muuttamaan parempaan.
Henkilökohtainen kehitys - tämä on varmasti suuri ja tärkeä askel, mutta sinun on myös tehdä itsellesi toimintasuunnitelma saavuttamaan tavoitteensa.Älä ajattele, että elämäsi voi muuttua toisen tai päivä.Voit saavuttaa suuria asioita, tarvitset paljon aikaa.Mutta jos se on hyvä kokeilla, tulos on varmasti täyttää kaikki odotukset.
itsensä kehittämiseen voidaan jakaa viiteen vaiheeseen, jotka liittyvät erottamattomasti toisiinsa:
1) tietoisuutta sen tarpeellisuudesta;
2) tutkimuksen tarpeisiin;
3) itsetuntemusta;
4) strategian valmisteluun;
5) toiminta.
ohjelma itsensä kehittämiseen edellyttää huolellista lähestymistapaa kunkin sen pistettä.Harkitse tarkemmin.
Vaihe 1. tietoinen tarpeesta
Ennen kuin otat toimia, sinun pitäisi selvästi ymmärtää, miksi tämä tarve ja määrittää, haluatko muuttaa jotain.Tässä vaiheessa, aiheena ärsytys ei merkittävä rooli.Olitpa ole tyytyväinen tulotaso, niin haluat ihmiset tulla eri huomaan, tai tarvitset joitakin muutoksia ulkonäkö ...
Kaikki nämä ja muut halu on jotain yhteistä: ne perustuvat olisi perustuttavavoimakas vastustamaton halu muutokseen ja täydellinen halu käyttää sen maksimiteho tehtävistä.
tarkoituksena itsensä kehittämiseen - voittaa pelko pois comfort zone ja lakata olemasta pelkää muutosta.Jos olet valmis, olet valmis käynnistämään heidän elämäänsä.
Vaihe 2. Oppiminen on
muuttaa elämäsi parempaan suuntaan, sinun täytyy päättää, mitä näkökohtia se on parannettava ja vahvistettava.Ymmärtää ja ilmoitettava, mitä haluat, kokeile seuraavia harjoituksen.
Ota paperiarkki ja jakaa se kahteen osaan.Vuoden ensimmäisellä puoliskolla olevan luettelon sarakkeessa kaikki, ei sovi sinulle.Toisessa - ratkaisuja näihin ongelmiin ja tulokset haluat saavuttaa.
sitten pronomeruyte pistettä toisen sarakkeen, riippuen niiden toteutettavuutta, yksinkertaisista monimutkaisiin.Tämä auttaa sinua muotoilemaan sen lyhyen aikavälin ja pitkän aikavälin tavoitteet ja kehittää toimintasuunnitelma niiden saavuttamiseksi.
jälkeen koottaessa luettelo ei tarvitse ymmärtää ollenkaan asiaa kerralla.Tällainen strategia johtaa usein siihen, että, kun pino tehtävien suorittamisesta, henkilö voimakkaasti ruiskutettava ja voi ratkaista laadullisesti mitään niistä.Edetä hitaasti, ensin kiinnittää huomiota enemmän yksinkertaisia ongelmia ja sujuva siirtyminen monimutkainen.Vain seuraamalla tämän järjestelmän voit saavuttaa mahdollisimman hyviin tuloksiin.
Vaihe 3. Tunne itsesi
määrittää tavoitteet, käsitellä mitä tapahtuu sisälläsi.Sinun täytyy selvästi ymmärtää, mitä ominaisuuksia auttavat tavoitteiden saavuttamisessa, ja joka, päinvastoin, häiritsevät.Kyky itsensä kehittämiseen on kaikille, mutta kaikki eivät voi käyttää niitä muita ominaisuuksia.
Yritä arvioida kykyjään ja kyvyt mahdollisimman objektiivisesti tielle itsensä kehittämiseen on valmis lisäämään, että olet oma (usein tietämättään) on korvike.
itsetutkiskelu voit myös tulla kätevä kirjallinen harjoitus.Tällä hetkellä sinun täytyy laittaa paperille positiivisia ja negatiivisia piirteitä.Ole mahdollisimman objektiivinen: se ei ole tarpeen eikä overpraise tai nöyryyttää itseään.Vain kuvailla mikä se on.Ja saada tarkempia tietoja, pyydä joku sukulaisten vertailla ominaisuudet mitä listattu kanssa todellista tilannetta.
Joten et vain oppia, mitä he ajattelevat sinusta huolehtiva ihmisiä, ja voivat vertailla, miten olet paikannus itseään niin kuin se näyttää ulkopuolelta.
Vaihe 4. strategioita
Henkilökohtainen kehitys - se ei ole vain tietoa, vaan myös suunnittelu.Kun olet päättänyt, mitä haluat, ja ymmärtää, mitä ominaisuuksia auttavat näiden tavoitteiden saavuttamiseksi, se on aika tehdä suunnitelma konkreettisia toimia.
ohjelma itsensä kehittämiseen voi antaa yhden koon vastausta kysymykseen: "Mitä minun pitäisi tehdä?" Jokaisella on omat painopisteensä ja haluja.Mutta meillä kaikilla on jotain yhteistä: haluamme olla onnellinen.Mutta miten - jokainen päättää itse.
valitset, sinun täytyy tehdä, jotta hänen.Sen pitäisi noudattaa seuraavia sääntöjä:
1. objektiivisesti arvioida kykyjään ja asettaa tavoitteita, jotka ovat todella voivat saavuttaa tässä vaiheessa hänen elämänsä.Haluatko lisää - aloittaa hänen saavutus myöhemmin, kun lähdet seuraavalle tasolle.Polku itsensä kehittämiseen ei voida kutsua yksinkertainen ja lyhyt, mutta ponnisteluja varmasti tuo sinulle miellyttäviä tuloksia.
2. Muista, pienimmätkin voitto - askel ottanut portaat vievät.Enemmän liikkuu teet, sitä korkeampi etukäteen.
3. Laita itsesi tietyn ajan kuluessa kunkin tavoitteen saavuttamiseksi.Kun olet kaikki maalattu mennessä (tai ainakin likimääräinen aika), työskennellä tulos paljon helpompaa kuin abstraktisti halu.
ei langeta melankoliaa, jos jokin ei toimi ensimmäistä kertaa.Usko itseäsi, unelmia ja positiivinen ajattelu tekee ihmeitä.Jos päätämme tehdä jotakin, niin mene loppuun, henkilökohtaisen kasvun ja itsensä kehittämiseen auttaa sinua tässä.
Vaihe 5. Käytä!
kaikki, kuten edellä mainittiin - on kuiva teoriassa, mutta käytännössä tulisi aloittaa jo tällä hetkellä.Sanomattakin on selvää, että sinun muuttaa jotain huomenna tai ensi viikolla, tai ensimmäisenä päivänä.Älä laita pois vasta myöhemmin, mitä voidaan tehdä nyt, koska aloittaa aikaisemmin, nopeammin saavuttaa tuloksia.
Tehtävät itse näyttää mutkaton teoriassa, mutta todellisuudessa, löydät runsaasti esteitä.Mitä tahansa tapahtuukin, älä epäile unissasi, unohtaa menneitä epäonnistumisia, koska tulevaisuus - tämä on mitä tapahtuu juuri nyt, ja vain riippuu teistä, miten se on.
Mikä estää meitä?
matkalla tavoitteiden saavuttamiseen tapaat massa esteitä.Mutta kaikki ulkoiset esteet - mitään verrattuna sisällä.Vain pelaajan itseäsi, voit kukistamaan ympäröivää todellisuutta ja lentämiseen.Sinun tulisi olla tietoinen niiden tärkein vihollisia kasvoihin, koska itsensä kehittämiseen - se on jatkuvaa taistelua.Joten, tutustua ...
Epäilyksiä
meissä jokaisessa istuu paha sensuroida mitään kritiikkiä, jotka sopivat meidän päätöksen.Vaikka ensi silmäyksellä se näyttää kaikkein oikea ja järkevä kaikkia mahdollisia, vielä kysyä itseltämme: "Tai ehkä ei?", "Oletko varma?", "Ei pidä ottaa riskiä?»
äänet epäilystäkään... Joissakin tapauksissa se todella pelastaa meidät virheellinen ihottuma päätöksiä, mutta joskus häiritä tehdä läpimurto kohti unelma.Miten taistella sitä?Hänen tärkein vihollinen - halu.Vain siellä sijaitsee voima riittävä voittamaan epäilyksiä.Ei ihme, että sanoi kerran: "Jos voimakas halu, voit lentää avaruuteen."
Halu antaa meille ehtymätön energialähde, se inspiroi ja innostaa meitä taistelemaan syitä, että meidän on todella potkia työntää kullekin hänen comfort zone.Vain aseistettu tämä vilpitön halu, voimme voittaa epäilyksiä.
Laiskuus Laiskuus - toinen ongelma itsensä kehittämiseen.Mutta se ei ole, se on eräänlainen lumelääke fiktiota.Mutta väärässä toiveet ja unelmat ovat todellisia.He myös myrkkyä elämäämme, pakottaa meidät istua ja eivät tavoittele.
Jos sinulla ei ole kannustin, ja halu olla liian.Miten voit muuttaa jotain, jos et halua sitä koko sydämestäsi?Mitään.Dreams - bensiini itsemme.Make-up, johon ne antavat meille, vastaa niiden laajuuden.Ja jos unelma hyödytön, sitten tankkaamaan siitä ei oikein toimi.
Mutta kun sinulla on todella kannattava tavoite, joista kumpikaan jopa laiskuus ja halua muistaa.Se ohjaa vahvin halu muutokseen.
Jos sinulla ei ole todella inspiroiva unelmia, saada se.Jos ei - muuta lähipiirissä, vedä ihmisiä kunnianhimoiset tavoitteet ja voit omistaa sama.Taistele unelmiesi.Ja varmasti pystyy voittamaan laiskuus!
Tavat Habits - on korvaamaton meikkejä laiskuus.Ne näkyvät seurauksena toimia, jotka ovat jatkuvasti toistuva.Tavat ovat sekä hyviä että huonoja.Mutta, riippumatta tasosta niiden käytön, he toivat meidät automatiikkaa.
Mistä ne tulevat?Kun henkilö suorittaa pitkään saman toimen, hän tottuu niitä ja niistä tulee olennainen osa hänen elämäänsä.Monet, jotka kuuluvat katastrofaalinen riippuvuutta tapojaan ja koska ne estävät meitä eteenpäin.
Eli jos tarvitsemme muutosta, sinun täytyy alkaa tehdä jotain uutta, kuin et ole tehnyt.Jos et toimi, ja jumissa nolla vertailukohtana, ei eteenpäin.Muista, että muuttamalla tapoja aiheuttaa maailmanlaajuisia muutoksia elämässä.
Tietämättömyys
Toinen este omalla tavalla - on tietämättömyys.Sen ydin piilee siinä, että ihmiset eivät kokevat uutta tietoa etukäteen, tietämättä mitään tosiasioita, hän tuomitsi sen.
Tyypillisesti ihmiset kärsivät tietämättömyydestä, hyvin herkkä muutosten ja eivät halua huomata mitään uutta.Niillä ei ole yksi ja mitään ei luotettu, ja surullisin asia tilanteessaan - on, että ne maalattu itse syrjäisessä kolkassa.
Mutta he voivat silti korjata sen, jos muuttavat käsitys maailmasta.Jos kuulut tähän tyypin ihmisiä, meidän on oltava täysin tietoisia siitä, että kaikki muuttuu jatkuvasti ja eteenpäin.Sinun täytyy joko pysyä käynnissä tai ripustaa aiemmin määräämättömäksi ajaksi.
minua - ja ympäröivää maailmaa, ja elämäsi varmasti muuttua parempaan!
